1樓：兔子de白
喝豆漿最好是在早上喝。
豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養**於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35％～40％左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。
除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。 大豆營養豐富，但是，只有通過充分加工，這些營養物質才能被人體吸收。比如，幹炒大豆時蛋白質消化率一般是48％，而整粒煮大豆時消化率僅為65％。
大豆經過水泡、碾磨、做成豆漿、充分加熱之後，大豆蛋白的消化率則可以一下子提高為90％。
在自制豆漿的過程中，您還能把綠豆、紅豆等其他種類的豆子新增到大豆裡面去。用這些混合起來的豆子製作出來的豆漿，各種營養成分相互補充，更有益於身體健康。
可以說，喝豆漿對於大多數的人來說是非常有好處的，但是對於有些人來說，喝豆漿還得慎重一些。
2樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
3樓：匿名使用者
早上喝豆漿和晚上喝豆漿都好，因為豆漿裡面含有卵磷脂這個元素,是女人美容不可缺少的元素,而且每天喝豆漿可以減少皺紋,延緩衰老。早上喝豆漿可以可以保持健康，晚上喝可以促進睡眠。但是睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好啊(*^◎^*)
4樓：情感微解析
喝豆漿最好不要喝雞蛋一起吃，一定要煮熟，不能隨便煮煮就行了，也不能喝剩下的，什麼時候喝其實都還好
5樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
6樓：泥博士矽藻泥
早上喝比較好，一杯熱熱的豆漿一整天都是暖暖的
7樓：淡雲霞飛
當然是早上了，消化吸收都很高的
8樓：匿名使用者
當然是早上了，臨睡前可以喝熱牛奶，有助於睡眠
9樓：九零新鮮人
早上喝一杯豆漿，晚上喝牛奶最好
豆漿是早上喝還是晚上喝好呢？
10樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
11樓：張澤華
喝豆漿最好是在早上喝。
喝豆漿有七忌——
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
12樓：王桂真營養師
豆漿，是中國傳統的健康飲品之一不過在飲用豆漿的時。只候，有些人會糾結，豆漿是早上喝還是晚上喝？
13樓：ahtv老爸老媽
早晨喝豆漿，晚上喝牛奶，專家道出其中原因！
14樓：h哖淵
早晚喝並沒有什麼區別,但要注意的是豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。]
15樓：別涵潤
早晚都喝最好。早餐最好是再多吃饃的，補能量。晚上補蛋白對發育好，因為長身體一般在晚上，所以千萬別聽別人說晚上要吃少，年輕人就要晚上多吃點。
早上主要是供能，用蛋白質供能挺浪費的。]
16樓：二進位制
都好，早晚都來一杯，各有功效，前者提神，後者養人。豆製品多吃沒壞處的。]
17樓：尼瑪大牙屑廝
豆漿的消化過程複雜，最好早上喝。]
早上喝豆漿好還是晚上吃豆漿好？
18樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
晚餐喝豆漿會發胖嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
豆漿的熱量僅為17大卡 100克 熱量 克數 當然是不加糖的，而牛奶的熱量基本在54大卡 100克，可以這麼說，這兩樣的熱量都不太高，但是豆漿的熱量是相當低的，並且蛋白含量又高，對身體很好的，不會發胖，前提是不放糖.但是如果喝牛奶的話要考慮脂肪含量，最好喝脫脂奶.晚餐喝豆漿是不會發胖的，但是前提是一...
早上喝牛奶好還是喝豆漿好呢
兩者各有優劣。與牛奶相比，豆漿的蛋白質 鈣的含量較低，含磷相對較多，營養價值低於牛奶。牛奶有豐富的蛋白質 礦物質和維生素，其中鈣 維生素b12等含量非常高，但它缺乏維生素c 鐵和纖維質，同時，牛奶是動物性食品，含有不太受歡迎的膽固醇和飽和脂肪酸。而豆漿出自黃豆，其蛋白質質量幾乎與動物蛋白一樣好，同時...
老人喝豆漿還是牛奶好，老人喝豆漿好還是喝牛奶好
牛奶和豆漿都是提供人體蛋白質和鈣的好食品，現在，對這兩種食品的宣傳也到處可見，尤其補鈣方面的功效。但是這樣一來，有不少人就產生了喝牛奶好還是喝豆漿好的疑問。對於這個問題要具體情況具體分析。僅就牛奶和豆漿中鈣的含量多少來說，當然是牛奶優於豆漿，因為每100克牛奶中含鈣120毫克，而每100克豆漿中含鈣...