1樓：
朋友不能聽下面人說的，女生那幾天脾氣暴躁，心情也會不好，需要關心，另外買點阿膠給她吃，我女朋友那個來了我都是這樣，用一個小瓶子裝點開水讓她捂在肚子上睡覺，這樣肚子就不會痛，因為阿膠是補血的，那幾天最好不要吃刺激的食物，更不能吃巧克力。謝謝採納，這是在我女朋友身上吸取的經驗。望追問望採納。
2樓：
不想吃東西一半是真的不想吃 一半是情緒問題 這時候應該多陪陪她 逗逗她 讓她覺得有被重視的感覺 情緒好點了胃口自然好了 吃些少油的東西
3樓：一個人好累
儘量買些補氣血的，像紅棗牛奶，大紅棗，切記不可以吃涼的，辣的
4樓：何琳薇
喝的話當然是薑絲紅糖水，吃的話就弄點有胃口的，給弄點醋一喝就想吃了
5樓：我講個笑話你聽
帶她出去逛街吧～然後買點東西來哄她開心這時候她不是不吃東西只是心情不太好的
6樓：優貓餅
山藥開胃 紅棗補血 還有桂圓
7樓：舒子啊
煲點生薑紅糖水，很有用的
8樓：匿名使用者
紅糖，可以止肚子痛，最主要哄她開心
9樓：唯愄
喝點紅糖水 裡面加點薑絲
10樓：談小談活寶
棗，紅糖水，適量牛奶
11樓：葉子大帥比
暖寶寶或熱水袋→_→
12樓：臥槽臥槽
iphone6plus
13樓：靜思謹言
親自熬一碗紅糖水給她是喝
我女朋友大姨媽來了、我該買些什麼吃的給她？藥或者東西
14樓：匿名使用者
女性朋友月經期間的飲食要以清淡，易消化，營養豐富為主，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少
充血。同時因月經期間失血，尤其是
者，每次月經都會使血液的主要成份
、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。所以在月經期間，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、
、牛肉、羊肉、
、、菠菜、
、胡蘿蔔蘋果、
、櫻桃等。
月經期間還應補充一些利於"經水之行"的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、
、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
另外，有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、
等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
最後，為了避免月經期間的痛經發生，月經期不要刻意吃甜食，如飲料、 蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。多吃
，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、
、燕麥等食物。攝入足夠的
，可促情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經.
月經期的飲食宜忌
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是
者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。
(1)忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，
凝滯，可使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在
盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
(2)忌酸辣，宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
(3)葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋
多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、
等方面都發揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。
生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含
。是價廉物美的月
食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。總之，月經期仍應遵循
的原則，並結合月經期特殊
，供給，注意飲食宜忌而確保健康。
15樓：匿名使用者
女生經期最需要溫暖，心理和生理兩方面都要。我建議你買些紅糖、紅棗，自己親手做一碗熱騰騰的紅棗湯，（很簡單的，只要紅棗加開水加一點紅糖就可以了），把這個端給她，她一定心裡會暖暖的。另外，如果她會痛經，可以去藥店諮詢，吃一點點減痛的藥，但是不要長期依賴藥物，買藥是萬不得已了。。。
水果可以買木瓜，應該沒有女生會討厭木瓜吧~
16樓：_____wen丶
紅糖 大棗， 祝你幸福
我女朋友生理期到了，我該怎麼辦？給她買點什麼東西吃？ 30
17樓：oooo梅梅
生理期間，女生的脾氣不好，你要讓著她寵著她，不要讓她冷到，不要讓她吃凍、太酸、辣的東西，不讓她幹太重的活兒
吃清談的東西就好，看她的口味
女朋友來大姨媽了，我應該為她做些什麼呢？來那個了吃點什麼東西好呢？
18樓：周麗瑗
要學會共情，比如：“一定很疼吧，我可真想替你疼啊。”在這個基礎之上，如果你能夠為她再做些什麼，去減輕她的疼痛，那當然就是錦上添花了。
19樓：匿名使用者
親手煮粥，煮赤豆紅棗粥，放點血糯，這個粥友美味又補血，對經期內的女孩子很好，啊，對了，記得放點紅糖~或者冰糖~
或者煲湯，弄只烏雞，放點菌類清燉，因為烏雞脂肪少，不油膩，味道鮮美清爽，又對女孩子很好。
記住還是吃溫潤的東西，不要吃寒性的汝螃蟹等食物。水果的話少吃，因為也有點冷。可以弄點熱牛奶給她喝喝。
弄個熱水袋給她熱敷小腹，會舒服很多。
總之經期內吃得要清淡、補血、溫暖。
20樓：匿名使用者
真是好老公啊 羨慕死這裡一群女人了
水果別吃 那幾天別和涼水 再講究點就別用涼水洗手啊什麼的來的時候別喝紅糖水 估計你要納悶了 紅糖是生血的 那幾天喝完保證你要幫她添置衛生巾 最好在剛結束的時候喝紅糖水 這樣才是最好的
記住保暖休息 別讓她太累，既然你要做就做絕了。
幾天時間很快就過去了 注意細節 估計此女人感動的不行
21樓：匿名使用者
正常的生理現象噢,如果你想讓她覺得你體貼她,關心她的話.你就多陪她說說話,還有如果她發火了,或者不開心,你要依她的意思走，不要惹毛她,我的女友最近也是"大自然在召喚她",每個月的這個時候就是我最煩惱的.平時都好好的,和他開開玩笑,逗逗她,她都不生氣.
