1樓：紅色小樹林
向最討厭的人學習討厭，很感性；學習，很理性。
2樓：匿名使用者
注意力不集中怎麼辦? 如果你的孩子存在的注意力不集中問題，不是因為病態性1．瞭解自己馬虎的原因，找出癥結所在。如有的同學平時學習時總是無法集中注意
3樓：匿名使用者
越是討厭還越要去想，這不是自找沒趣麼。
4樓：匿名使用者
恩 那就馬上想點開心的事 我有時也是 看到不爽的人 他做啥事怎麼看都不爽 沒辦法我只好眼不見為淨 躲 或者找個地方冷靜一下
5樓：匿名使用者
我也有同樣的煩惱，最近工作越來越鬱悶 了 和同事之間的關係 更人感覺也越來越疏遠 也許是人家 習慣這種 混日子 而我 不想要這樣 卻又不去改變 但是呢 臉上沒有好臉色 怎麼說呢 自己以五十步笑百步 看人家不爽 看人家沒前途 可是自己的前途又不知道在** 哎 難受 越來越 難受
6樓：_雙孖謃
眼不見為淨。遠離那個人，自己心裡舒服點，也比較容易冷靜。比一直壓抑剋制自己來的快一點，其實我覺得表現直接的人挺好的，很真實，不過容易吃虧。
人都慢慢成熟的，多和比較成熟的人交流交流，跟他們學習下做人處事調節自己的方法。
7樓：匿名使用者
just beat it!
討厭一個人 怎麼辦，剋制不住自己的情緒，總是很容
8樓：匿名使用者
反思一下為什麼討厭她/他：有的時候可以靜下心來，自己好好的想一下，為什麼會討厭他，他到底**讓我這麼討厭，這些缺點是不是可以被原諒，是不是自己要求太高了。
總是控制不住自己的情緒，易怒暴躁，怎麼辦？
9樓：湘國榮
當你的脾氣暴躁，不知道怎麼控制自己的時候，那麼你就應該多去散散心，多交一些朋友，和朋友多交流，把自己的心裡話說出來，那麼就會好一些，不要總是亂發脾氣，有的時候想開一點會更好。
其實，當我們有這樣的習慣的時候，我們就應該多交一些朋友，把心裡話說給他們聽，讓自己敞開心扉的面對所有事情，讓自己更加的快樂，把所有的事情看得更開，那麼就不會因為一點小小的事情而發脾氣！
發脾氣真的不是一件好的事情。有的時候，明明可以心平氣和的解決這件事情，卻非要去發脾氣，反而讓事情越來越糟了。
當因為有一些事情想發脾氣的時候，你應該先冷靜下來，平復心裡，想想自己為什麼要發脾氣，發脾氣就能解決一切事情嗎？如果解決不了，那麼就停止自己的脾氣，坐下來，喝杯水，或者是出去走走散散心，這樣子就能控制住自己的情緒了！以後每當想發脾氣的時候，那麼就這樣做，日益越久要不你就可以控制住自己的脾氣了。
其實，在生活當中我們總會因為一些小的事情而大發脾氣，其實這樣子是不值得的，我們有的時候明明可以心平氣和的坐下來安安靜靜的想想發脾氣解決不了任何的事情還非要去發脾氣，這樣是為了什麼呢！亂發脾氣還會使人變得更老多不值得呀！
如果有什麼不開心的想發脾氣，那麼先找個凳子坐下來，每次要發脾氣是就找個凳子坐下來，也許你就不會再發脾氣了！
不知最近怎麼了?心情總是莫明的不好,莫明的傷心,莫名的討厭一個人,好像對身邊的事情都產生了厭誤感.我...
10樓：流年薄荷香
現在你的心裡已經有了叛逆的一面了，你要想方法壓住它。沒事都出去走走，聽聽**（不要太傷感的），從叛逆心理裡掙扎出來。9由於字數有限，寫的不多請諒解。）
11樓：匿名使用者
出去旅遊下 如何沒時間的話就去爬爬山最好多叫幾個人一起去
12樓：九洲
那是一種 誰都不能說……冷靜下，想想看額……誰都會遇到這種事的……
13樓：正在輸入
(因人你是一個人吧)一個人的時候總會出現這種感覺，你要學會堅強，如果自己軟弱瞭如何去保護自己和親人呢
14樓：匿名使用者
這是因為你的心迷茫了，說實話，我前幾天也這樣…不要去想那些煩人的事，好好做回自己，你一定可以的！
15樓：匿名使用者
我們都有情緒低潮期，無緣無故心情不好，很正常，過幾天就好了，不要放在心上啦
心裡很煩很壓抑，控制不住自己，老是想發脾氣怎麼辦啊？
16樓：洋赫旁珺
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
17樓：美樂美得
多看書聽**陶冶情操
喜怒哀樂人之常情
過段時間就好了
18樓：悠悠
那就發洩吧，老憋著不好
19樓：匿名使用者
我得了是抑鬱，吃了二年藥了
20樓：匿名使用者
面對倚老賣老的爺奶，總是控制不住自己，總是一肚子火，對誰來的問候都是充滿敵意的，怎麼辦
總是控制不住自己的情緒，容易發火怎麼辦？
21樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
22樓：三冬暖心理諮詢平臺
你好！我跟你一樣也有過類似經歷。
回想過去那些年經歷，我猜想自己曾經那麼剋制情緒是因為害怕受傷或被他人嘲諷，從心理方面可能主要是安全感缺乏、自卑等原因導致的。
因為曾經剋制情緒的時間太久，我還記得第一次發洩情緒後，我失眠了一個月，而且後來有兩三年每次情緒發洩都容易失眠。但是如今想來，那幾年的情緒發洩屬於極度不健康狀態，當時主要發洩情緒的方式有向閨蜜傾訴、向伴侶發脾氣等，而且每次發洩完會有一陣或長或短的時間處於痛苦和消沉狀態。
直到一次偶然的機會，觸發我想去探索什麼是情緒及如何控制或管理它，我看了一些書，加上一些心態上、情感方面的經營調整，後來慢慢學會了理解和接納自己的情緒，健康地發洩情緒，甚至利用情緒去做一些有價值的情緒。
如今情緒來臨時，我大部分時候會先去想自己為什麼有這種情緒，除了引發我生氣的人事物，是否存在內在的心理或歷史傷痛因素。
如此我在良好發洩情緒的同時，可以儘量減少情緒帶給自己的不良影響，或縮短影響時間。
比如過去伴侶把髒衣服扔在角落不管，我會生氣、發脾氣甚至引發其他情緒（如埋怨他是否不愛我才不記得我說的話）。
現在我遇到這種情況，偶爾還是會生氣，但我會去想為什麼今天會對此生氣，是否最近兩個人交流少了，所以內心已經對他有情緒了，這時我會把衣服拿去洗並告訴自己儘快找時間跟他溝通交流，或者他有空就馬上找他交流。
希望我分享的事情可以幫到你，推薦你看幾本有關心理方面的書，奇普.康利的《如何控制自己的情緒》、喬瓦尼.弗契多的《情緒是什麼》、克里斯多福.
