1樓：種草師阿包
教孩子很難控制情緒怎麼辦？
2樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
3樓：匿名使用者
你肯定沒受到過強有力的管制
4樓：星星八卦
你是不是也有這樣的困擾，經常感覺到壓力很大，不僅易怒易躁還容易陷入低落，自己不能控制情緒。如果你不會很好的控制情緒，你就會很難感受到幸福。
5樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
很難控制自己的情緒怎麼辦
6樓：真抒滕季同
你需要疏肝理氣的要不，大腦要學會控制自己。
忍不住就掐自己！！！
7樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
8樓：甘天干
難控制自己的情緒，就找一個沒人的地方，使勁的喊兩聲，把自己的情緒釋放出來
人，為什麼很難控制情緒？
9樓：休梓杉
人的行為應該是有目的、有計劃、有意識的外部活動。人區別於其它動物之一,就在於人的行為的理智性。但是,人的情緒化行為的一個重要特徵,往往缺乏這一點:
不僅「跟著感覺走」,而且「跟著情緒走」。行為缺乏獨立思考,顯得不夠成熟,浮於表面,輕信他人,而且有時還依賴於他人。所以要學會控制自己的情緒。
10樓：過風一樣的日子
說明社會經驗和經歷的事情還是少了點，每個人都有自己的個性和稜角，需要在現實中滿滿磨，還要學會剋制自己。人是有思維、有胸懷的。先天的優勢不足，就要在生活中慢慢學習和成長。
11樓：廣州遊戲人生
你錯了！
成熟的人都很容易
控制不了情緒的都是那些衝動派！經常吃衝動虧的那種。吃多了，也就慣了。這種人，生活中吃肉的機會很少，因為衝動錯過了很多。也得罪過很多人。
12樓：
人的情緒往往在發作的時候不容易控制，是因為思想準備不夠，沒有冷靜下來
13樓：
因為現在年齡還小，不夠成熟，經歷的事不夠讓這個人認識到發洩情緒後要承擔的後果，所以很難控制情緒。
我總是很難控制好自己的情緒很容易激動，我該怎麼辦？
14樓：傅澍伯蓮
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變激動的脾氣也是有幫助的。
我很難控制情緒，並且缺乏自信
15樓：匿名使用者
發脾氣是本能，控制脾氣是本領，一個人再好，脾氣大可能沒有朋友，或朋友很少，要知道得罪一個人，一句話，交一個朋友可能幾個月幾年，所以自己一定要控制好自己的脾氣，當自己要發脾氣的時候，反過來想一想，你要是對方，他該如何想呢？所以做任何事情要發怒之前一定好好想一想，不要急於下結論，想好了再說，就不會有莽撞行為發生了。記住言多語失，在這個世上交幾個知心的朋友太難了，所以平時說話之前一定要控制好自己的嘴。
16樓：匿名使用者
既然知道自己這種性格。應該是可以自己控制的。只是你不想而已。
一個愛發脾氣的人都是源於自己的無能。生活中的時時處處都在教育我們。應該怎麼在這個時代裡生存？
假如只是逃避。生活中處處是為難，處處是陷阱。敢於面對。
不怕失敗。反而沒有那麼多不開心和不愉快。心裡坦坦蕩蕩。
就不會整天愁眉苦臉傷心不已。每天把自己投入到工作中。給自己找一個好的興趣愛好。
多交真正能幫助到你的朋友。不過隨著年紀的增大。人的心也會越來越不平靜。
慢慢的都會猜疑對方。時間長了也很難找到好的朋友。即使這樣一個人平平靜靜的生活也是很愜意的。
心有多大，你的世界就有多大。
17樓：熱血青春
我覺得你首先得把你的內心搞清楚，我也有個朋友像你這樣的，有時候脾氣不怎麼好，有些時候該說的就說，不要憋在心裡，有句話怎麼說來著，壞心情就像是毒藥，如果不去解決，而是慢慢腐蝕你的內心，每天清晨起床都有兩個選擇，一個是選擇開心，一個是選擇不開心，朋友不需要那麼多，真心真意就好，一個人本身就擁有很多東西，只是得看自己的眼睛亮不亮了。
（以上為個人認為，樓主若是不喜歡的話就不需要採納，若是對樓主有幫助的話，我也很樂意幫助）
18樓：匿名使用者
總是很容易發脾氣。很難與人相處------可能性格所至，希望能夠耐心一些，努力使自己心平氣和與他人相處，心胸寬廣，寬容待人，你才會快樂，你的朋友才會多，你要學會耐心等待，不能性子太急。如何提高自信心
，首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。
只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支援行，合作大家行。其次，每天都能保持甜美的笑容。
沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往，放棄冷漠。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。
19樓：匿名使用者
我想問一下你的原生家庭如何，這個的確有很大一部分的影響，你說你什麼都藏在心裡，那肯定是很難受的，需要一個親訴物件，畢竟人都是需要發洩的，這樣下去很是壓抑，性格的問題呢，可能不是一時半會能改變的，但也不是不能改變的，不要走極端是你改變的開始，試著多交一些好朋友，多出去走走，最好的方法就是多看書，充實自己，慢慢改善，永有改變的那一天，望採納，加油陌生人！
20樓：雲南萬通汽車學校
