1樓：匿名使用者
首先排除身體健康問題引發的胡思亂想，如果你覺得自己是身體健康引起的胡思亂想，那建議到醫院檢查一下。
如果不是身體健康問題，那麼就是別的原因了，你可以用筆把自己腦袋裡的那些資訊寫下來，不管想到什麼東西，通通都寫下來，然後再用那些寫下來的資訊，找到自己胡思亂想的根源，比如想要認識一些友好的朋友，或者是喜歡某個商品，或者是想要找物件了，或者是想要工作賺錢。
人是高等智慧動物，其最大的特點就是懂得思考。作為一個人，有時會胡思亂想一點都不奇怪的，但只要找出了胡思亂想的根源，就能夠很好的解決問題了。
2樓：聞士恩忻煙
胡思亂想，是一種習慣，也是一種不切實際的瞎想，或許是由於思維的活躍，而產生了思想上的複雜思緒
，或許是由於心中的慾望欲求的慾念，而產生了一種滿足其慾望的思緒，或許是由於無聊鬱悶時，而產生
的一種不由自主或不受控制的思緒等等。由於人的思想和心理是複雜的系統，所以存在胡思亂想是正常現
象，但一味的沉迷或沉澱在胡思亂想中，不受約制，不分時段，不分情緒時，那就是一個不良習慣或現象
了，嚴重的話就是心理疾病了。
胡思亂想的現象是注意力分散，眼晴和思想不能同時與工作或學習中同步，也就是說，在工作或學習時，
眼晴看到了這裡，而思緒和心理卻在另一端，眼睛，思緒，心理產生了分化，不能三者結合集中在一起。
如果我們的思想與心理集中在我們所看到的物體和環境上並享受和樂在其中，就不會走神而胡思亂想了。
我們該如果面對或解決胡思亂想的問題呢，
首先，我們先要意識到胡思亂想給我們帶來的負面影響，如，會影響學習狀態和精神狀態，胡思亂想是一
種假象，對現實沒有一點兒意義，所以抑制這個壞習慣和克服這種不良的心理傾向了，我們當時時刻刻要
有那個思想的意識和警惕性，不能放鬆放任思想的自由漫步。
二當我們無意無覺在胡思亂想時，要立該停止，把思想集中在我們當下的工作或事情上，如，我們在上課
或學習時，我們要把精神集中在我1們的眼睛所看到的，耳朵所聽到的，一發現有偏離時，馬上回歸到這
樣的狀態上。如我們睡覺時，不能放由思想的活躍，而當放空一切，就剋制思想在放空的狀態上了，不存
在任何思緒了。
三保持心理和情緒的良好狀態與健康，這樣才是杜絕胡思亂想的根源了。心理處於平和靜氣的狀態上和情
緒處於穩定平靜，是比較容易集中精神，不會產生胡思的念頭。所以我們要盡力營造或改善這兩個方面了
。如一個人在鬱悶的狀態上，就當要換下環境來舒適我們的心境了，如，當我們情緒處於波動時，我們的
頭腦是發熱狀態，就當先控制情緒或事先避免引起情緒的波動的事情上，如談戀愛會讓人失去自我，而陷
入胡思亂想的狀態了，早知如此，在學生時期就應當避免了。
四要養成多種興趣愛好，不要閒著無聊，讓自已集中在某個事情上，如在走路時，我們就要當成一種**
周圍的環境上。聽聽歌，看看電視劇情等等都是能讓自已不產生胡思亂想的方法了。
3樓：小寶寶vs怪獸
不是大腦有問題，你可以試試我的辦法，經常讀書，就忘記了，我以前也這樣過，我就是讀書治好的。
4樓：匿名使用者
這位朋友
首先想知道你胡思亂想什麼，才能對症下藥
失戀？工作？學習？還是家庭？
老是想一些事情，是什麼事情，這些事情是因為什麼發生的？
最後找個要好的朋友或者談得來的朋友傾述一下，讓別人分擔下你的苦惱
5樓：空白的
大腦是不會有問題的````你試著去做點別的``轉移下注意力`````
6樓：匿名使用者
引起上述症狀的原因很多，主要與精神心理因素有關，例如思維雲集或強制性思維，屬於精神病性症狀，嚴重者影響社會功能。建議及時就診，做全面精神檢查，以明確診斷，並給予相應**
總是喜歡胡思亂想，考慮可能是因為神經衰弱，或者是植物神經紊亂導致的情況，所以的話，建議您做些其他事情來轉移注意力的，比如說多參加一些社交活動，聽聽一些舒緩的**。改善不明顯，建議到心理門診進行藥物**，以及心理**的 ，避免影響到平時的健康生活。
