1樓：匿名使用者
百利達的人體脂肪測量儀能測量出體脂肪率。另外還能測量出體水分率、內臟脂肪等級、基礎代謝年齡、肌肉量等資料。。。在天貓***有賣的，在做活動哦！！
2樓：匿名使用者
傳統上，測量體脂率的方法較為複雜，目前的標準是以dexa測量為主，但所耗費時間及費用都相當不經濟，因此這幾年出現了較方便的生物電阻測量法(bio-impedance analysis, 簡稱bia)，即在很短的時間內即可獲得頗準確的測量值，適合在家庭中及醫師在門診使用。
bia測量法的主要原理乃是將身體簡單分為導電的體液、肌肉等，以及不導電的脂肪組織，測量時由電極片發出極微小電流經過身體，若脂肪比率高，則所測得的生物電阻較大，反之亦然，bia就是經由此種機轉來做體脂率的測量。
下面就為大家介紹一下測量的方法吧，或許有些麻煩，但是得出的數值會非常準確喲!在獻上方法之前，我想強調一下「身體成分」這個問題：
身體成分：身體成分的測定和評價不但可以作為評價身體營養狀況和發育水平的一項指標，而且還能夠合理的安排訓練。根據下面的公式來推斷自己的體脂百分率：
[b]體脂%=(4.570/身體密度)
大家要問，身體密度怎麼推算呀?彆著急，請看：我們用皮褶的厚度來推算身體的密度!
年齡在18-30之間：d=1.0913-0.00516x (男性)
d=1.0897-0.00133x (女性)
其中，d=身體密度 x= 肩胛骨下緣與脊柱成45度角的皮褶厚度+上臂部皮褶厚度
想要測量皮褶厚度，就要用到皮褶鉗了!測量時右手拿住鉗子，左手捏在皮下1-1.5cm處用鉗子夾起**，鬆開左手讀數。
計量下資料，然後套在上面的公式裡就好了!下面要給大家一個參考值：
男性 20-30歲左右，正常體脂百分率應在：14%-16%
女性 20-30歲左右，正常體脂百分率應在：23%-27%
體脂肪率應該如何進行測量？
3樓：匿名使用者
傳統上，測量體脂率的方法較為複雜，目前的標準是以dexa測量為主，但所耗費時間及費用都相當不經濟，因此這幾年出現了較方便的生物電阻測量法(bio-impedance analysis, 簡稱bia)，即在很短的時間內即可獲得頗準確的測量值，適合在家庭中及醫師在門診使用。
bia測量法的主要原理乃是將身體簡單分為導電的體液、肌肉等，以及不導電的脂肪組織，測量時由電極片發出極微小電流經過身體，若脂肪比率高，則所測得的生物電阻較大，反之亦然，bia就是經由此種機轉來做體脂率的測量。
下面就為大家介紹一下測量的方法吧，或許有些麻煩，但是得出的數值會非常準確喲!在獻上方法之前，我想強調一下「身體成分」這個問題：
身體成分：身體成分的測定和評價不但可以作為評價身體營養狀況和發育水平的一項指標，而且還能夠合理的安排訓練。根據下面的公式來推斷自己的體脂百分率：
[b]體脂%=(4.570/身體密度)
大家要問，身體密度怎麼推算呀?彆著急，請看：我們用皮褶的厚度來推算身體的密度!
年齡在18-30之間：d=1.0913-0.00516x (男性)
d=1.0897-0.00133x (女性)
其中，d=身體密度 x= 肩胛骨下緣與脊柱成45度角的皮褶厚度+上臂部皮褶厚度
想要測量皮褶厚度，就要用到皮褶鉗了!測量時右手拿住鉗子，左手捏在皮下1-1.5cm處用鉗子夾起**，鬆開左手讀數。
計量下資料，然後套在上面的公式裡就好了!下面要給大家一個參考值：
男性 20-30歲左右，正常體脂百分率應在：14%-16%
女性 20-30歲左右，正常體脂百分率應在：23%-27%
4樓：匿名使用者
體中的各種組成成分有著不同的導電性。脂肪組織很難導電，而肌肉水分易導電。百利達的人體脂肪測量儀正是利用了這一特性，使用生物電阻抗法（bia法），即利用人體不能感知的非常微弱的電流來測定體內電阻，從而計算出體脂肪率等人體成分資料。
這個人體脂肪測量儀在天貓tanita百利達***有賣的，現在應該還在做活動，你可以去看看。。
體脂稱體脂率是怎麼測出的?
