1樓：神小朵
孩 子學習壓力很大，腦細胞耗損嚴重，要經常吃一些益智補腦的食物，幫助修復受損的腦細胞，這樣學習能力和效率提高了，精神壓力就會小，本文主要是介紹適合學生吃的益智補腦的食物。
壓力大 補腦
1 核桃
核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，歐米伽3脂肪酸（dha）含量豐富，能幫助提高孩子的記憶力。所含的賴氨酸，也能強健大腦，增強記憶，幫助消除腦疲勞，學生每日2～3個核桃，持之以恆，能起到補腦健腦的作用。
溫馨小貼士：芝麻、碧根果、杏仁、松子等乾果也同樣有益智補腦的功效。
學習壓力大吃核桃補腦
2 魚魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，能延緩腦細胞的衰老。
魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳**，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——歐米伽3脂肪酸（dha），對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。學生學習壓力大可以常吃魚補腦。
學習壓力大吃魚補腦
3 牛奶
牛奶富含優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷等多種礦物質，同時是維生素b12、維生素d的極佳**，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養，可以幫助孩子修復受損的腦細胞。
4 雞蛋
雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優良蛋白質成份，是維持人體及大腦細胞運作不可或缺的營養素，而蛋白質更是製造細胞和神經傳遞物質的重要元素；至於卵磷脂成分則有補腦、增強記憶的效用。
存在於蛋黃卵磷脂中的獨特膽礆成分，更是合成腦部神經傳導物質乙醯膽礆的重要原料，而乙醯膽礆成分是活化腦細胞、促進腦部發育、增強學習力的重要關鍵。
因此，學習壓力大的時候適度食用雞蛋，有助提升腦部神經傳導速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應力，使思緒更清晰，降低失智發生風險。
2樓：匿名使用者
學生看疲勞是非常重要的 所以家長在選擇產品的時候 一定要注意選擇 綠色的健康的為首選產品 這樣孩子才能健健康康的抗疲勞 每天保證一個最佳的學習狀態 才能吸收老師每天講解的知識要點 生活中營養要跟上 勞逸結合 累了可以試試 三勒漿 抗疲勞同時能夠幫助提高免疫力 健康抗疲勞 祝學生學業有成 加油
3樓：匿名使用者
核桃，純牛奶，別的不用補那麼多，正常吃飯就行！
我家孩子剛上學，該吃什麼飯，有營養
女人吃什麼補身體好，女人吃什麼最補身體？
工作太忙 壓力太大的女性 西洋參甲魚湯 這個湯品對於那些工作繁忙 壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰 清火除煩 養胃。秋冬乾燥，肺熱 咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯 主要作用是補肺益腎 止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其...
冬至吃什麼補身體
溫性食物 溫性的食物有雞肉 牛肉 羊肉 雞蛋 海蔘 海膽黃 帶魚 鮑魚 蝦 鯽魚 桂圓 核桃 蓮藕 大棗 糯米 小米 芝麻 山藥 紅薯 南瓜 板栗 木耳等。陽虛的人，在沒有上火的情況下，飲食上可以選用適量的牛肉 羊肉 狗肉等溫性食物來滋養臟腑，可多吃核桃 芋頭 枸杞 海蔘 羊腎 益智仁 杜仲等補益肝...
手術後吃什麼補身體，手術後可以吃什麼水果
警惕！手術後喝牛奶補身體？部分術後人群不宜喝牛奶 剛做好還不能吃，等過了兩三天，只能吃清淡的湯，吃點魚湯，然後過了一星期以後可以大補了，蹄膀湯，雞湯，等等都可以吃了。俗話 求醫不如求己，藥補不如食補 對於衰弱高齡的老人，先天不足的幼兒，還有那些身染重病的患者，我常常給他們同樣的建議。那就是去喝山藥薏...