"大自然一召喚她了"她就不行了,脾氣變的很急,很容易發火.所以啊,這個時候千萬別做讓他覺得不開心的事,真的是,有的時候你不知道你做錯了什麼,或者平時做的對的,但放在這個時候就不對了.一切的一切就是依著她,寵著她.
看到她很痛苦的話就多陪他說話,讓她分散注意.
至於要吃什麼水果我就覺得沒什麼必要的,每女性的身體不一樣,所以情況也不一樣,有的會痛,有的不痛.個有個的不同嘛.
我的"祕籍"就是在"大自然召喚"我女友的時候,我就對她比平時溫柔,做什麼事都多為她想想,她能體會到的,真的. 最好的"水果"和"藥方"就是你的甜言蜜語了!
祝福你們幸福,快樂喔!
22樓：匿名使用者
首先來說我認為你是個很好的男朋友，剛才看到一個人因為女朋友來例假，發燒不能和女朋友進行性行為，他忍不住。
可是你卻在心疼自己的女朋友並想為她做些什麼，很有心女生這期間不能吃刺激性食物，過酸過辣，太冷的食物都不好，適當的走路是有益的，你可以給她弄個暖水袋讓她放在肚子上
她也許會腰痠腿疼不要捶打活著揉捏，那樣會讓血湧的更厲害如果你會作銀耳紅棗蓮子湯最好，讓她在週期後喝上一兩碗，可以滋補身體，以前我媽常給我作這個喝很管用
希望對你有幫助
23樓：匿名使用者
哈哈！我是學醫學的！
我感覺你要照顧好她！！不要讓她動涼的東西！吃涼的東西！
不要讓她煩惱！！
女人這時候最容易發怒1！！你要忍耐！！
順這她！！過了後就好多了！
24樓：匿名使用者
1.注意衛生、防止感染：應注意外***的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
25樓：匿名使用者
少吃或不吃性涼的水果，如梨子
女性經期的飲食禁忌
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：
1、生冷類
即中醫所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
2、辛辣類
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
3、影響性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。
經期的飲食規則
當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的"經前症候群"，如躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前10至14天出現，月經開始後的24小時內結束，其症狀的嚴重程度，及好發時間，因個人的情況不同而各不相同。此外，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。
為了順利度過經期，改善不適症狀，平時應注意保證生活正常、有規律，經常運動鍛鍊身體，而且還可以依每個人不同的體質狀況，選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注意事項：
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
4、攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質。
5、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、避免吃太熱、太涼，溫度變化過大的食物。
8、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
9、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品
女朋友生理期前煩躁，我該怎麼辦，女朋友生理期前煩躁，我該怎麼辦？
這事我剛剛經歷！別擔心 現在是特殊時期 要多給她關懷，都要依著她！她煩躁時就做一些讓她感動的事或說一些讓她心裡很舒服 很感動的話 效果不錯的噢 o 還有一點很重要的 當你感覺她不舒服時，就抱著她 安全感 女人要的就是這種感覺噢 把手放在她肚子上，輕輕撫摸 讓她躺在你懷裡.補充 她每次來的日子你一定要...
生理期該怎麼吃，經期 生理期該怎麼吃？
經期間經量吃一些清淡的，可以喝牛奶喝紅糖水，可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾...
女朋友生理期情緒不穩定，該怎麼哄
你現在能做的就是關心她，照顧她，她有脾氣想要發洩的話，那你就聽之任之吧，不要和他太計較了。畢竟他現在的身體不舒服，你和他講什麼大道理他也是不能聽進去的，而現在正是考驗你有多愛她的時候，所以說現在的你畢竟是個溫柔的存在。可以幫助她做一些事情，或者請她吃一頓大餐，都是可以的。首先，這個特殊時間段裡面，絕...