1樓：檸檬社
養脾胃就是養氣血，堅持做好2件事，脾胃一天天強壯起來
2樓：遊戲而已隨便玩玩
儘量吃一些比較健康的瓜果蔬菜之類的和一些肉類蛋白質之類的東西，這樣也比較養胃。
3樓：
作息要規律，飲食要均衡，還要適當的運動
4樓：來自歸墟聲音
暴怒、委屈肝不順；貪心、爭理心不安；報怨、多疑胃不和；善辯、嫉妒肺不寧；愚魯、遲鈍，看什麼都煩腎不好。讓人改變性格很難，但人後天培養出來的理性思維是可以控制自己的情緒，情緒不動心就會安，心安了性格也就不會動，性格不動人也就不會生氣上火。不生氣不上火就能靜下心來反思自己的不足並發現對方人的好處。
百病由心生，好病還得由心好。
5樓：完成任務好姐妹
優思傷脾，心情好，生活習慣好，脾胃自然就好
6樓：帶流量的流浪寶貝
脾好要多注意飲食不能熬夜喝酒喝咖啡一類的
7樓：笑忘曾經的痕
二種是我們每天睡覺前其實可以喝一杯熱牛奶，這樣可以補充身體的
8樓：智洮洮
用來固定時間運動，最好是選擇跑步
9樓：越過天際的翅膀
按時吃飯，正常作息，不亂吃東西
10樓：陳xiaoxiao小
作息規律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品
11樓：徐蘭芝
吃溫暖的食物，喝溫暖的水
氣血差怕冷的人補什麼好，氣虛，血虛，怕冷如何進補
像這種問題去看西醫的話，肯定是沒有問題的，去看一些老中醫就會說這虛那虛，主要還是氣和血的問題，氣血足了，這些症狀也會消失了，所以，最好還是補氣血。那像這種情況應該怎麼補？1.如果自己附近有一些比較出名的老中醫，應該直接去開一些藥來吃，以前的藥方中也有很多補氣血的方子，就好像我們經常聽到的四物湯。不過...
氣血不足吃什麼好，氣血不足吃什麼食物好呢
1 黑糯米補血粥 黑糯米 桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米 紅棗 桂圓 山藥 紅糖。2 當歸紅棗排骨 排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，...
肝火重的氣血虧虛吃什麼食物好，氣血虛，肝火旺應吃什麼調理
綠豆500克煮水代茶喝，煮開後5 6分鐘將水裝入暖瓶待飲，連服5 7天。去肝火。記得采納啊 肝火重需先去肝火 才可以補 可以通過飲食調控 比如 泥鰍去肝火有奇效 自古 泥鰍為發物 補腎滋陰 對於肝火旺導致的牙疼 胃火 眼睛紅黃等很好 煮粥 或弄生抽泥鰍 都很好吃 去肝火的菊花 枸杞性平滋補肝腎脾 紅...