1樓：
一、鍛鍊目的不同：易筋經是內功，以內壯為目的。太極拳是拳法，以技擊為目的。
二、鍛鍊方法不同：易筋經講究調息，動作是呼吸的輔助。太極拳講究實戰，呼吸是動作的輔助。
2樓：不變的臨海
要看那一派的易筋經，大多易筋經就是體操，但太極拳不是，據說八極拳的易筋經跟太極拳同出一門
3樓：電腦it運營
易筋經是少林派的，從印度傳入中國，類似於瑜珈。太極拳是武當派的，據傳由張三丰所創，比易筋經稍晚一些，但流傳很廣。
4樓：堂堂張天師
明顯一源於道家一個佛家，太極拳是種武術，易筋經是種導引**
5樓：漢小二
如果真要有什麼區分，就是出源不一樣，一是少林，另一**不詳
還有就是武學理念不太一樣，但本質都是相同，有些動作不太一樣
易筋經和太極拳可以一起練嗎？
6樓：匿名使用者
易筋經可以和太極拳一起練習，兩者並不矛盾，反而可以相輔相成、共同進步。易筋經是改變筋骨，通過修煉丹田真氣打通全身經絡的內功方法，長期練習有助於提升自身的柔韌性、協調性和內分泌。太極拳是內家拳，講求呼吸與動作相協調，調養自己的氣息，改善心肺功能。
由此可見，易筋經和太極拳可以一起練。但要注意運動的強度和身心狀態，不可過於勞累。
7樓：匿名使用者
如果在古代，是千萬不能一起練的但是現在，一起練卻是可以的，為什麼呢？因為這兩種都是內功，也就是氣功，氣功講不二法門，不可以同時練兩種，那將會造成兩種什麼都練不成，弄得身體裡亂套了。但是現在無論易筋經還是太極拳，其核心的內功都失傳了，僅僅剩下了一個表面的架式而已，只剩下了一張皮，實際也不是易筋經、也不是太極拳了，而只是一種體操了。
當然，內功失傳了只剩下一張皮的東西，練不出來什麼內功了，只能活動活動身體，當然身體也是有好處的，但用處不大。如果想練真正的內家武術及內家拳的內勁，建議學習邯鄲旋鋒武道最為全面、實用。
8樓：匿名使用者
招式完全不一樣，可以一起連，我們同學就在大學體育課裡都學了。
對青少年來說，八段錦、易筋經、太極拳等等亂七八糟的，哪個比較好？分別有什麼作用？
9樓：匿名使用者
如果僅從身體鍛鍊的角度，現代的運動方式對青少年似乎更適合一點。比如球類運動，在青年期多打打籃球，踢踢足球，或者從事羽毛球等運動。田徑運動，比如跑步、游泳。
都可以很全面的提高身體素質，促進生長髮育。
並不是說傳統的健身方式不好，而是現代方式比較容易掌握，傳統的方式現在真懂得的人少，如果學習不得法，反而不得效果。其實傳統的武術和健身術有很多內涵，真正的習練進去，能從身心兩方面收益。
比如太極拳不僅僅強健身體，還開闊人的思維，如果深入學習，能夠吸取中國的傳統文化的養分，可以說對陶冶性情，提高心智都有好處。
10樓：
你列舉這幾項，適合中老年人練習，健體強身。而青少年不太適合。因為這些運動慢吞吞的，她們通常學不下去，即使勉強學，沒有幾年也沒有多大效果。
還是打籃球，踢足球，羽毛球，乒乓球，網球更實際，第一，迎合了青少年的有興趣，使她們容易投入進去，也好玩，慢慢的在玩中就鍛鍊的身體，這是最快樂的。如果真的想學『打』，就去練散打，拳擊，跆拳道，詠春拳，截拳道什麼的，也實用，起嘛幾個月就有效果的，更有說服力。
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學太極拳有何好處？練太極拳有什麼好處？
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練太極拳對身體有什麼好處太極拳對身體有什麼好處，堅持練太極的5大好處
1 調整大腦皮層的興奮和抑制過程，緩解現代生活中由於精神過度緊張所引起的 城市文明病 如神經衰弱 抑鬱症 功能性胃腸病等。這是因為太極舉動作連貫 弱韌 緩和 輕靈，練拳時，全身各部位肌肉都需要放鬆，此時，身體感到輕鬆 舒暢，致使大腦得到休息。此外，太極拳強調 用意不用拙力 動作要以意命力引導，安詳中...