1樓：拜晨圖門欣笑
可以，非常好的補益類食物。紅豆餘殲養心護肝，綠豆降火氏棗平肝，黑豆補腎強身，紅棗補血養氣，花生美容抗衰老，桂圓利腸養胃，荔枝明目健腦，枸杞養肝護腎，白木耳養肺抗癌豎核衝。所以這些搭配滋補五臟，建議常喝哦。
2樓：遇沛五興學
非常好的補益類食物。族睜紅豆養心護肝，綠豆降火平肝，黑豆補腎強身，紅棗補血養氣，花生美容抗衰老，桂圓利腸備消養胃，荔枝明目健腦，枸杞養肝護腎，仿穗知白木耳養肺抗癌。所以這些搭配滋補五臟。
3樓：浮情犁平卉
常好的補益類食物。紅豆養心護肝，綠豆降火平肝，黑豆補腎強身，紅棗銀賀握補血養氣，花生美容抗衰老，桂圓利腸養胃，荔枝明拍攜目健腦，枸杞養肝護腎，鋒慶白木耳養肺抗癌。所以這些搭配滋補五臟。
4樓：都夏廣晴虹
有營養的。銀耳可以清肺潤肺，紅豆能祛溼補脾，枸杞子則可以補腎明目，紅棗（大棗）有補血養顏團侍的功效。用仔或盯來一起燉湯是非常好的，還可以加點蓮子、淮山（山藥）或者百合，都是念和可以滋陰補脾的。
飛飛養生廊。
5樓：母益庾冰凡
樓孫銀主提到的粥，剛好八種。傳統的「八寶粥」數量。
八寶粥，燃輪都是養生健胃之功效。具體的是材料而論。樓主的八寶粥：主要補血（花生、紅豆、桂圓、枸杞）、去溼解暑（薏皮凱信公尺、綠豆、蓮子）、養胃（大公尺、薏公尺、蓮子）。
桂圓，銀耳，枸杞，山藥，薏仁，花生，紅豆，蜂蜜，糯公尺，蓮子這些能不能一起熬粥
6樓：
摘要。親，您所說的這些食材是可以放一起熬粥食用的。它們之間不會產生相互作用。紅豆補血去溼，山藥枸杞補腎健脾，桂圓安神都是很好的養生食材。
桂圓，銀耳，枸杞，山藥，薏仁，花生，紅豆，蜂蜜，糯公尺，蓮子這些能不能一起熬粥。
親，您所說的這些食材是可以放一起熬粥食用的。它們之間不會產生相互作用。紅豆補血去溼，山藥枸杞補腎健脾，桂圓安神都是很好的養生食材。
可以放蜂蜜嗎。
補充：可以一起煮粥，而且食物寒熱相抵，可以經常喝這樣的粥，具有補血的作用，但是如果身體太虛或者體質較好就不要常吃了，過虛的人不受補，體質好的人容易補過量精神興奮，異常出血。
親，可以不放，看您個人口味。不然可能會太甜。
蓮子紅棗桂圓花生紅小豆粥怎麼做
7樓：
摘要。您好親親，蓮子紅棗桂圓花生紅小豆粥做法如下配料：江公尺、紅小豆、花生公尺、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕各50克，白糖適量。
粥的製作：1.栗子肉洗淨切成小塊，蓮子用鹼水浸泡去掉綠心，紅棗洗淨去核，花生公尺用熱水洗淨後去皮，桂圓肉切碎；2.
紅小豆洗淨加入清水煮至五成熟，放入洗淨的江公尺，煮開後放入栗子肉、花生公尺、蓮子同煮；3.待公尺、豆煮爛，加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘，八寶粥即成。
您好親親，蓮子紅棗桂圓花生紅小豆粥做法如下配料：江公尺、紅小豆、花生公尺、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕各50克，白糖適量。粥的製作：
1.栗子扒巧肉洗淨切成小塊，蓮子用鹼水浸泡去掉綠心，紅棗洗態昌淨去核，花生公尺用熱水洗淨後去皮，桂圓肉切碎；2.紅小豆洗淨加入清水煮至五成熟，放入洗淨的江公尺，煮開後放入栗子肉、花生公尺、蓮子同煮；3.
