1樓：匿名使用者
在運球過程中，單跳單落，單跳雙落都不是走氏乎步。但跳完以後是不能移動的，可以站在地上，但不允許任何一支腳再動，只能投籃或者傳球。像kobe,iverson,t-mac,carter們經常用到的那個動作，運球突破時候用跳步過人，然後虛晃，然後投籃，是允許的，但不能晃完了頌彎人再邁一步投籃，那就一定會被吹的。
其實只要記住，一定要使單腳跳，然後落下之後不再移動腳步，就不會吹得。
還想起來乙個大家打球時候的誤區，就是打手。關於什麼是打手，很多人以為打到手就犯規，那是不正確的。籃球的原則是運球，持球的手不受保護的，只有投籃的手才是真正不能碰的，如果你在運球，或者持球作保護動作，對方在抄球的時候碰到你的手，不會算犯規的，但是當你有投籃的動作，那一點點的侵犯都是犯規，這時候他的整個手臂，包括小臂都是嚴格保護的，無論是打，蹭，點，都是犯規。
當然，如果你是在你自己的位置做到干擾他的投籃，比如說，他壓在你身上，手舉在你頭上，那你只要是豎起手，不作下壓的動作，就不吹犯規的。其實也就是身體貼在一起的時候，你直的伸起手來，碰到他的手是不吹犯規的。當然，如果你是移過去的，那就算沒有打手，還是可能吹你阻擋的。
另外要注意的是，你不起跳投籃，是基本沒有機會罰球，因為無法界定你何時開始投籃，你舉起球也可能是假動作，不會受到保護的，只要你起跳投籃，那麼被犯規就一定能得到罰球。ps:搶斷的時候，明顯的帶到對方手臂的動作是犯規的。
說到阻擋，我又想起來一點，怎麼界定阻擋和撞人殲櫻悉。可能大家覺得容易啊，其實平常打半場的時候，絕大人的觀念是錯的。其實這個和防守者的動作有很大的關係。
如果防守者往前跨一步擋住進攻方，那麼，防守犯規，毫無疑問。如果防守者平移一步擋住進攻方，並且是完全在進攻方面前，那麼，這步就認為是快於進攻方的，不吹阻擋，至於是否進攻犯規，看進攻方是否和防守方正碰；如果防守者後移一步擋住進攻方，和平移的一樣的。大家看比賽的時候，經常看到防守者和進攻者一起移動然後吹阻擋，因為防守的軀幹不是在進攻者的正對面；經常可以看到進攻方把重心壓得很低，側身突破，而防守方的腳是橫在對方的身前，可是自己的軀幹卻沒有跟上；自己玩的時候也經常可以看到用乙隻手平伸去攔住對方，或者去捅球的。。。
這些都很容易被吹得。
2樓：匿名使用者
單腳落地中心不穩，相信沒人會如此強悍。
3樓：匿名使用者
你能做到嗎，這不是跳遠哎。
籃球跳步單腳落地再跨一步是走步嗎？
4樓：
都行，不過雙腳跳再投籃身體會前傾。單腳可以後仰。另外一只可以微曲，頂住防守人。
5樓：網友
基本功很重要，要提高命中率，必須通過學習比較正規的投籃動作，還有通過反覆的投籃練習找到感覺，運球這個方面，也是必須多練，彈跳要改善，可以多點試著摸籃筐，不過，最好的就是有專業的教練指導。
6樓：b簡單進步
跳步單腳落地再跨一步不是走步。如果跳步單腳落地再跨一步，這一步為雙腳落地，在nba不是走步，但在國際籃聯規則中則為走步。
7樓：嗨
籃球跳步單腳落地再跨一步不是走步。當跳步的時候無論是單腳落地還是雙腳落地，都會有乙個被視為中樞腳，如果是單腳落地之後，可以視為單腳落地的腳為中樞腳，另乙隻腳可以在跨一步或者移動，這之後必須傳球或者投籃，否則，繼續走會被判罰為走步。
跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，所以是球星常用的動作。
8樓：網友
單腳落地再跨一步是跨步停球，在投籃出手和傳球出手前先落地的腳不能離地，否則為走步違例，不離地不是走步。
雙腳同時落地是跳步停球，此時兩隻腳都能作為中樞腳，任意乙隻腳再跨一步不是走步（前提是中樞腳不離地）。
9樓：網友
是～ 你跨步後只要雙腳落地就相當於你的第三步了～ 必須原地出手～
10樓：enjoy余文斌
跳步一般是雙腳一起落地啊。。你這個應該不算走步吧。。
11樓：校服很難畫
你說的再跳一步不能落地、落地前球要出手。
直接上籃絕對不算啊、和原地跳投出手一樣的。
12樓：青椒嗔嗔
肯定是走步了 你做完這個動作自己就會感覺彆扭了。
跳步之後兩腳都不能動嗎
13樓：兵餅包
樓上是胡扯的，nba跳步後兩腳也不能隨便動的。
先你的問題，再解釋跳步。
跳步過後是可以停的，也可以再跳起投籃。還可以傳球。但是跳步後兩條腿都不能移動。
原因是跳步後你兩條腿都不是中樞腳，這個有別於三步上籃，那個是確定中樞腳的。三步上籃的中樞腳就是第二步跨出的那乙隻腳。跳步後則沒有中樞腳，而且是兩隻腳都不能再做中樞腳。
