1樓：我要快樂健康
兩都都非常好,但非得做比較的話當然多喝水好啦,水是大自然賜予我們最好的飲料,每個人都離不開水,不管得了什麼病都不會忌水,而有的病就會忌茶.其實可以兩者來個最佳搭檔嗎,自己制定好一天喝多少水,什麼時間喝,一天又喝多少茶,但茶的品種很多哦,一定要好好選擇,選擇最適合自己的.
2樓：
多喝水，喝水不但能降溫，還能補充人體水分。其中人體3分之2都是水。不喝水會造成對人體的各種傷害。
比如說嘴巴乾裂或多尿。水可以避免心臟病和某些癌症。據報道說，一天喝茶三至四杯可降地心臟病的機率。
雖然茶裡面有許多營養物質。單多喝茶會造成脫水知識一種迷思。水裡面有需對礦物質。
對大腦有極大的幫助。還可以幫助發育。所以水是最重要的。
並且茶會傷害人體吸收鐵質的能力。我們就應該多喝水.！！！
3樓：蜜坭框框
多喝水 能**哦 茶裡有咖啡因不要喝太多
4樓：超越
多喝水，水是最好的飲料
都說**多喝水 喝茶水可以麼
5樓：愛軒
喝綠茶比較好，抗氧化，還有泡茶不能用開水，會流失茶裡的礦物質，用80°的差不多了 。
喝水**是要講究方法的，這裡又個時間斷給你參照一下
大清早：喝杯暖水清腸胃
一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水keepfit法有不少明星都效法，**成功指數極高！
午飯時段：餐前飲水減食量
嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水**而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。
下午茶時段：聞花水戒零食
一到teatime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一個下午茶的熱量高過一頓午餐啊！自問自制力不夠的姐妹們，不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧，聞著可以抑制食慾。也可以喝杯花茶，養顏又抑制食慾。
晚餐時段：喝水**
一個月減10斤只喝水的節食**法是不健康的，正確的飲水**法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的鬆，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向於食用更多的食物。
6樓：我要苗條加油
當然可以呀，喝水害可以起到美白的的作用呢
7樓：庚珈藍利
可以要 普洱茶 鐵觀音什麼的還有助於**呢
多喝水會長胖嗎，多喝水減肥還是少喝水減肥
您好，多喝水不會長胖，主要的方法有運動 和控制飲食的熱量，還要堅持，才會見到效果 沒事的。不過有的人的體質是胖的，喝涼水都長肉的。不過這也是誇張了。吃多了多鍛鍊一樣沒事的。晚上儘量少吃。多喝水 還是少喝水 為什麼 時期要多喝水？多喝水對 有什麼好處?喝水可以 1 水能抑制食慾。喝水會讓口腔和胃部感受...
多喝水不如會喝水怎樣喝水最健康，多喝水不如巧喝水，這麼些年，你都喝對了嗎
建議早晨洗漱後喝一杯白開水，白天可以多喝點，這個因人而異，晚上睡覺前最多半杯。無論什麼時候，喝水都應慢點。醫排毒理念認為，只有通過各種方法把身體裡的各種毒素排出體外，人才會恢復健康活力。水是人體最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋各種毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還可以促進腎臟的新陳代謝，縮短糞便在...
多喝水有什麼益處，多喝水有哪些好處？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 ...