1樓：天山雪蓮天浩
好，花生是一種營養豐富的堅果，高蛋白，高脂肪，以不飽和脂肪酸為主，b族維生素和膳食纖維含量可觀，適量食用花生，對於預防心血管疾病有一定益處。
花生醬是常見的花生製品，而花生的優勢在於，未經過深加工，營養儲存完整，也沒有其帆念他額外的油、鹽、糖等新增，屬於漏消天然食品。
但缺點在於花生質地偏硬，對於牙口不好、咀嚼能力受限的人群，食用難度比較大。
花生醬最初就是為牙齒不好的人發明的蛋白質**替代品，優點是食用方便，佐餐、拌麵、蘸料都可以使用。
缺點在於，經過粉碎、柔化等一系列加工之後，維生素、膳食纖維等營養物質易流失。同時為了改善口感，常新增額外的油脂和食用鹽和糖。
適量食用花生可以起到降低心血管疾病風險作用，然而食用花生醬並不會，這很可能就是花生醬中額外新增的油鹽糖抵消了花生的天然健康效用。
因此態搜困，對於一般人群來講，還是建議優先選擇花生而非花生醬！
2樓：那年夏天溫柔的風
你不喜歡吃花生很正常呀。我不喜歡吃蒜，但是我吃蒜薹嫌橘衫。這芹腔個就是一種個人的喜好。不會給身體造成什麼影響？伍枝。
3樓：阿麗簾
不喜歡吃，又不是過敏，所以雖然不喜歡吃花生醬，但頌滑仔花生不一定不愛吃呀，畢竟花生的營養含量野汪還是挺高的，不妨換一種吃法試試。讓明。
4樓：懶羊羊
有些人確實不適合吃花生，大部分人是喜歡吃花花醬，不想吃花生醬吃了她的胃難受。
5樓：樂玟
不喜歡吃花生醬，也不會喜歡吃花生。花生醬和花生的味道真的一樣！
多吃花生醬的危害
6樓：沒註冊
你好，花生醬含有豐富的蛋白質、礦物質微量元素和大量的b族維生素、維生素e等，具有降血壓、降血脂的功效，對再生性貧血，糖尿病都能起到一定的輔助**作用；花生醬中含有色氨酸，可以有助於入睡。
花生醬適合人群。
一般人群均可食用。脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀腫者、膽囊切除者不宜吃。
花生醬食療作用。
花生性味甘平；
有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的功效；
對營養不良、貧血萎黃、脾胃失調、咳嗽痰喘、腸燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的**，有一定的輔助作用。
7樓：網友
只要不是撐的拉肚子，沒什麼危害。
花生醬怎麼吃，花生醬，要怎麼吃
沾著吐司吃。花生醬，是花生油提取前的產物。花生醬的色澤為黃褐色，質地細膩，味美，具有花生固有的濃郁香氣，不發黴，不生蟲。一般用作拌麵條 饅頭 麵包或涼拌菜等的調味品，也是作甜餅 甜包子等餡心配料。花生醬以優質花生米等為原料加工製成，成品為硬韌的泥狀，有濃郁炒花生香味。優質花生醬一般為淺米黃色，品質細...
我喜歡吃花生，花生吃多了好嗎
花生有降低膽固醇，提高記憶力的作用，但是再好的東西也不宜多吃。花生多吃的壞處 生食過多，引起腹瀉。熟食過多，引起燥火，使眼，口，鼻乾燥。不適宜人群 1 痛風2 膽囊切除者3 胃潰瘍，慢性胃炎，慢性腸炎4 想 5 糖尿病患者6 高脂蛋白血癥患者7 跌打瘀腫者 花生的好處還是很多的但量的積累會達到質的變...
我喜歡吃花生，一天吃一斤花生，請問吃多了花生有好處還是有壞處
阿秋美食生活1080p 花生吃多了沒壞處.花生是補血的。吃花生對身體有什麼好處？經常吃身體會有什麼變化？我喜歡吃花生，花生吃多了好嗎？花生有降低膽固醇，提高記憶力的作用，但是再好的東西也不宜多吃。花生多吃的壞處 生食過多，引起腹瀉。熟食過多，引起燥火，使眼，口，鼻乾燥。不適宜人群 1 痛風2 膽囊切...