1樓：德朗說育兒
為何產後會多汗。
產後多汗主要原因是由於孕媽媽懷孕早期身體內血流量的增加，使身體內儲留很多水分，而生孩子以後，寶媽新陳代謝會有所增加，身體內水分就會變為大量汗水被排出。再加上生產後女士都是會喝許多清淡的食物進行調理身體，那也是導致產後多汗的原因之一。針對扮隱產後多汗，新手媽媽不必過度緊張，也不要大補特補，一定要注意定期更換床墊，不必著涼感冒，以免造成產後身體正常的修復。
此外值得注意的是，假如寶媽在產後兩週後，或是都無緣無故大量出汗，那這時候就要考慮要不要是本人身體孱弱導致的多汗了，提議立即看醫生去**，確立具體緣故。
產後出褥汗的種類。
1.產後盜汗：臨床症狀是出汗量巨大且不容易自主終止，略微主題活動就會加重出汗量，而且延續時間也較為長。
從某種上來講，主要是因為寶媽在生產前失血，脾肺虛損，氣血兩虛，造成他們產後身體過度孱弱，抵抗力降低。務必及時醫治，以防由於出汗太多，導致寶媽陽氣外洩，寒邪進入身體。
2.產後出冷汗：具體表現為晚上睡覺出汗多，醒來之後就會迅速差卜終止，這類出汗情況較多見，基本上產後乙個禮拜就可漸漸地恢復過來。
假如很長一段時間也沒修復，那就需要看看醫生，明確下緣故。
如何緩解。1.始終保持室溫的合適，適時的開啟窗門開展空氣流通。假如高溫天氣，那在減溫並且也應保證室內空氣質素能正常商品流通。
2.寶媽所穿著打扮要薄厚適合，被子的薄厚也應當適度，出汗時一定要擦拭背上的汗液，防止著涼感冒，條件允許的話每天可以洗洗澡，虛缺穗被子也別忘了及時地拆換，以防細菌滋生。
3.寶媽在產後要多吃一些補陰養腎的食物，使自己的身體越來越強壯下去，同時還要多喝點熱水，以防由於出汗太多而出現脫水現象。
2樓：墨汁諾
多補充水分：產婦告慶出汗較多需要多補充一些水分，為了避免身體出現脫水，可以在白開水內加入喚友凳一些食鹽，這樣可以維持體內和旅分解平衡；或者喝一些有營養的湯，
3樓：鳳凰的遊戲
多喝清湯彎跡：這時，為了豐富營養，我們轎頃需要吃一些易消化的食物。最好閉鬧陸的烹飪方法是蒸或煮。這種食物清淡可口，有利於消化。
4樓：人生皆可期待
寶媽產後多汗，注意做好飲食上的合理規劃和一些適當的個人衛生情況，這幾點可以有效的緩解。
寶媽在產後出汗多怎麼辦？吃什麼調理好？
5樓：小智美食日常
寶媽在產後出汗多怎麼辦？吃什麼調理好？懷孕期間身體水分增加：
在懷孕期間，胎兒所需的所有營養都通過胎盤從母親的血液轉移到胎兒體內。從第6周到第8周，為了給寶寶提供更多的營養，準媽媽的血容量會增加。因為血液中有大量的水分，水分會隨著血容量的增加而增加。
分娩後，孕婦體內儲存的多餘水分應排出：在懷孕期間，由於準媽媽激素水平的變化，為了給胎兒提供更多的營養，媽媽的血容量會增加，但隨著胎兒的分娩，體內多餘的水分會排出。排尿的主要方式是尿液從體內排出，因為腎臟會產生尿液，所以分娩後一週排尿量會增加。
另一種將體內多餘水分排出體外的方式是出汗，因此產後母親在產後一週內會出汗很多，這稱為「床墊汗」，這是分娩後的正常生理變化，而不是虛弱的跡象。
多吃雜豆：尤其是紅豆和綠豆。這些豆類中維生素b1和鉀的含量非常高，遠遠超過白公尺和麵粉。
100克大公尺中的鉀含量為103毫克，而100克紅豆中的鉀含量為860毫克。此外，雜糧雜豆中維生素b1的含量約為精公尺的4倍。所以豆子飯和豆子粥都是不錯的選擇。
