1樓：潮潮
唱歌鍛鍊肺活量。
埃默裡大學演講中心言語和言語病理學主任埃迪·赫布納說：「大聲唱歌對健康的好處是不可低估的。」建議人跟隨收音機一起唱歌，或參加合唱團，或唱卡拉ok。
其他鍛鍊肺活量的方法：
1、用吸管做一些有趣的聲樂練習。像身體其他部位的肌肉一樣，呼吸系統需要運動來保持健康。有一個簡單的方法來鍛鍊聲帶和呼吸系統。把吸管放進嘴裡，使勁哼。
2、練習講故事。伊利諾伊大學語音學助理教授艾倫·約翰遜認為，大聲朗讀對鍛鍊肺活量至關重要。建議人每天起床後朗讀報紙上的一篇文章。
3、運動也可以增強肺活量。hubner指出，當一個人身體健康時，他的聲音會是最好的。即使是簡單的步行也能改善身體健康，其效果延伸到呼吸系統甚至聲場。
2樓：微視藝術
要想針對唱歌而增加肺活量，需進行如下訓練：
1．每天慢跑40分鐘，游泳，吹氣球都是有效的方法。
2．深吸一口氣，憋住，看能憋多久，每天會有進步。
3．深吸一口氣，從牙縫裡發出「呲」聲，讓氣息慢慢地吐出來，看能堅持多久
補充：我說的深吸一口氣是指吸到丹田（小腹），然後保持小幅肌肉的緊繃狀態。不能用嗓子憋氣，會適得其反的。
練聲樂最主要的是氣息支援，以上的一些方法平時一有空就要練。都是要慢慢來的，而且要堅持不懈。
再給個建議，要想學美聲最好找一個專業點的老師，他會告訴你怎麼做是對的，什麼是錯的。自己練練不好會把嗓子喊壞的。另外，一般先學美聲的練聲方法，學好美聲，民族也不是問題了。
要是學完民族改美聲，難度就大了！
3樓：泡影果果
唱歌是可以練肺活量的。
鍛鍊肺活量的方法：造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛鍊肺活量的方法有很多下面就簡單介紹三種。
方法一：經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。
方法二：耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
方法三：練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛鍊提高肺活量的好方法。
鍛鍊提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恆經常練習才能有效。
以上這些鍛鍊的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。六忌迎風站立。
當你渾身冒汗時，別在風口、山頂停留，而應找背風處做短暫休息，落汗後馬上穿上衣服，以免受風寒得病
4樓：匿名使用者
可以,但是還是建議你去練習慢跑,慢跑是有氧運動,能很好地鍛鍊你的肺活量,而且還很有效,一天慢跑一千米就差不多了,最好是在早上鍛鍊!
5樓：ん飛儛け瓊児
跑步和游泳都可以練習肺活量的
6樓：手機使用者
可以，但最直接的方法是多做深呼吸練習和多做擴胸運動！
7樓：愛上魔鬼的消遣
唱歌練習太慢了 你是學生建議你去跑步 經濟划算
8樓：匿名使用者
應該是可以的
不過最好的方法是游泳和跑步
9樓：麻竹竇雁
能啊，你還可以慢跑，有用，騎自行車，跳繩，這些都可以鍛鍊肺活量的
希望對你有所幫助。望採納
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