1樓：百度使用者
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
如果對你有幫助，望採納！
2樓：本木兮
早 上一杯水 5；00 一杯淡蜂蜜水5；30 一片面包1雞蛋1牛奶幾片蔬菜 6；00 1水果 9；00 1杯牛奶加蜂蜜11；00 半碗飯半碗菜11；30 1杯水12；00 一個水果15；00 1牛奶加蜂蜜17；00 一杯水19；00 睡覺20；00 早睡早起 一定瘦 本人食譜一直就沒胖過 中間餓了吃幾個生花生米 或紅棗 堅持就是勝利
吃西瓜會不會發胖？拜託了各位 謝謝
3樓：紀念
一般的話是不會的，但是不能吃太多，太多就算不發胖也會出現身體問題的。
中午不吃飯喝伊利牛奶會胖嗎，伊利純牛奶喝了會胖嗎？
喝牛奶 不會發胖的,更何況是不吃主食的前提下.但是天天這樣的話,身體營養不平衡的,可以飯前喝牛奶,主食吃少點.況且牛奶非常有營養,只要一天內攝取的量不多,喝牛奶一點也沒事的.然後別的易發胖食品少吃就行了.比起別的牛奶 是多麼有營養.況且早上喝有助於消耗,反而 晚上喝睡得香 如果害怕發胖,可以喝脫脂奶...
純牛奶早上喝還是晚上喝最有助於美顏
你好！純牛奶早上喝和晚上喝都可以，晚上喝助睡眠，白天喝助於美顏！早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需...
早上我常常用純牛奶和香蕉打汁喝這樣好嗎可以很好吸收嗎
冬天早來上不適合喝冷的純牛源奶，主要有以下理由 1，因為牛奶本身就性涼,並且早上人的腸胃功能還不活躍,喝涼的牛奶很容易引起腹瀉。2，涼的牛奶對胃部會有些刺激，尤其冬天，影響吸收。3，早晨飲用過於冰涼的食物，會刺激胃腸，引起胃腸不適，長期下去很容易引起胃病。而且純牛奶建議不能早上空腹喝 1，空腹喝牛奶...