1樓：優子
那就別增肥了……多鍛鍊鍛鍊讓自己身上有點肌肉塊，比增肥來的好看，健康，絕對沒有後遺症！
我身高173體重100斤，能否通過一年的訓練打贏身高180體重130斤左右的人？
2樓：匿名使用者
當然可以，後天的努力會帶給你不一樣的成果，你會變得更強大，一切皆有可能
我今年17歲了，偏瘦。才51kg，已經去健身房鍛鍊。想要增肌、增肥。希望大家幫幫忙
3樓：匿名使用者
不建議你去健身房鍛鍊 因為身體發育還不完全 現在去進行大量的鍛鍊會損害身體的生長
你可以進行正常的學生進行的身體鍛鍊 不要太累的 注意飲食和睡眠 會好起來的
4樓：匿名使用者
看看bai我du
的提zhi
問dao
我是師版傅權
5樓：匿名使用者
你應該是男生吧，男生太瘦確實不好看，多打打籃球，多進行一些戶外運動，或者看看一些健身方面的雜誌，應該會對你有幫助！
180體重60㎏，我是不是太瘦了，有鍛鍊但是還是不漲，想增肥希望大家給 10
6樓：
增加肌肉的話 鍛鍊多了 一定要多吃蛋白質高的東西 運動量大 一天吃十個雞蛋也不多， 還有就是多吃肉 ，如果是想增加肥肉的話 那就多吃多睡 少運動就行了
還在發育，17歲，吃蛋白粉增肥會影響發育長個兒嗎
身高180cm體重151斤，之前一直**，現在想增肌了可以嗎？
7樓：冷雨遮不住殤
你這體型我倒是覺得很合適
8樓：深小強
當然可以了，在**人就不協調了看著。
在廣州15歲，身高180，體重62，有哪些模特公司會要，受過專業訓練，有點演技天賦，挺上鏡 5
9樓：斯托伊夫
是男的？可以嘗試著去參加一些選秀比賽，只是可能要男的地方不多。或者也可以去考一下藝術院校
我18歲 身高181 體重120斤 求一個健康的增肌增肥飲食計劃 我每週高強度鍛鍊三到四次 不要 100
10樓：黑豹
基因是決定因素，身體健康，快樂成長即可。不要
我要增肥啊，我身高180，體重才57公斤啊，各位有什麼好方法？蛋白粉增肌粉行不？
11樓：匿名使用者
厄。。。
幸福啊我是喝水都胖呢
多吃少運動，吃多點高熱量的東西，比如巧克力晚上吃頓宵夜
一個月應該能增肥幾斤
12樓：奮起的惰石
朋友還是去健身吧，吃出來的胖只能是多餘的肥肉~~~~
本人現在身高180cm，體重135斤，我現在是該增肌還是瘦到125斤
太瘦了，健身去吧，再瘦下去會讓女孩和你在一起時沒有安全感了，增加些肌肉，會讓體形完美 我現在身高155體重135要減多少斤才正好？從身高來看你是美眉，那麼根據，女性標準體重 身高 105，即你的標準體重 155 105 50 公斤 50x2 100 斤 135 100 35 斤 所以你減35斤才正好...
180cm怎麼訓練能扣籃，我180cm。需要彈跳力多少才能扣籃？怎麼樣練彈跳力？
主要是要練習彈跳，下面是我引用的一篇日誌 首先，滯空能力是靠腹肌！然後，彈跳高度主要取決於你的腿！其實彈跳也要靠上身肌肉，只有把上身肌肉練好了，你的爆發力才會強，跳的才會高！其次是身材比例問題！小腿主要就是提踵，提踵有個訣竅，那就是 你必須站在臺階上提！一天提1500個！1500個是很久的！建議大家...
我身高180cm，愛上156cm女孩，我很喜歡她，她也挺喜歡我的！但是我家裡給我訂親了，她
我覺的還是要跟自己愛的人在一起，結婚不是談戀愛，是一輩子的事兒，一定要慎重，如果你不愛你的妻子，相信婚後也不會幸福，現在是自由戀愛，自己的幸福要自己把握，相信如果父母通情達理會理解你的，你要努力爭取，加油！現在還有被逼訂婚的！那和你訂婚那個應該條件各方面特別好，就像豪門千金一樣，你說得有點像電影！不...