1樓：雪之域冰之城
千萬別數羊，那都是騙小孩子的，建議睡覺前喝一杯牛奶，有助於睡眠。
2樓：
我以前也是這樣，連掛鐘「滴答滴答」的聲音和滴水的聲音，別人打呼嚕，都聽不得，什麼聽**，數羊。。。都沒有效果，現在工作忙，早上按時起床，晚上基本十點左右睡覺，應該說生活比較規律，現在我老婆說我倒下就睡著了，呼嚕還很響，所以說，養成良好的生活習慣，是非常重要的。
實在想睡又睡不著，就趟床上，然後把頭抬起來，使勁搖幾下，搖幾下就頭昏了，就能睡了，呵呵。。。
3樓：匿名使用者
你可以聽聽胎教** 或者是古典**
4樓：匿名使用者
病情分析：
屬於「 心律不齊」引起,心律不齊有種種不同的型別和原因.依病況要作一般心電圖,運動心電圖,心臟超音波檢查才能明確.
指導意見：
建議你及早就醫!有些心律不整是不用**的.只需要維持規律生活作息,放輕鬆少生氣,妥善調適情緒和壓力,避免煙,酒,咖啡,可樂,茶等刺激交感神經興奮的**,就可以有效改善症狀.
另外建議睡覺前放輕鬆，避免壓力過大，飯後適當的運動可以散散步，必要時可以服用安神補腦液。
5樓：苯小耶
不要緊張，慢慢呼吸，深呼吸
6樓：影印件忻吠
晚上睡覺的時候心跳快、睡不著的原因有以下幾種：
1、由於心律不齊引起，心律不齊往往會出現心動過速的狀態，是心臟病的表現，在醫院裡通過做心電圖就能明確判斷，可以使用一定的藥物對症**。
2、晚上睡覺的時候心跳快、睡不著，也有可能是由於驚嚇等刺激因素引起，比如患者被驚嚇或者由於某種事情過分激動以後，導致植物神經紊亂，交感神經興奮的狀態出現心跳加快、睡不著覺。
這種情況，睡前最好喝一杯眠夢香，能夠舒緩神經，安神助眠。
3、晚上睡覺心跳加快、睡不著覺，也許是由於身體虛弱、貧血以及低血糖等原因引起，應通過檢查及時的對症**就能明顯好轉。
當我晚上睡覺睡不著時應該怎麼辦，晚上睡不著覺怎麼辦？
你可以選擇聽 或者，做一些簡單的運動，再或者，你就閉目養神吧，慢慢的你就睡著了。看 越無聊的事越好 晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 我是學生，當你很想睡又睡不著的時候怎麼辦？數羊也不管用啊 曾有一段時間應該說是一個星期都沒合過眼，曾經試過各種方法，連做...
我11歲，一想起媽媽就會哭，睡覺時候睡不著
這屬於少年成長期，自主和自制能力有限，對自己的獨立性鍛鍊方面較差，還有一個因素，母親對你太過偏愛，導致你一時離開還無法接受！這只是一個過程而已，習慣了就好 要學會自己調解自己的心態嘛！自己要好好照顧自己，不要管那些大人的糾紛，如果可以的話，跟你媽媽打打 聊聊天，有什麼心裡話也可以對你媽媽說說。不要憋...
我晚上睡不著總是心跳加速怎麼辦，每天晚上都失眠睡不著怎麼辦，一到晚上睡覺腦子老是在亂想，之後心跳加速導致睡不著 每天都這樣怎麼辦
在準備睡覺前儘量避免自己興奮，可以聽聽舒緩的 看會兒書之類轉移注意力讓自己平靜，慢慢入睡。如果已經很久晚上不能入睡，建議看看醫生，有時身體不適也會有失眠現象。喝杯牛奶躺下拿手機看 等眼睛累就睡了 給你分析下你的病症 1 你躺床上後，在想念某個人，某個能令人心跳加速的人。2 別人在想你。別人想我的時候...