大腦總是自己想什麼，胡思亂想，控制不住，怎麼辦？
7樓：雲夢之巔
樓主如果只是胡思亂想，只要不做出格的事那還好。如果連行為都控制不住，就需要諮詢一下心理醫生。
腦子裡總是胡思亂想，控制不住自己的思想該怎麼辦？
8樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
9樓：軒
當你耗費所有的精力還控制不住的話，就要去看醫生了
10樓：芭比
多想一些好事 心想事成 每天都有好事發生在你身上
11樓：
那就讓自己強迫靜下來
12樓：
當你做了很多努力都控制不住就該去醫院了
總是胡思亂想，控制不住自己大腦。
13樓：納喇樂松丘火
強迫症的發病與社
來會心理、個性、遺源傳及神
bai經內分泌等因素有關du，其中前兩項是可以zhi干預，防患於未dao然的。作為家長，應當為孩子構建一個穩定、安全、和諧的生活環境，不應過分苛求，生活處事可以更具彈性，注重相互間的溝通，促進其構建健全的人格。強迫症自我篩查：
1.你是否有愚蠢的、骯髒的或可怕的不必要的念頭、想法或衝動？
2.你是否有過度怕髒、怕細菌或怕化學物質？
3.你是否總是擔憂忘記某些重要的事情，如房門沒有鎖、閥門沒有關而出事?
4.你是否擔憂自己會做出或說出自己並不想做的攻擊性行為或攻擊性言語？
5.你是否總是擔憂自己會丟失重要的東西？
6.你是否有什麼事必須重複做，或者有什麼想法必須反覆想從而獲得輕鬆？
7.你是否會過度洗澡或過度洗東西？
8.你是否做一件事必須重複檢查多次方才放心？
9.你是否為了擔憂攻擊性語言或行為傷害別人而回避某些場合或個人？
10.你是否保留了許多你認為不能扔掉的沒有用的東西？
如果上述症狀中有一條或一條以上症狀持續存在，並困擾了您的生活，使您感到痛苦，別孤軍奮戰，請您諮詢專業的醫生，讓醫生幫助您一同戰勝強迫症。
14樓：弘枝孝星津
你說的是無法集中注意力吧，不知道你做別的事
情怎樣呢？比如做你喜歡內的事情是怎樣的情況呢？建議你可
容以做個小小的計劃表，安排一下你一天的時間，比如幾點到幾點學習什麼內容（可以安排的稍細一些），幾點到幾點進行那些運動，併到時候嚴格按照計劃表執行，如果學習的時間沒有學完自己規定的任務，也沒關係，先進行下面的安排，下個學習的時段在爭取補回來，總之不能因為一件事沒完成打亂整個計劃。這樣做一段時間，比如一個禮拜等，看看會不會有效果。
計劃表的制定要遵循量力而行的原則，即比如1
個小時你只能學一章內容，就不要定得太多，寧可定少點，以後慢慢再根據實際情況調整。
另外要給自己留出娛樂、運動、休息的時間，要勞逸結合，不要全是學習。但應該一天儘可能的充實。
試試這樣做吧，應該是有效果的，至於胡思亂想的念頭，暫時不要管他，你只要盡力去做就可以了，順其自然。慢慢會好的：）
15樓：殳良駿勇巧
這是一種強迫思維的表現，自我
**強迫思維的方法有以下幾種：
16樓：邛邁貢穹
大腦總是不受控制
的胡思亂想，是神經調節失調，是屬於心理壓力太大導致的，如果長專
期如此又會導致神經衰弱屬症。解決方法：要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，聽聽旋律柔美的**等，這樣會促進睡眠，也可以做一些能讓人集中精力，又輕鬆愉悅的事情。
17樓：匿名使用者
我也是這個情況，每天什麼也幹不好，就是胡思狂想，然後獨自鬧心
18樓：孝修平苑叡
首先我bai認為你的生活太單調不du夠充實，缺
zhi乏目標，所以總是胡思dao亂想，給自己定一