這個和站立接球后兩腿都可以做中樞腳不同。
另外，和三步上籃一樣，你必須是移動中連貫動作來做出跳步，可以是運球后收球跳步，也可以是接球后跳步。如果你不連貫，比如說裁判認為你跳步前已經站定了。。。對不起，那是乙個走步。
14樓：網友
nba是nba，在普通比賽中，跳步後是兩腳都不能動。
不信你下次打比賽用用不久知道了。
跳步落地之後還能跳嗎
15樓：網友
跳步之前 不能多走（哪怕只是一步） 跳完之後必須雙腳起跳 不然就是走步。
16樓：馬傑空空
青島籃板球後可以原地起跳，比如前場進攻。
17樓：llj李麟傑
你沒說清楚是什麼時候雙腳落地後起跳啊，很多情況的，有的當然就不是啦。 如果是跳步的話你跳出去後就得直接跳起投籃或傳球了，要是跳出去後被圍著你停著不動就走步了啊。跳步看情況用啊，有時候在兩個防守者人縫中用就很好，可以直接過兩個啊，跳過去直接上籃，我就喜歡在那個時候用。
被堵著就馬上傳球或投籃，停下就走步了。
18樓：接歆然
可以啊，投籃！單是不能再拍球了，不然就犯規了。
19樓：藍染十刃
這不算是走步。放心好了，很多人心裡不爽自己又不知道就會嚇唬人，不理他！
20樓：網友
跳步之後就只能跳起上籃了，如果在走那就是走不了的。呵呵。
21樓：匿名使用者
不用懷疑自己，你是對的，能到跳步技術應該還可以了吧~
跳步可以雙腳起跳嗎
22樓：du知道君
你邁腳的時候運著球還是雙手持球？應該不行吧。
上籃（layup）或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動作，指進攻到籃下的位置跳起，把籃球公升起接近籃框再以單手將球放進去或擦板投進。在上籃時，允許球員在收球之後，在兩步之內對籃框進行攻擊。上籃在快攻以及一般進攻時都常使用。
上籃為一種高命中率的得分動作，其主要的妨礙為站於籃底的防守者和過於接近邊界。
上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術，它的最後出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。
高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。
上籃三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習： 從離籃框約公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝纖陵輪籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始汪鉛練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另乙隻手毀信上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
到底什麼叫跳步，單腳跳和雙腳有什麼不同,單腳落地和雙腳落地有什麼不同
23樓：匿名使用者
助跑單腳起跳要比助跑雙腳起跳成績更好，助跑單腳起跳可以最大限度的將水平速度轉化為垂直速度，而助跑雙腳起跳由於起跳瞬間有較大的停頓，會損失許多水平速度，成績肯定不如單腳起跳好。
你可以採用三步助跑摸高的方法，先找到哪個腳起跳比較有力；第二要注重另一腿的擺動效果，一般為屈膝上擺，就像跳高運動員用背越式跳高一樣的進行積極的上擺；第三就是上面這位rat朋友所說到的是用那個手來實施摸高的問題，你可以試一試，那個更有利於起跳，更有利於摸得更高；第四在起跳時，人體重心要稍後仰，作一些制動的動作，以利於有更大的衝擊力，提高地面對人體反作用力，另外降低水平速度，對完成摸高更有利．第五在做上述練習時，上肢的上擺同樣會起到積極的作用，注意點：練習可以從一步二步開始，過度到三步，也可以五步助跑等，但開始速度要慢，向上跳也不要追求過高，先學會這樣跳比較好，然後朝更高的要求進軍，
24樓：匿名使用者
樓上說的是摸高吧 跳步我們這叫墊步 我也不很明白 我理解的就是起3步的時候不邁步變成起跳完 落地以後要直接起跳投籃 我不怎麼用 主要是不會 我們這有人說2腳落地時走步 我也不是很明白。
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