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老年人以腦血栓形成引起的缺血性中風最為多見。平時注意以下幾點，對於預防此病大有幫助。
1）體育鍛煉進行適當的體育鍛煉或體力活動，可使心臟維持較好的功能，即使血液散空返和血管方面有些潛在性發**子的話，也可以有較好的代償能力。
2）合理飲食老年人儘可能少吃高脂肪高膽固醇的飲食，應以素食和富含維生素的食物為主。這樣可以避免血液中脂質過多，預防動脈硬化，減少血栓形成的可能性。
3）慎用藥物過量服用降壓藥物，尤其睡眠前大量服用，可使血壓大幅度下降，影響大腦的血液**，血流減慢，促使腦血栓形成。長期大量服用利尿藥，使體內水分從尿中排出，如不及時補充，則體內失水過多，血液濃縮，粘稠度增高，血流減慢，易形成血栓。在應用止血敏、安絡血等止血藥時，會因血液凝固性增加而促進血栓形成。
所以老年人在應用上述藥物時，應嚴格遵守醫囑，不能擅自加大劑量和改變服用方法。
4）重視先兆，中醫古書中，多有中風、半身不遂先兆的描述。如元代醫家羅天益所著《衛生寶鑑》中說："凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年內必有中風之疾也"。
這些症狀與現代醫學所稱的短暫性腦缺血發作相同。短暫性腦缺血發作是一種歷時短暫，症狀較輕，且在24小時內能完全緩解的神經症狀，它往往與腦血栓形成的早期表現相同。前者是腦的微血管堵塞，或者腦細胞輕度缺氧，如果能及時建立和開放側支迴圈，能使缺血部位腦細胞的功能得以恢復；後者則是較大血栓形成，致使某支腦血管梗塞，部分腦細衝飢胞缺血壞死。
有人統計，在短暫性腦缺血發作後，於12~36個月內發生虧亮中風的佔40%~60%。短暫性腦缺血發作可表現為頭暈、眼花、走路不穩、突然單側肢體肌力減退、口舌麻木、說話不清、吞嚥困難等。這些症狀雖可自行消失，但必須馬上到醫院檢查及**，切不可以為症狀消失就萬事大吉了。
否則進一步出現偏癱、口角歪斜、乙隻眼睛失明等，就真正發生中風了。
5）益氣活血。中醫認為，氣為血之帥，氣行則血行。常用黨參、黃芪等補氣；丹參、川芎、地龍、紅花、益母草、王不留行、澤蘭葉等活血化瘀，可預防腦血栓形成。
補陽還五湯是乙個很實用的處方：生黃芪30g，當歸12g，赤芍15g，地龍9g，桃仁9g，紅花6g。水煎服，每日一劑，連服14天。
2樓：使用者名稱用
1、可以通過飲食的規劃和調節來預防中風的發生，飲食上一定要嚴格控制鹽的攝入。每天攝入的鹽分不能超過6克，攝入過多的鹽分會導致腦血管硬化加重，也容易引發中風。
2、堅持運動可以提高免疫力，同時也能增加心臟功能，通過有效的運動鍛渣祥煉也可以預防中風的發生。
3、保持良好的心情與心態是很關鍵的，長時間情緒緊繃以及經常生氣和易怒的人是很容易發生疾病的，這一類人也非常容易患上中風。
4、要定期去進行體檢，很多人侷限性的認為只有生病才要去醫院，其實在平常的生活中通過體檢就可以得知身體的健康與否，有的如侍搏疾病在早期一般是沒有特別明顯症狀的，所以體檢是非常有必要的。
上了年紀的老年人要時刻關注身體的變化，一定要嚴格控制好血糖、血壓以及血脂，這些指標如果不正常，也是非常容易引發心腦血管疾病以及中風。在日常生活中也需要養成乙個良好的生活習慣，要規律作息，同時也要注意營養攝談蠢入合理。
如何預防中風的發生呢？怎樣預防中風的發生
預防中風的方法包括日常生活習慣的改變，針對危險因素和基礎疾病的控制，以及針對血管的狹窄進行預防。針對日常生活習慣的改善包括低鹽 低脂 低糖的飲食，適當的運動以及規律的作息時間，避免勞累 熬夜，戒菸 戒酒等等。基礎疾病的預防主要是針對高血壓 糖尿病 高脂血症 高同型半胱氨酸血癥，進行降壓 降糖 降脂 ...
老年人怎樣保護面板，老年人怎樣保養面板？
老年 的保護離不開這3個特點，包括防止各種損傷 防止各種刺激和預防增生損害引起的破潰與惡變。防止各種損傷，尤其是物理性的。要注意保暖，避免風吹 日晒 雨淋。行路不穩的，要防止摔倒，跌倒不僅傷筋動骨，使老人飽受皮肉之苦，而且傷口癒合也比中青年人更慢。防止各種刺激，食物 飲料 嗜好品要妥為選擇。儘量不用...
老年人如何預防抑鬱症？如何預防老年抑鬱症？
每天堅持適量運動。每天必須堅持體育鍛煉乙個小時左右，結伴散步，簡單易行，效果不錯。運動還可以提高心理健康，調整積極的情緒，消除精神壓力和孤獨感。醫學心理學專家指出 心理適應，最主要的就是對於人際關係的適應。運動鍛鍊已經成為乙個促進老年人心理適應能力的良好形式。 多出門走走看看。老年人平時呆在家裡孤單...