1樓：夕志畫
清肺潤嗓 梨汁杏仁豆腐。
原料：洋菜粉一茶匙（或洋菜四分之一兩）●牛奶半杯●杏仁粉二大匙●糖三大匙●水梨一顆●果糖或蜂蜜少許。
做法： 1、洋菜粉放入鍋中，加入四杯水煮溶，再加入糖使化開；加入牛奶、杏仁粉調勻，稍涼後倒入模型冷卻消雀腔，即成杏仁豆腐。
2、水梨削皮、去核，磨成泥狀。
3、將杏仁豆腐切成丁狀（或任何你喜歡的形狀）置入小碗中，淋上水梨果泥與果糖（或蜂蜜）即可食用。
功效： 清肺、潤嗓，午後吃一盅，清涼又舒暢！
口感清脆、多拿衫汁的水梨，自古就被當作潤肺聖品，經常用於醫藥中。可生津、潤燥、清熱、化痰等。杏仁也同樣有益於肺臟，止咳、去痰等都少不了它。
杏仁豆腐是歷史悠久的傳統點心，通常會在糖水中加入各色果丁（如水蜜桃等什錦水果）。這裡用梨汁來代替，讓果香更濃郁、口感更滑順，也能達到徹底的潤肺窈窕功效。
潤嗓好菜 生梨肉片。
主料：豬肉150克，鴨梨1個，西紅柿1個。
製法： 1、將豬肉切片，用鹽、料酒、蛋清、水澱粉拌勻上漿，在溫油鍋中滑油至熟，撈出瀝油。
2、將鴨梨去皮後切片，西紅柿去籽後切成小塊。
3、炒鍋中放歲陸少許油，放入肉片，稍加煸炒後加適量湯汁，燜燒至肉片酥爛，加入生梨片和西紅柿小塊，加適量鹽、味精、白糖，煮沸後用水澱粉勾芡，淋少許熟油即可。
中藥有胖大海 薄荷。
吃什麼清咽利喉
2樓：匿名使用者
白蘿蔔。綠蘿蔔。生吃和做湯都可以(*^鴨子是涼性的，也可以吃。
3樓：房驕己陽德
金嗓子喉寶。
西瓜霜含片。
當年我上高中時就送給我的化學老師的是金嗓子喉寶，他很開心哦~~
4樓：匿名使用者
最簡單的就是吃梨吃薄荷糖。。`
5樓：匿名使用者
蘿蔔，梨。
泡水胖大海最好。
吃什麼食物清咽利肺
6樓：大熊貓嘿嘿嘿
1、柿子。
中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、薄荷。薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它「治傷風咳嗽」，實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能「清上化痰，利咽膈，治風熱。
故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
3、銀耳。銀耳含多種氨基酸，能緩解**乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
4、梨梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。
5、荸薺。荸薺，又稱馬蹄、地栗、尾梨，原產印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或當菜餚。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。
7樓：網友
吃木耳和蘋果清肺，吃梨子止咳。菸民護肺的飲食良方。
祖國醫學認為肺為嬌髒，不耐寒熱，最喜清氣燻蒸，最惡燥氣炎逼。而香菸為熱毒燥邪，長期吸菸，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣宣降失司，肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在**方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺為法。
在這裡，我們介紹幾條食療方，以期能通過「食療」來預防煙源性疾病，減少吸菸的危害。
1.川貝雪梨豬肺湯。
取豬肺120克，洗淨切件，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，幹水。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
2.杏仁雪梨山藥糊。
取北杏仁10克，雪梨1個，淮山公尺粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒；然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山公尺粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫公升)，不斷攪拌，煮熟即可。
隨量食用。3.冬菇雪耳豬胰湯。
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。
隨量飲用。
8樓：匿名使用者
黑木耳的清肺能力是很好的。
9樓：網友
冰糖 梨好像都有潤肺的作用。
10樓：營養師美真
肺火旺，咽乾咳嗽，3味食材煮粥，清肺潤肺，改善呼吸道健康。
什麼食物能清喉利咽？
11樓：匿名使用者
如何保護您的嗓子。
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩週以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與**。 一般而言，禁聲休息是**聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言**，當結節過大或語言**無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。
以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。
三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首。五) 悄悄話是不正確的說話方式。
六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤。七) 儘量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽菸、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。
十二) 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微緩解症狀，不可過度依賴。
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出瞭如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。
但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話。
我覺得蜂蜜和冰糖也不錯 梨子潤喉的。
12樓：匿名使用者
水果類：梨，食物類：蜂蜜。
蔬菜類：木耳（清肺），建議常吃。
藥類：銀黃顆粒（我試過很好使，堅持喝能治慢性咽炎。
13樓：健康營養餐張坤
嗓子不好的人，2種食材1起泡，清火去火，清嗓利咽！健康美食 秋季羅漢果。
哪些食物可以達到清咽利喉
14樓：網友
1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素c，是適應秋天氣候乾燥的佳果。
梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是**久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用；煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風。
2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素c，是補血之佳果。
先百果而熟有「春果第一枝」的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素c，可抗壞血因子。
枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素c可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗：甘蔗大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。
可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。
甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為天生復脈湯。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
5、柚：肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素c比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。
具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助**作用。
15樓：九五是寵兒
1、白蘿蔔。
白蘿蔔這種食物具備清咽利喉的效果，不僅如此，現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
2、橄欖。橄欖具備清咽利喉的效果，橄欖營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素c以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素c的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍，含鈣量高，且易被人體吸收。
3、檸檬。檸檬是具備清咽利喉的食物，檸檬富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙 酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體有益。
4、梨梨是具備清咽利喉的食物，梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素等，營養豐富，梨既可生食，也可蒸煮後食用。
5、百合。百合是具備清咽利喉的食物，百合除含有蛋白質脂肪還原糖 澱粉，及鈣、磷、鐵、每百克含毫克維生素b、毫克維生素c等營養素外，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼，食用對人體有益。
吃什麼食物可以清嗓子
16樓：網友
我的親身體會，吃梨，喝梨水是有一定的效果吧，我覺得不明顯。我是一感冒就是嗓子痛、咳嗽，我覺得最好的辦法是泡臘梅花茶喝，制咽炎有特效哦！到超市或藥房有賣。
17樓：量er世界
如果是感冒引起的你可以先喝點鹽水，喝鹽水可以讓咽喉裡的痰更容易吐出。如果是咽喉炎，那就要吃點藥或者打點針了。
18樓：黑貓
可以煮梨茶，對感冒也好……
腦鳴患者不能吃什麼東西平時應該注意什麼
可以從幾方面注意 1.喝牛奶 經常有腦鳴等症狀的患者在平時生活中一定要養成經常喝牛奶的習慣，這個習慣的養成不僅有利於 以及還擊腦鳴症狀，同時對其他心腦血管疾病都具有很好的防治功效。之所以要喝牛奶，是由於其中的營養十分的豐富，如以維生素a 維生素d 維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 維...
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吃什麼東西可以清肺除塵
1 黑木耳 黑木耳其實也是可以給我們的肺部排毒的，黑木耳裡面含有一種植物膠質，這種膠質的吸附力極強，可以吸附人體裡面的各種垃圾物質，經常食用，還可以有效的清除體內的汙染物質。所以，覺得自己經常吸入細菌病毒的，肺部不乾淨的，可以考慮長期食用黑木耳。2 薄荷 很多人不知道的薄荷也是可以清肺的，用薄荷泡茶...