多喝清湯：這時，為了豐富營養，我們需要吃一些易消化的食物。最好的烹飪方法是蒸或煮。
確保充足的營養：為了有效促進恢復，我們必須選擇產後多吃，從而有效促進個人食慾。此外，我們也可以選擇少吃多餐。
蛋白質補充劑：一般來說，產後半個月內補充蛋白質是非常必要的。蛋白質補充量應按每公斤約2克計算。如果孕婦體重約為50公斤，則應補充至少100克蛋白質。
6樓：你吃蘋果了嘛
1.多補水。女性在產後身體虛出汗多的情況下，身體內的水分就會丟失，為防止出現體內脫水和電解質紊亂情況的出現，建議女性要及時補充水分，千萬不要因為怕出汗多而減少喝湯水類的東西，否則可能會影響到正常的哺乳，甚至是累及乳腺健康。
2.適當增加運動量 女性在產後可以通過適當增加運動量來改善體質，比如做一些有氧運動，四肢運動，怎樣是有助於增強脾胃功能和改善血液迴圈狀況的，雖然在運動之後出汗會增多，但對增強體質非常有益。
7樓：嘎又嘎學姐
可能是因為體力消耗比較大的原因導致的，多喝一些補湯，可以多吃一些蔬菜和蛋白質含量高的食物。
8樓：番茄味雞腿堡
這是因為缺乏營養的原因導致的，多吃一些對身體有益的食物，注意休息。
產後發汗注意事項
9樓：白日夢想家
5發汗因人因時而異，比如夏天炎熱，發汗不宜過多；冬天寒冷，發汗可以稍多；體質虛弱者，發汗溫度不要過高，時間不要太長；體質良好者，發汗時間可以稍長，以能夠耐受為宜。
6產後發汗還是要看具體情況，滿足以下條件的產婦可以考慮：
1、順產或剖腹產後，沒有大出血，體質良好的；
2、月子期間身體恢復良好，沒有出現嚴重眩暈嘔吐等症狀的；
3、沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的；
4、沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的；
5、月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節痛的，這些是可以進行發汗的。
寶媽想要產後恢復快，要多吃哪幾道月子餐？
寶媽想要產後恢復快，要多吃這幾道月子餐 .醪糟雞蛋湯圓 .黃花菜肉絲湯 .花生大棗豬蹄湯 .通草鯽魚湯 .火麻仁油 牛奶。彩椒山藥炒玉公尺 胡蘿蔔山藥羊肉煲 炒黃花菜等，它們中涵蓋的某種元素對寶媽產後恢復有很大的作用。產後恢復的月子餐有哪些要注意的地方？月子餐需要注意的有以少吃多餐 清熱解毒 清淡易消...
總是看到寶媽們有產後抑鬱的情況，如何才能走出心理困境？
我覺得患抑鬱症的得自救才行。要想走出去困境只能自己靠自己，會患抑鬱的人歸根結底就是不夠愛自己。這離不開家人的鼓勵，丈夫平時要多理解寶媽，寶媽可以去外面旅旅遊散散心，放鬆放鬆，實在不行就得去醫院及時就醫，不要有壓力，加油。我覺得產後的母親們想要走出心理困境，最好能夠及時和家人溝通，這樣子才能夠最大限度...
「媽寶男」有多可怕
媽寶男 最為明顯的特點就是無論對錯都非常聽從於母親，所以當發生婆媳矛盾的時候，不管對錯都只會支援母親。這種男人肯定是非常可怕的，因為在生活中是沒有任何的責任擔當的。媽寶男真的非常可怕，什麼都聽媽媽的，媽媽說什麼就是什麼，生活上是媽媽安排，感情上是媽媽安排，絲毫沒有一點自理能力，沒有一點自己的想法，相...