1樓：奮進前行7簡
可以，但也得控制別暴飲暴食，對身體不好。
抑鬱就想吃東西怎麼辦？
2樓：網友
1.抑鬱症的主要症狀為患者在大多數的時間心情不好，感覺自己記性不好、腦子變慢，以前感興趣的事情但現在不感興趣了，食慾明顯的增多或減少，睡眠也可能有增多或減少，有時擔心自己會成為親人的累贅，也擔心家人會拋棄自己，認為別人看不起自己，感覺活著很痛苦，可出現自殺行為。有時擔心在自己死後，需要自己養育的或照料的人會感到痛苦，便在自己死前先把他們殺死，也稱為擴大性的自殺。
2.對於抑鬱想吃東西，這就是其中乙個症狀的表現。如果是已經患有抑鬱症，只有去醫院院接受正規**才行。治標先要治本，另外要放鬆心情，對人對己都要寬容。
3.告訴自己暴飲暴食的危害：
暴飲暴食會造成胃腸道的黏膜受損，從而產生胃炎、腸炎以及胃腸道黏膜的糜爛和潰瘍，導致胃腸道出血，並進一步可引起胃腸道腫瘤發病率的公升高。
暴飲暴食還會造成高血脂症，從而引起肥胖、脂肪肝，以及因為肥胖所導致的一系列代謝障礙，如呼吸睡眠暫停症候群、高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、風溼等相關的症狀。
暴飲暴食還會導致誘發急性胰腺炎、急性膽囊炎、急性闌尾炎等急腹症的發生。
4.找個人傾訴一下，合理控制飲食，多鍛鍊身體，用運動來釋放壓力，也可進行危機干預，努力讓自己的身體處在健康狀態。
3樓：網友
患者可能存在心理補償的想法，心情不好就想吃東西，心情好不起來就一直吃東西。還是有可能是神經性貪食症的表現的，暴飲暴食。建議及時去檢查相關方面，以免導致抑鬱症更加嚴重的同時對胃產生影響。
4樓：洛聽雪
抑鬱的心情不利於健康，知道是個問題，也想改變，就管住嘴，多運動，平時經常和自己的好朋友多溝通一起去做一些有興趣的事情，心情好了自然可以慢慢改善現在的狀況。
5樓：智玲瓏
那就吃，如果形成已經習慣的話，不要刻意的突然間戒斷。可以吃一些蔬菜水果，低糖的餅乾、零食，低熱量的食物都可以的，甜食確可以使心情好，但不宜多吃，吃可以，但要健康、適量的吃哦！
6樓：來自佛光寺乾淨的花生
要積極**焦慮，抑鬱，除了口服藥物，還要調整好心態，保持良好的情緒，避免精神過度緊張焦慮，學會面對。
7樓：網友
你可以設定一下是經驗，把吃東西的時間慢慢的拉長，先是設定30分鐘，然後是一小時，然後是兩小時這樣。
8樓：成長中的94女青年
想吃就吃，但是你可以控制量，增加咀嚼。然後，最好日常做下運動，這樣心情會更好。
9樓：僧天玉
那就吃嘍，怎麼開心怎麼來，最主要你可以換成運動！
10樓：白萱
我也這樣，壓力大、心情不好就想吃東西，越吃越胖，吃完也不開心還有負罪感。方法：看吃播，養成每天運動的習慣，每次晚上想吃東西就運動。
記住吃飽的感覺，也不如此。堅持就會變成習慣。
心情抑鬱吃什麼食物能緩解？
11樓：愛騰襲
是心情鬱悶還是抑鬱症啊？？
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兄鼠不吃東西能活幾天，小倉鼠不吃東西能活幾天？
超不過一週，如果外出時間長最好交給朋友鄰居之類的代為照顧，鼠糧涼白開 如果是 專沒有鼠糧，可屬以去超市或者菜場購買自己配，稻穀，燕麥片，幹玉米粒，玉米片，蘇子，麻子，帶殼高粱，帶殼小米，生花生，生瓜子等等 最多隻能活7天，不吃不喝能活3 4天 ss不吃不喝三天就已經皮包骨非常嚇人了 最多7天。我養過...
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