1樓：匿名使用者
1.紅豆
紅豆自古就被認為是養生食品，雖然個子嬌小，但是卻含有豐富的營養。豐富的鐵質能使血氣充盈，面色紅潤，有清心養神、活血排膿、養腎補氣血的功效。對於改善女性氣血虧損更是療效顯著。
富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃、利水退腫、清熱解毒的作用。
2.紅棗
?紅棗性溫、味甘，受到廣大女性的歡迎，以含維生素c和鈣質、鐵質最多。具有很高的藥用價值。多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。
3.桂圓肉
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血。具有良好的滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。桂圓肉含鐵量相當豐富，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。
但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
4.土豆
土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經，含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為「地下水果」。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、**降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。
土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養價值不無關係。
5紅糖紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。紅糖具有溫補作用，對於氣血缺失的女性有特別好的功效。
6.葡萄
葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經；有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效；主治
女性打完胎之後吃什麼對身體有好處
我覺得應該吃點清淡的食物再者多吃點鯽魚和湯不宜辛辣東西 打完胎吃什麼最補身體 女人打完胎吃什麼可以補身體 女人打完胎就是坐小月子，和生孩子坐月子吃一樣的補身體，只是沒有下奶的就可以了。要多注意保暖，不要用涼水洗衣服，多吃點補氣補血的食物 後吃什麼對身體最好呢？對身體傷害比較大，建議最好吃中藥好好 調...
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紅 是指西紅柿 即番茄 一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45 黃 是指玉米 胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒 發燒 扁桃體炎 中年人容易患癌症 動脈硬化 老年人容易眼睛發花 視力模糊 綠 是指前面提到過的綠茶 白 是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病 有特別好的功效...
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讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！側拇屑壘容謗譽 豆類對健康有哪些好處和什麼人不能吃 多吃豆類對於哪些人有好處？好處 1.補充蛋白質 豆子是地裡長出來的肉。這話原來是給窮人說的，以前都講窮人是青菜 豆腐保平安，就是說當你吃不起肉的時候，吃豆子代替肉也是可以的。黃豆的蛋白質含量為35 40 ...