1樓：匿名使用者
可能是你吃太多了才會導致空腹血糖過高的，建議吃一些升糖指數不那麼高的
一、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
二、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
三、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可**“消渴”（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。
四、胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
五、空心菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色空心菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病**。空心菜可清炒或涼拌。
六、洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
七、大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。
大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
八、山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和**作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。
同時，如果你家老人因血糖高長期吃西藥，那麼建議你用飲食搭配來控制血糖，多吃粗糧，少吃高糖高澱粉（稀飯，蛋糕食品），外加多加強身體抵抗力，多運動運動，你還可以配合醫囑服用仁沁海的洗胰清糖素，一方面可以調節身體的血糖代謝平衡，一方面可以改善血液迴圈，減少西藥對器官特別是胰島和肝臟的損害，我外公就是這麼吃，現在血糖控制在5.8後就不吃其他降糖藥了，現在腎調理的不錯，已經能控制上廁所的次數了
2樓：匿名使用者
你好；僅查一次血糖不能診斷為糖尿病。建議複查空腹血糖及餐後兩小時血糖進一步確。注意控制飲食，三餐定時定量，戒菸忌酒，低脂低糖攝入，多食用蔬菜，加強體育鍛煉，保持良好的心態。
祝您心情愉快！
空腹血糖高怎麼辦？
3樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
4樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
5樓：雲南萬通汽車學校
一般正常的空腹血糖範圍在3.9~6.1毫摩爾每升之間。
如果檢查出患有高血糖，說明身體出現血糖濃度已經達到了6.1毫摩爾每升。如果不及時控制**，會引發糖尿病、血糖高，可以通過平時的飲食以及藥物**。
平時飲食，要多吃有利於血糖控制平穩的食物。也就是升糖指數低的食物，如柚子、火龍果、西紅柿、黃瓜、各種綠色蔬菜。還要加強一些身體的鍛鍊，如有氧運動，如慢跑、散步、游泳等等。
6樓：金融分析師
出現空腹血糖偏高，此時從飲食上要有所限制。建議不要進食過飽，少量多餐，多運動，少時甜食。同時要經常測量空腹血糖，如果兩次達到7.
0或以上即可診斷為糖尿病。此時除注意以上事項外，還需配合降糖藥物進行**。搭配香靈菌菇粉緩解改善血糖高。
空腹血糖高怎麼辦，空腹血糖正常，餐後血糖高是怎麼回事
如果我們在空腹的情況下測量血糖，則血糖正常範圍應該控制在3.9 6.1毫升左右，如果測量的時候血糖值在這個範圍內，證明血糖是屬於正常的。如果是超出這一範圍，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血糖高。血糖高的飲食要多注意 穀類食物 碳水化合物的主要 其它澱粉類食物如土豆 山藥...
空腹血糖65怎麼辦,需要怎樣保養
高血糖主要是因人體胰島功能受損導致的血糖升高,高血糖得不到有效控制和 是會轉化版為糖尿病權 要定期檢查血糖,保持血糖的平穩。平時注意控制飲食 每天主食不超過五兩,以蔬菜為主 三餐定時定量 進餐的時間 數量應保持一定的穩定性 儘量不吃零食,戒菸 忌酒。要低脂 低鹽 低熱量 低糖攝入 限制膽固醇的攝入量...
血糖高怎麼辦呢，血糖偏高怎麼辦呢？
血糖是指存在於血液中的葡萄糖，血糖升高可能與飲食 疾病等有關。若血糖值較正常值稍高一些，未達到糖尿病的診斷標準，可以通過改變生活方式來干預。日常要注意飲食，少吃富含膽固醇 熱量的食物，多吃新鮮蔬菜，並注意補充b族維生素 膳食纖維等。多進行運動，合理控制體重。如果合併了其他疾病，如高血壓 高尿酸血癥 ...