5樓：侯小堂
體脂稱之所以能測出我們身體的體脂，主要是運用了bia(bio-impedance analysis)生物電阻抗測量原理。就是當人體站在體脂稱這些電極片上的時候，體脂稱會通過電極片發出微弱的電流，與人體內部形成了一個閉合電路
這個電路會通過人體的肌肉、脂肪等部位，而人體中只有肌肉和水分是可以導電的，脂肪是不導電的，這時候體脂就會根據這個閉合電路裡電流的強弱得出一個電阻抗數值，再根據測量者的性別、年齡、身高和體重等自身資料來計算出準備的體脂率。
6樓：程騰
經過兩個月的瞎胡練**，卻沒有實質性的進展 反倒是餓也捱過了傷也付過 終於知道了什麼叫健身先健腦，開始惡補健身知識 記錄一個200斤胖子練出馬甲線的心路歷程---體脂率
7樓：有一科學
其實說到體脂秤，它是一個神奇的東西，因為只要你一往上面站，你的身體各個情況就會顯露出來！不僅能測出體脂率啊，水分啊之類的，還能測出身體年齡。他是怎麼做到的，是因為我的腳上有那麼資訊嗎？
8樓：匿名使用者
其實測量體脂是有公式的，
家用體脂稱可以根據體重和電極獲得的人體電阻資料進行計算，有時還需要比較其它資料獲得的結果！
9樓：**顧問小琳
市面上銷售的體重身體脂肪測量器是利用bi法（生物電阻阻抗法）來推算身體脂肪率與真實體脂率有有偏差。
一般建議在早上起床後測量，如果腳底太乾可以溼一點水。
怎樣測量體脂比?
10樓：涼小卜卜
你知道什麼是體脂嗎？漲漲知識吧
11樓：牛刀小試躍奇
1.成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
2.成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%擴充套件資料體脂率過高且體重超過正常值20%以上者，就是肥胖人群。這部分人群由於運動量少、營養過剩等，出現內分泌系統疾病的概率較高，還時常伴有糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病等；相反，如果體脂率過低，甚至低於體脂含量的安全下限，則可能引起器官功能失調，勢必影響人們的日常生活。
決定體脂率的，其實是皮下和內臟的脂肪量。經常熬夜、過量食用甜食等，都會對體脂率帶來影響。通過體脂率，還能推斷出客戶日常的飲食習慣、生活作息等。
為了瘦下來，千方百計讓體重在短期內降低，這樣**不科學，不值得提倡，建議把體脂率控制在恰當範圍內，在此基礎上，再通過有效鍛鍊和規律飲食、作息來**，才是「長久之計」。
12樓：山裡有隻大狗熊
體脂率的幾種測量方法如下：
1、根據某些圖示目測
我們經常會在網上看到一些不同體脂率的**，參照這些**可以大致知道我們體脂率的範圍，但不一定精確。
2、體脂稱、手握儀器（電阻測試）
這兩種儀器測試法的準確率，其實並沒有想象中那麼精準。因為用這些儀器測量時需要在儀器本身、心率、水分、身體狀態等都處於比較合適的狀態才可能接近真實資料，而且也需要多次測量避免誤差。
3、體脂鉗（夾）
4、靜水體重測量、dexa掃描
這兩種都是通過非常精密儀器裝置來實現的，誤差極小，但費用昂貴，一般只供高階實驗室使用，我們很少能接觸到。
如果你不想額外買東西可以用以下方法大概瞭解自己的身材情況：
1、身高體重指數（bmi）= 體重 / 身高的平方(kg / m^2)：20-25為正常，25-28為稍重，而超過28則界定為過重。
2、腰臀圍比值（whr）=腰圍/臀圍：理想範圍0.7左右，若小於0.7為水梨型肥胖，若大於0.85則屬蘋果型肥胖。
13樓：為江山放棄了愛
