醫生讓我補氣血，什麼產品好？

1樓：帳號已登出

氣血虛吃什麼補氣血。

1、紅棗。紅棗是補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經來臨之前的乙個星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進行補血。

2、豬肝。中醫方面認為，不同時間吃豬肝的效果是不一樣的。女性在月經之前埋譁吃豬肝是具有補血的作用；月經期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經血完全排出乾淨。

3、當歸。當歸是一種常見的中藥材，同時一種非常有效的補血藥材。氣血不足怎麼調理，可以用當歸來燉湯喝。

當歸可以和豬腳一起燉湯喝，同時也可以搭配一些其他的中草藥，不僅能夠起到補血的作用，同時還能夠補充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性。

4、紅豆。紅豆也是乙個很好的補血食材，最常見的做法就是煮紅豆粥，不僅外觀美麗，同時味道也是非常搏沒的甘甜，非常符合女性的口味。

運動對身體健康非常重要，我們都知道經常運動的人面色紅潤有光澤，看起來生機勃勃，這是因為運動有助於脾胃將營養物質轉化為氣血，供身體所用，還可以疏通經絡彎銀行，讓氣血充盈！

我們在選擇運動的時候最好選擇一些慢運動，切記劇烈的運動，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。這樣才對身體健康更加有利！

氣足則血盈，氣血健旺，經絡順暢，則百病不生。所以氣血也是養生過程當中必不可少的一部分，對身體健康至關重要！

2樓：惜菲菲

福牌他們家就有很多產品都能補氣血，比如說福牌祥羨模山東阿膠漿就是個不錯的選擇。這款產品的主要材料是阿膠、枸杞、熟地、黃芪、大棗，都是很好的補血補氣原料。當時是乙個醫生朋友推薦給我的，確實吃起來不錯。

還派前有謹緩一點就是在這關鍵時刻，還可以提高免疫力。

補血補氣的保健品，怎麼能補氣血？

3樓：姚詩邰書桃

女性是最容易出現氣血不足症狀的人群，有氣血不足的女性常常臉色蒼白，唇色指甲淡白，容易頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、手腳發麻等。一些血虛的女性在經期的時候，經血的顏色會很淡，且量也少，這些都是女性血虛的症狀。女人氣血不足怎麼辦？

可以從以下幾方面進行調養，全面恢復女性好氣血。

1、飲食調養。

血虛體質的女性，在調養血虛症狀的時候，首纖鉛仔先可以通過飲食的方面進行。飲食調養氣血不足，平常應多吃些有激爛助補血養血的食物，比如可以吃菠菜、花生、黑木耳、雞肉、蓮藕、豬肉、羊肉、海參等。一些水果也可以幫助氣血不足症狀的調養，如桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。

2、藥物調養。

氣血不足症狀可以通過藥物進行調養，一些中藥藥材有著很好的調養功效，例如常常用於補血的中藥：當歸、川毀汪芎、白芍、阿膠、熟地等。平常可以利用這些藥物製作藥膳食用，比如可以自己製作當歸羊肉湯，用當歸、熟地、川芎、白芍燉雞製作四物湯，這些藥膳都有著很好的養血功效。

此外，平時可以芝元牌雪康組合補氣養血，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。氣血雙補，固本正源。

3、精神調養。

除了在物質身體上的調養氣血不足症狀之外，精神上的調養對於血虛症狀的**也有著重要的作用。氣血不足的人常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，在精神上的調養可以努力地做到集中注意力。