1樓：清清新新無悔
紅棗，紅豆，紅米，桂圓都是補血的。枸杞是清肝明目的作用
2樓：白伊水
可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、**粗糙、溼疹痱子的狀況，補血潤心肺。
桂圓有健腦安神、抑制子宮肌瘤、有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。因此能夠補中益氣
紅豆紅米紅棗粥的功效
小麥、小米、紅棗、蓮子、枸杞、桂圓煮粥常吃有什麼好處，能調養**嗎？
3樓：匿名使用者
可以的，紅棗就是調養氣血的。枸杞補腎。 檢視原帖》
4樓：手機使用者
小麥和小bai米都是溫補的食物du 紅棗和zhi桂圓有點溫性偏熱dao
蓮子和枸杞是涼性內的食物你還容
5樓：時夏
喜歡長痘bai，太熱性的東西恐du
怕不宜多zhi吃，桂圓，枸杞dao就是熱性。這些都是好東專西，要看自屬己是什麼體質的，然後針對性吃，這樣就更好了。除了吃，而且平時得注意休息，不能熬夜喲，這樣對**不好，而且還要心情愉快。
檢視原帖》
大紅豆小紅豆花生桂圓紅棗一起煮紅糖吃了有什麼好處
6樓：day豬豬女俠
補血，滋補強壯、健脾養胃的作用。
其中紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。
7樓：趴趴a熊
補鐵補血，例假來了可以這麼吃幾次，但不能 天天吃，容易上火
8樓：匿名使用者
沒必要這麼混著煮吧，這些都是常吃的東西，我經常看一些食物禁忌方面的書，沒有關於這些食物相剋的說法。不過最好還是不要這麼複雜的好。
像黑豆不容易爛，小米卻很容易熟，你怎麼去把握先放哪個後放哪個的秩序呢？
據說八寶粥的營養已經很豐富了，人的吸收能力也是有限的，偶爾吃一下就差不多了，不要浪費。
這麼多材料，你可以輪流著用。
看你這麼注重養身，應該常吃香菇和黑木耳，
香菇木耳能補充多鍾人體必須的氨基酸，對降壓降脂排毒補充等都有很好的作用。
9樓：匿名使用者
你放的材料太多了，估計煮出來的東西顏色你就喝不下去……小米、玉米、花生米、小紅豆、黑豆、百合、蓮子、大棗這幾樣裡面挑個一樣到兩樣和大米煮粥
黑芝麻建議你和核桃加工成粉末狀，每天一勺吃。
銀耳建議和枸杞冰糖熬銀耳羹。
順便查下紫砂煲是不是正規廠家出的，我家前幾天買了個，結果一個星期都不到的時間，就被電視**說該廠家出的紫砂煲，紫砂的顏色是染色的，染色劑有毒，只好去退掉了。
現在吃個東西都老費力的，美食家真難當……
紅糖紅棗紅豆花生桂圓枸杞一起燉真的補血嗎
補血。紅豆有利溼消腫的功效，而且熱量低，紅花生，紅糖，大棗溫補氣血，可以一起煮，有利於調節氣血，但切忌過量。不過去醫院檢查一下，根據結果採取相應的 也是很有必要的。單純的貧血在鐵補充之後貧血自會改善，缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟 豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵...
薏米紅豆能否加入枸杞和紅棗薏米紅豆枸杞紅棗能不能一起煮
薏米紅豆粥能放枸杞是可以一起煮粥，可以各盡其用！各自發揮自己的功效，因為他們在一起不起化學反映就可以的。紅豆和薏米具有健脾祛溼的作用，而紅棗能健脾養血，枸杞子可以滋補肝腎，這幾種一起食用可以脾腎雙補，用於脾腎虧虛，水溼不化的病證。可以加入枸杞和紅棗。薏米紅豆可以加紅棗和枸杞一起煮。有利於活血益氣，養...
紅米煮乾飯好吃還是煮稀飯好吃，紅曲米和糯米可以一起煮稀飯嗎
煮飯煮粥都很好吃，不過紅米比正常大米不易煮熟，無論是煮粥還是煮飯，所以，紅米最好在前天晚上淘洗後用水浸泡一夜，第二天再拿來煮就可以了。紅米飯製作方法 1 紅米很難煮，建議泡一天再煮，而且飯比粥好吃，一般紅米和水的比例是1 2.5 2 煮的時候要大火煮，最好開啟鍋蓋，讓飯自由翻滾，要不然會溢得到處都是...