想給媳婦做催奶湯，有哪些既美味又有效的湯可以推薦？

1樓：昕昕學姐

通草鯽魚催乳湯、絲瓜仁鰱魚催乳湯、通草豬蹄催乳湯、豬骨催乳湯、木瓜花生大棗湯、甜醋豬腳薑湯、木瓜魚尾湯，缺備念這些伏困湯都是非常值得推薦的滾局。

2樓：焉非魚說

一蔽凱、豆芽胡蘿蔔湯。二、豬蹄花生湯。三、鯽魚湯。四、魚頭豆腐湯。五、紫菜蝦公尺雞蛋湯。碼並答這些湯都是不油膩又催遲慧奶的湯。

3樓：網友

可以選擇豬蹄湯，豆腐鯽魚湯，甲魚湯，烏雞湯，也可以選擇豬肘子湯。

催奶湯的做法大全讓你的奶水吃不完

4樓：向陽

1、通草鯽魚催乳湯。原料：活鯽魚1條、通草6克。

製法：先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些悉前。

功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利於產婦身體復原。

2、通草豬蹄催乳湯。原料：睜畢清新鮮豬蹄1只、通草3克。

製法：先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。

每天喝2次，連續喝3-5天。。功效：豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快**。

3、木瓜花生大棗湯。用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

作法①木瓜去皮、去核、切塊。②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。功效：

部分婦女產後因乳汁不足，在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。

4、栗子冬菇燜鴿。做法：鮮乳鴿1只，栗子數陸150克，冬菇5～6只，姜1片，幹蔥1段，磨豉醬1茶匙，調料（薑汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許）適量。

主治：有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎的發生。

催奶的湯水有哪些

5樓：資陽老南瓜

能下奶的湯一般有：

一、絲瓜鰱魚通乳湯，絲瓜對於下奶的功效一直都是被大家所津津樂道的，而鰱魚又具有通乳、補虛、理氣的作用，因此它對於下奶的功效也是顯而易見的。

二、豬蹄金針菜湯，豬蹄和金針菜都是補血通乳的食物，熬製成湯，營養價值很高。它不僅壯骨益骨，養血生精，也能更好地幫助產婦分泌乳汁，進行下奶。

三、通草豬蹄催乳湯，豬蹄裡面含有豐富的脂肪、蛋白質，對補血活血具有很大的作用，通草對通乳也具有很強的效果，二者結合起來的時候，對於產婦下奶的作用就更顯著了。煮法也很簡單，把必要的食材洗淨，用火燉1-2個小時，燉熟後每天食用2次，堅持喝3-5天，慢慢就會發現通乳的效果。

6樓：匿名使用者

常見下奶湯有：鯽魚豆腐湯、黃花菜鯽魚湯、花生豬蹄湯、木瓜豬腳湯、黃豆豬腳湯、花生豬腳湯。

7樓：網友

豬蹄湯，鯽魚湯，烏雞湯，各種湯，多油少鹽或無鹽。