體脂率一般可以在正規的健身，美體中心都可以測，
也可以買脂肪/比重測量儀自己在家測，如果要自己測量的話可以按照以下方法：
1、成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
2、成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
擴充套件資料
一般認為男性體脂》25%,女性》33% 是診斷肥胖的標準(也說法是男性》20%女性》25%即為肥胖)。 成年人的體脂百分比可通過以下公式用bmi的數值進行計算：
體脂% = (1.20 × bmi) + (0.23 × 年齡) − (10.8 × 性別) − 5.4
其中男性性別為1，女性為0。
一般而言，女性的必需脂肪比例會比男性為高，因為需要生育、餵哺及其他由荷爾蒙調節的身體機能。對於男性，必需脂肪一般佔體重的2~5%，而女性約為10~13%。
儲存脂肪由脂肪組織內所累積的脂肪組成，當中部份位於胸腔及腹部，用以保護身體的內臟。一般來說，最小的建議總體脂百分比都會比身體的必需脂肪比例高。直接測量體脂百分比具有一定的難度，所以現時網上一般的方法，都是透過對人的性別及體重資料作出評估。
14樓：匿名使用者
測量體脂比很簡單，可以目測與感官測：
1、當你的肚子開始鼓起來，四肢出現臃腫，而且肥胖令你行動完全遲緩，伴隨關節疼痛，那麼此時你的體脂含量已經達到百分之五十這個界限。
2、如果你在爬樓的時候，感覺到自己的身體明顯很累，而且需要大口大口的呼吸，同時你腰部出現贅肉，肚子有隆起的跡象，那麼你此時的體脂含量應該已經超過百分之四十五左右。
3、在生活中如果看到自己的腰圍已經超出九十六釐米的時候，此時就是一種肥胖的表現了。你周圍的很多人開始說你有些胖了，這時候你的身體體脂含量應該在百分之四十左右。
4、腰圍是八十五釐米到九十六釐米的時候，說明你的身體開始出現肥胖的跡象，此時你的身體體脂含量，應該已經達到白的分之三十五左右。
5、感覺到自己的腹部和腰部，稍微有一些肥肉，測量的時候並沒有超出七十五釐米以上，那麼此時你的身材還是比較勻稱，不過也要引起注意。此時你的體脂含量應該是百分之二十五。
正常體脂率多少，健康的體脂率是多少？
成年人的體脂率正常範圍分別是女性20 25 男性15 18 若體脂率過高，體重超過正常值的20 以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7 15 女運動員為12 25 點選檢視大圖 健康的體脂率是多少？正常男性體脂率是15 18 女性體脂率是20 25 體脂率是正常人體脂肪占...
男生體脂率多少正常，男生體脂率多少最好看
我覺得男生體脂率達到20 左右就是乙個非常正常的水平，也是比較健康的。男生體脂率多少最好看?15 至18 之間。男性正常體脂率範圍在15 至18 之間，通常將體脂率降到15 左右，男性的腹肌塊就開始逐步顯現。降低到12 以下時，腹肌線條會變得清晰，六塊腹肌就可以較為清楚地展現出來。擁有六塊清晰腹肌的...
體脂率的正常範圍是多少呀，女生的體脂率多少正常
成年人的體脂率正常範圍分別是女性20 25 男性15 18 若體脂率過高，體專重超過正常值的20 以上就屬可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7 15 女運動員為12 25 應同時採取飲食 與運動 來 減少熱量攝取，通過運動增加熱量消耗，達到 的效果。沒有運動只靠節食 只會減少...