1樓：聊電子的小璇
如下
1、吸氣，上帝接近你。保持吸氣，上帝就會與你同在。呼氣，你接近上帝。保持呼氣，向上帝降服。
2、瑜伽是學會控制心意的波動 。
3、瑜伽教我們**那些不需要忍受的東西，忍受那些無法**的東西。
4、瑜伽是乙個很好的機會，讓您好奇自己是誰。
5、你不能做瑜伽。瑜伽是您的自然狀態。您可以做的是瑜伽練習，它可以向您顯示您在抵抗自然狀態的地方。
6、瑜伽將您帶入當下，這是生命存在的唯一地方。
7、身體的節奏，早羨心靈的旋律和靈魂的和諧創造了生命陸蘆拍的交響曲。
瑜伽唯美語錄精選短句。
1、瑜伽就是乙隻看不見的儲蓄罐，只要你肯堅持，你投入的每乙份努力都不會白費，你只需在溫柔中不慌不忙的成長，那些你以為錯過的，瑜伽會一一還給你。
2、你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，譁陸全都讓你成為獨一無二的自己。
3、瑜伽是一種修行，看得見的是體型和外貌的變化，看不見的是內心的平和與豐盛。
4、十年後，你會明白，經常去瑜伽館的那乙個小時，砸在身上的不是錢，而是千金難買的青春和健康。
5、瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全乙個最好的自己。
瑜伽真正的精髓是什麼？
2樓：血刺熊貓
瑜伽已成為現代人鍛鍊的一種方式，說起瑜雀皮伽有人認為是有錢人才能上、有人認為身體柔軟的人才會選擇，對於瑜伽有各種各樣的聲音。
而我認為瑜伽是一種能夠鉛歲隱讓人達到身心平衡的工具，槐廳它不止是練習各種不同的體式，在練習的過程中讓我們的內心更加專注、平靜和喜悅。
練習瑜伽的過程中不追求快速達到各種高難度的動作，學會在體式中感受，把所有的意識集中在當下的感受中，感受身體的酸、感受身體的疼、感受呼吸的急促。
練習中不斷地與身體連線，從而讓我們的身體變越來越輕、越來越健康、越來越靈活。
瑜伽與心理
3樓：向陽
中原焦點團隊網初28期 程秀英 2021-8-25堅持分享第81天。
越來越發現心理與瑜伽有很多相通之處。
瑜伽體式一般都會從靜心冥想，觀察自己的一吸一呼與自己建立連結開始，然後再熱身進入體式練習。在練習的過程中，老師一般會強調：根據自己目前的身體狀況做體式，能做到**是**，在自己的承受範圍內做體式，不要與別人比；無論做任何體式都要保證呼吸，不要憋氣；體式不要做的太滿，給自己留出空間；陰瑜伽更是強調：
怎麼舒服怎麼來，越放鬆越舒服體式才能越來越深入；瑜伽生活化，生活瑜伽化（跟我們常說的那句「焦點生活化，生活焦點化」何其相似）。
瑜伽「攤屍式」休息術更像是催眠，老師輕柔的引導著你的意識與自己身體的各個部位連結，讓你跟著老師的引導有意識的從下到上去關注、放鬆自己身體的各個部位，具體化並放大這種放鬆的感覺，任由其蔓延至全身（是不是在心理用詞裡有種似曾相識的感覺？），這種練習能讓人很快擺脫疲憊，恢復體能，很多練習者練著練著就睡著了。
愈來愈感覺：瑜伽與心理是可以互相滋養的，如果能把瑜伽精神融入到心理的學習上，理解應該會更貼切一些吧；如果再能把對心理的理解應用到瑜伽的練習中，相信身心融合度一定會更高，練習效果也會更好。
什麼叫瑜伽，什麼是瑜伽呢？
瑜伽就是一種，在室內是否人們做的運動？有的瑜伽運動特別有挑戰難度 什麼叫瑜伽瑜伽就是一種。多數由女性來鍛鍊保持身材的一種體育呢？為了使自我區別於身體，思想和個人意志的一切行為，並解除一切苦難，對身體，思想和個人的一切行為進行訓練。為了對身體和精神進行控制並獲得幸福所進行的一系列修持印度宗教哲學的修身...
瑜伽的分派有什麼 瑜伽的分類是怎麼樣的？
瑜伽的四種主要流派。在瑜伽的各個流派中，最主要的流派就是四種。瑜伽分為四種主要流派 業瑜伽 karma yoga 奉愛瑜伽 bhakti yoga 智瑜伽 jnana yoga 以及王瑜伽 raja yoga 業瑜伽 karma yoga 業瑜伽屬於動作瑜伽，為性格外向活躍的人所修行。它通過教習忘我...
瑜伽分哪些各有什麼作用，瑜伽的好處，瑜伽的作用有哪些
這些都是現在瑜伽的不同分類，高溫瑜伽是需要在高溫房中做的。它有可能是哈塔，也可以是阿斯湯噶。纖體也是銷售人員在做銷售時候的一種說辭。力量瑜伽需要更多的器械輔助。減脂最有效的是高溫瑜伽，但要堅持，做動作的時候要依據自身的情況，循序漸漸。練瑜伽不可急 瑜伽的分類 瑜伽相對而言可分為智瑜伽 業瑜伽 信仰瑜...