待公尺、豆煮爛，加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘，八寶粥即春閉鍵成。
歸脾、腎、心經。蓮子的化學成分包括水溶性多糖、黃酮、脂肪酸、礦物質、蛋白質、維生素、氨基酸等。其中，水坦圓指溶性多糖和黃酮是主要活性成腔世分。
蓮子綠豆紅棗桂圓枸杞湯 蓮子綠豆紅棗桂圓枸杞湯的做法
8樓：三夜見
1、用料：蓮子10克，綠豆15克，紅棗8粒，桂圓20粒，枸杞1把，紅糖片適量，水適量。
2、蓮子提前浸泡半小時。
3、綠豆洗淨，提前浸泡半小時。
4、準備食材。
5、把綠豆和蓮子放入鍋中，加入適量的水 紅糖片，紅棗和桂圓，煮壓20分鐘。
6、盛出，撒入枸杞，即可。
桂圓蓮子小公尺粥——補氣養血搭配多
9樓：健康小馬甲
小公尺是一種常見的農作物，一般人都會食用，而且熬粥的話更接近人體的消化功能所需，小公尺粥是養胃的神器，大家都知道，特別是腸胃不適的時候就會喝些小公尺粥來暖胃，其實小公尺粥也可以搭配很多的其他食材，比如說桂圓蓮子小公尺粥就是不錯的選擇。
桂圓蓮子小公尺粥
主料：小公尺100g、桂圓乾20g、蓮子20g
輔料：枸杞10g、紅糖適量。
步驟：
1.主料：小公尺、桂空虧圓幹、蓮子。
輔料：枸杞、紅糖。
2.把蓮子用涼水侵泡2小時以上。
3.枸杞泡泡洗淨。
4.砂鍋加蓮子大火燒開，轉小火熬製20分鐘左右。
5.小公尺洗淨，加蓮子砂鍋裡大火燒開。
6.轉小火煮20分鐘左右。加桂圓乾煮十分鐘左右加枸杞。加紅糖攪拌均勻。煮到紅糖融化即可。
常喝些養胃的小公尺粥，經常吃涼性食物非常傷胃的，鬥橋神這時要對胃做些補品，小公尺中加入桂圓與蓮子，既補充營養還不易上火的。具有防止泛胃的功效。小公尺具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
小公尺對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者， 都有幫助。小公尺具有緩解口臭和細菌滋生的作用，而且還可以有**失眠頭疼或者是精神疲倦的作用，是很不錯的滋養的食材型別，搭配蓮子和桂圓的話不會上火，而且還有滋陰養血的消飢作用，是絕配哦。
關於桂圓蓮子小公尺粥的具體的做法和它的營養價值，大家也都有所瞭解了吧，蓮子和桂圓都是很有養生作用的食材，具有健脾養胃的功效，而且還可以補血補血，搭配小公尺一起熬粥，可以補氣養血，而且還很容易吸收和利用哦。
紅豆薏公尺花生桂圓煲粥有什麼功效
10樓：帥哥陽光明媚
紅豆薏公尺花生粥的功效：
薏公尺富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利溼、清熱排膿等功效，適用於洩瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等症，薏公尺可入藥，用來**水腫、腳氣、脾虛洩瀉等。紅豆紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。
中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
至於花生，花生的營養價值之高，就連被稱為高階營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。花生的產熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。
花生中還含有a、b、e、k等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。可見，花生的營養成分非常豐富而又較全面，生食、炒食、煮食均可，尤其是炒花生，香脆味美，餘味深長。所以說三者結合一起服用的話，效果是非常好的，所以大家不妨一試，這樣會對身體有非常有益的幫助。
紅豆綠豆黑米小米銀耳薏米蓮子能同時熬粥喝嗎
紅豆綠豆黑米小米銀耳薏米蓮子這些煮在一起太雜了，不能確保能不能喝，喝了對身體有沒有影響，建議不要一起熬粥喝。是可以一起煲粥的 主要原因有 1 有營養，很適合早餐，有補血的功效 2 這些食物都是屬於粗糧有助於腸道消化 3 沒有相剋的原理存在，而且銀耳是個老 儒都適應，多吃有益處的食物 4 綠豆起到解毒...
花生和毛豆可以一起煮嗎，紅豆,綠豆,花生可以和苦瓜一起煮嗎
可以的，可以做成水煮毛豆花生。具體步驟 主料 花生400g 毛豆500g 輔料 油適量 鹽適量 八角回適答量 粗鹽適量 姜適量 花椒適量1 乾花生提前一夜浸泡好後用手捏一下前面。2 毛豆把兩頭剪掉洗淨備用。3 粗鹽在水龍頭下清洗一下。4 把毛豆放入鍋中加入適量八角和花椒。5 把粗鹽拿一點放入鍋中。6...
紅豆,綠豆,黑米,蓮子,燕麥,玉米,花生可以一起煮粥嗎
紅豆,黑米,燕麥,玉米,花生可以一起煮，綠豆和蓮子同是涼性可以一起煮。小米,紅豆,綠豆,黑豆,薏米,黑米,紅米,白糯米,花生,大米能一起煮嗎?可以一起煮，紅豆 綠豆 黑豆 薏米 這類耐煮糧食，需要提前浸泡一晚，然後與其他雜糧一起煮，就可以啦。建議做五穀雜糧粥 五穀雜糧粥，肯定是用五穀雜糧煮的粥了，五...