孟的《親密關係》，希望你每天都有好心情，沒有負面情緒~
23樓：水墨林麗
找一些方法訓練自己
內心的承受力和控制力，不是口頭上說說就能改變的。需要進行一些實質性的訓練，比如跑步，堅持每天起來晨跑，看似容易，但對一個不愛運動的人，不容易，堅持的跑下去，是對自己的一種鍛鍊。
不斷的學習
能力越強的人，煩躁的情緒越少。因為通過能力能夠解決很多事情，也就少了煩躁的機會。多多學習，讓自己成為一個有用的人，才能夠有好的心態。
享受物質生活
在自己經濟條件允許的情況下，滿足自己一些小願望。物質帶來的快感，會讓你心情瞬間好起來，有滿足感。偶爾奢侈一下，為自己而活，並不是壞事，它能買來你的好心情。
24樓：guo遺忘的落葉
之所以會自卑，那麼是有根源的，物質上的或許會多一些，只要自己從現在開始努力，那麼就會從根源上有改變，就不會有所謂的自卑了。
自己心裡會出現自卑，那麼就是自己出現了比較，有了比較就有了不如，所以如果自己放寬自己的心態，不去在意這些，自己同樣可以活得很開心。
25樓：雅心
你這種情況第一是屬於不懂的控制自己的情緒，第二確實是生活中有壓力才會如此。
1、把心中的不快說出來。心理學研究表明，當人的心靈處於壓抑、煩惱和不快時，需要向人傾訴。有節制的發洩，把悶在心裡的苦惱統統倒出來，這是保持心理健康所必須的。
2、注意力轉移法。一般來說，人無緣無故地生悶氣是很少的，大都是有一定的情景和緣由的，再加上自己又不能及時地從生氣的情景和思考中擺脫出來，這樣就加劇了心緒的惡化。在生氣時，如果能夠轉移自己的注意力，把心思集中到自己感興趣的工作、學習或娛樂中去，那麼，還有什麼「氣」可生呢？
因此愛生氣的朋友，一旦遇上可能會控制不住的事情，應馬上轉移注意力，離開它，把身心投入到其他的事情上去，這不失為一個好方法。
3、適當讓步。會發生衝突，往往是兩個人針鋒相對，誰也不肯讓步導致的。俗話說一個巴掌拍不響，如果由一方先停止了爭論，也就沒有後面的生氣了。
要學會合理的讓步，這不僅對事情的發展和問題的解決有益處，而且也會贏得別人的好感和愛戴，最終使生氣的誘因蕩然無存。對於一些微不足道的瑣事，根本沒有必要花時間去爭論，也沒有必要固執己見，退一步海闊天空，反正不是原則性的事情，讓對方勝利了又怎麼樣呢？這不會妨礙自己的理想和事業追求的。
26樓：匿名使用者
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一專旦發覺自己出現了屬衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。 當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。
比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。 也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
祝你成功！祝你快樂！
抑制不住的思念用英文怎麼說,剋制不住的想念很難受英文翻譯怎麼說
i miss you beyond my control.抑制不住的bai insupportable duinsuppressive irrepressible insuppressible 如 抑制不zhi住dao的回慾望 答insuppressible desires.抑制不住的思念 insu...
愛流眼淚，控制不住自己的情緒，怎麼辦
想哭的時候提醒自己哭很難看 總是控制不住自己的情緒怎麼辦？每當情緒失控，控制不住自己流眼淚，雖然自己感覺沒什麼的事，但就是控制不住。不知道應該怎麼去控制自己？流淚就是發洩心情的一個出口 誰說流淚就不好呢 身體裡的壞情緒和因為壞情緒而產生的不好的物質 會隨著流淚而離開身體沒有特別的事情 不需要控制 我...
總是喜怒形於色,不會剋制情緒怎麼辦
我覺bai 得性格是天生的 有些du人就是急脾氣這個是不好改zhi變的dao。根絕我的經驗來講的回話,想改變性格實屬難答事,不如我們來想想,為什麼你會不開心。只要你沒有不開心的話,自然就不會抒發負面情緒,所以我建議可以放鬆自己,好好反思下自己,多閱讀,拓寬視野,很多事情根本就不值得不開心,如果每天都...