內個切實可行的目容標，比如2023年我要做到什麼級別，之後你就全力向這個目標進發，要達到這個目標需要一些必備的經驗和知識，那麼就去補充這些知識和經驗，當你全力為著一個目標進發的時候，就不會總是胡思亂想了。另外對自己有點信心，什麼困難都是可以克服的，只要夠堅強夠努力，為了很有可能不會發生的事情影響自己的心情，不是很不值嘛！至於別人的看法，很多人對你的評價，不一定是中肯的，他們也許只是隨口說說，說過自己都不記得了，為了別人的隨口一說，折磨自己？
再說即使他們說的是對的，比如他們說你太愛鑽牛角尖，你可以想很感謝他提出你的不足，有利於你完善自己，他是因為看中你才中肯的提出意見，你這麼想是不是心理舒服一點呢？心情不好的時候，換個角度看，你會發現沒那麼難受了，希望你每天都開開心心
19樓：始蘭夢始睿
我之所以解答這bai
個問du題，是因為我也zhi深受過這種思考與dao心理上的煎版熬，所以深知頭痛睡不著
權覺的滋味。
人生在世，有些事求得，也求不得，所以要學會把心放寬，看的多了經歷做到不為外物雜念所動就好了（說白了是你心事太多顧慮太多）讓自己的大腦中空白一片，只著眼於當下的事情
記住，一切一切都是順其自然，
人於事，求得，也求不得。一切，順其自然。（想象成自己是遠離世俗之外的修身之人，多旅遊，多跟朋友在一起玩，不要總是孤身一人容易胡思亂想）
20樓：無堅不摧是嗎
上個學期我也有這種狀況，因為一些跟學習無關的事情。首先，我覺得你需要找到你胡思版亂想的根源，權就是你為什麼胡思亂想，想些什麼。其次就是和比較信任的朋友說說這種情況，有時候別人的開導很有效。
最後吧，還是看你自己。強制自己不去想，適當…對自己實施一些暴力 雖然這是不理智的行為吧。對我來說還是有點作用…克服自己的確是一件很難得事情加油
21樓：慕金堵婉秀
思考問題是正常的，但想法不切實際且胡思亂想則是思維問題了。
22樓：肖颯盤靈韻
看書，或唸經，專心某一件事，就能克服胡思亂想的毛病。
23樓：不許說已被註冊
馬上看醫生，問醫生，別在這提問了。
24樓：禾凝慕子薇
有輕微的精抄神**症。建議和家長朋友們溝通一下，多和人交流，另外也可以多看一些書，培養一些興趣愛好，轉移一下自己的注意力，另外也可以諮詢心理醫生，獲得開導，也可以選擇比較專業的**方法，早日走出精神**症的困擾。
25樓：匿名使用者
思維是大腦的分泌物，就像胃液是胃的分泌物。人的80%的思維都是無用的，但它們
回卻能始終糾纏著你不放，就像答一張舊唱片一直環繞著你。它不是你能控制的。但我知道一個人在他的一生中，都在教導人消除自己的思維的影響力，這個人就是佛陀。
佛陀的教誨是博大精深的，我無力涉獵。現代還有兩個人給了同樣的教誨，一個是埃克哈特.託利，一個是克里希那穆提。
前者的著作有《當下的力量》，教導我們不要太認同思維，我們不是思維，而是比思維更高的覺知。按照他的教誨來做，思維的力量會漸漸削弱，你也會更瞭解自己的行為的根源。祝你幸福。
我自己總是愛胡思亂想，但是控制不住我自己，怎麼辦呢
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老回是不停地胡思亂想一答點意義也沒有，盡是白日夢，這樣仔細想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力 更自豪，而且更自信。當你...
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找自己喜歡或者必須該的事情，沒有空閒的時間了，慢慢就調整過來了，人最怕無所事事。去一下心理諮詢中心吧 精神心理科 失去所有一切正面的情感是什麼病？只能體驗到無盡的痛苦 麻木 憤怒和心死感，而無任何正面 應該是抑鬱 具體表現為 1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷 悲觀 絕望。病人感到心情沉重...