1、你最近發生的事情比較多了。注意控制自己，什麼事情都會隨著時間而淡化，自我調節一下慢慢會好。
2、如果很長一段時間以來都是如此，可能是焦慮症，也不可怕，到醫院掛個神經內科，調節一下也會好的。
3、和一些積極的多溝通交流，或許對你的情況有所幫助！
21樓：匿名使用者
既然認識到自己的錯誤了，那就要改正，努力做到控制自己的情緒，朋友多隻是表面的事情。每個人都還是把事情藏在自己心理，有脾氣不亂髮，挺好的，別走極端，萬事有一利必有一俾，希望你能理解，採納！
22樓：匿名使用者
多數暴躁行為的產生都是由於壞情緒的干擾，是一種本能反應。產生壞情緒並不可怕，可怕的是當孩子壞情緒產生時，家長還沒有意識到，自己應該幫助孩子調節情緒。
然後培養自己的，信心，多做一些自己認為能成功的事情。這樣一段時間後，自信就產生了。
23樓：匿名使用者
你的這種脾氣秉性是長時間養成的，短時期內很難立即改變，需要一個循序漸進的過程。
在學生時期，大家都埋頭學習，空閒時間玩手機、電腦，不覺得人際交往的重要性。等到一定年齡之後，才發現這種性格有很多弊端。
能自我發現問題就非常了不起，有勇氣改變自己更加了不起。
平時多接觸人，開始的時候多和性格溫和的人接觸，慢慢積累經驗。
然後找個時機和性格比較豪放、暴烈的人嘗試接觸，事先要設計預案，做好心理準備，看看和這類人打交道究竟難不難。
多練習，多模擬場景進行練習，做好被別人呲騰的心理準備。
放低心態，不要較勁，一定要抱著練習、學習的心態進行。用不了多長時間，你就會發現自己發生了很大的變化。
24樓：匿名使用者
你不用過分悲觀，難以控制情緒和缺乏自信，是很多人存在的常有的毛病。
能夠控制情緒並且充滿自信，是一個人走向成功的基本保障。
提升自信最直接有效的方式是找出自己最大的優點，或者說是最擅長的東西，把它發揮到極致。
在自己煩惱的時候，可以通過冥想睡覺或者進行體育運動來進行控制。
25樓：匿名使用者
你說你也很難控制情緒，缺乏自信，你已經找到了現在的結果，就要去發現造成這種結果的原因，首先是根據前天遺傳，這個有很大的作用，性格的開朗或者說自閉或者方便，都是有一定的遺傳因素的，那麼後天的環境也是起到非常重要的作用，如果你感覺脾氣不好，懲罰自信，就要努力的去改正，通過心理方法，心理諮詢也是起到輔助的**最近冰凍三尺非一日之寒，要慢慢的來。
26樓：中山風雨起蒼茫
自控說難也不難，但時間點很關鍵。歲月會教會你自控，可那時你已錯過了許多許多，代價太大。現在意思到這個問題很好，力求主動自控。
缺乏自信，可能跟你自控力差有關係，把人都得罪完了誰會說你好，鼓勵你。多學習，提高自身修養，修身、齊家、治國、平天下，修身都是弟一位的。自信來自於自己的能力和周邊的評價，當自己做到位了，自然該有，
27樓：吉吉吉好
管理情緒，控制好自己的情緒，部分人還是很難做到的，還需要在平時處事中慢慢歷練。首先自己要自信大度，多與人溝通，多參加團隊集體活動，培養自己的興趣愛好，積極參加體育或者文藝活動，看新聞關注時事，有空跟家人、朋友出去旅遊，擁抱親近大自然，增長見識，多跟性格開朗樂觀的人在一起玩，時間久了，你自己也會覺得跟人聊天有話題，溝通也順暢輕鬆自如了，你也會越來越自信，性格也會越來越開朗。祝你開朗快樂！
28樓：愛吃棉花的羊
首先，你得擁有自信**，想要擁有自信，必須具備其他的不有的，或超不過你某方面，你就擁有自信。
自信是需要培養的。
情緒是因為性格，身體激素分泌過多，比如叛逆期，脾氣乖張。望採納
29樓：流罌醉
缺乏自信，所以才敏感，難控制情緒。首先得培養自信，你哪方面比別人突出就放大哪方面，就不會陷入一出事就沒退路這種心態
30樓：excle助手
發脾氣是不好的，有時叫人很尷尬，學會控制自己，用心去感受別人，要是別人對你這樣你會很難過，學會換位思考，多和別人溝通，從中吸取教訓，慢慢改正。
31樓：匿名使用者
哎。。。難控制情緒的人都自卑
32樓：噩魔菲兒
遇事不要慌，先想想事情的解決方法，關鍵在於耐性，其實啊，找個直男癌或生個寶寶就好了
33樓：想和你一起好好
慢慢修煉吧，幸好你知道自己的毛病，下一步落實改正，不難。
很難控制自己的情緒。
34樓：幻殤離丶
發脾氣前思考一下後果的嚴重性，另外發脾氣對身體是危害很大的，可以自己一個人找方法宣洩，讓自己冷靜下來，多做些對心情好的事情
為什麼我們總是很難控制自己的情緒
主要是自己不來去控制，任由自自己情緒的發洩。這樣，雖 bai然圖一時之快du，但往往解決zhi不了問題，甚至讓事情變得越來dao越糟糕。如何控制自己的情緒，做自己情緒的主人，以下方法，可以嘗試一下。首先，先離開讓自己不開心或者引起自己發怒的環境或人。緩和一下心情，不做任何判斷和決定，要相信事緩則圓。...
如何控制自己的情緒化，如何控制情緒化
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
總會把很多事情想得很複雜，想得很遠，很難控制，怎麼辦
這個.先給你講一個故事吧！在古羅馬，有一尊神像，他的頭有兩個臉.分別朝向相反的方向.一天，有一個路人問它 神阿，你為什麼有兩個朝著反方向的臉呢？神像說 我的兩對眼睛，一對可以看到過去，反思所犯下錯誤避免再次法發生！另一對眼睛可以看到未來，這樣就可以應對以後發生的任何事情！於是，路人說 那你豈不是看不...