1樓:匿名使用者
會把韌帶拉傷的恢來複源
都要很久的 這是每個舞員都會經歷的 你要記住在每次做這些動作之前都要讓身體熱起來。。。要把每個關節都活動開。。一定要讓身體熱起來。。。。。
拉傷是要恢復很久的。。。。。 最好的辦法圍著排練廳跑上幾圈。。壓壓腿和肩膀在開始做動作
2樓:匿名使用者
不會的啊,只要你壓腿時咬咬牙,忍一忍。
一個正常人如果強行練劈叉對身體有害嗎?
3樓:會昌一中的學生
劈叉為柔韌性訓練的高階階段,分為橫劈腿和豎劈腿兩種方法。
沒有什麼危害,小心點就行
4樓:t淘氣
只要不要把人韌帶拉傷,應該沒什麼事情,如果韌帶拉傷,大概要休息幾個星期或幾個月。
5樓:匿名使用者
沒有,就可能幾天甚至幾個月腿疼
一個男的韌帶很硬,如果強行給他劈叉會怎麼樣
6樓:**ile默黑
韌帶絕對拉傷 撕心的痛,這得慢慢拉,沒有取巧的地方,胡來只能傷人。我拉過韌帶可是很清楚的。
7樓:匿名使用者
不要強行,對韌帶有傷害。一個橡皮筋你用力拉它會斷,如果你每天稍微拉一點,每天稍微拉一點...... 它或許會慢慢變長
8樓:率性而為
要循序漸進,強行會拉傷,嚴重的話要去醫院
9樓:a1478963巨蟹
會韌帶拉傷,嚴重的會做不了劇烈運動
如何練習劈叉,如果劈不下去會影響那事嗎
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