1樓：無痕之情
你應該這樣。先弄明白自己薄弱科目和強勢科目，再確定偏重哪科。然後給自己定個短期成績目標和長期目標，一個月後要考多少分，一學期後要考多少，一步步來，學習要慢慢積累。
找個小本子，每天早晨把一天的安排都寫上，然後完成一項打個勾，沒完成打叉，找出沒完成原因，第二天繼續，爭取每天完成所有任務。我初中時就是那樣，初
一、二玩過來的，初三堅持了一年，很成功的考到省重點呢。呵呵，加油。祝你成功！堅持就是勝利。
我要一份科學合理的作息時間表
2樓：牽智碧香
樓主好：早上七點起床然後做一個小時運動，八點以後就工作至十二點，中午小睡一個小時，再工作四個小時。
如何合理安排作息時間表
3樓：匿名使用者
對保持身心健康的幾點建議(收藏)
1.學會聆聽自己的身體所發出的資訊.並能夠做出迴應,知道什麼時間吃飯,什麼時間休息,什麼時間娛樂.
2.堅持遵循健康營養的食譜.
3.多喝水:每天8--10杯.
4.學會鑑別生活中的各種壓力,看看是否可以把其中的一些降低或消除.
5.評估自己所承擔的義務,看看這些事是否值得你投入很多精力.
6.注意為自己確定奮鬥的目標,特別是近期的現實期望.
7.根據自己的習慣合理安排作息時間表.
8.儘量減少外部刺激.比如,選擇讀書而少選看電視.
9.擠出時間思考和回顧自己在日常生活中所做出的各種選擇.
10.追求愉快的生活,從事使自己充滿熱情的活動.
11.安排出用來沉思,想象或冥想的時間.
12.保持現實,樂觀的情緒 答案補充 我想跟你說的是·這個時間表應該是自己定製的·看你自己的生活習慣別人怎麼給你定·要有主見點
4樓：匿名使用者
很同意樓上幾位的說法，這個沒有硬性規定，合理的安排是每天一到兩小時的運動（一般是早上），七八個小時的睡眠（晚上10點-12點是**恢復的最佳時機），建議晚上十點睡覺。再就是飲食規律，三餐（尤其是早晨不能少）在正常時間段吃
5樓：匿名使用者
每個人的時間作息是不同的，更何況別人的時間利用不一定適合你的，只要你自己的實際需要分配好你的時間就行了,提醒你一下，每天的睡眠時間一定要保證，至少要睡七八個小時！
睡眠不足對學習是有影響的！
6樓：匿名使用者
要早睡早起 不要吃好了就睡 騰出些時間來運動下 具體時間就要自己合理安排了
7樓：麥暉奕文靜
lon-line商店進不去，一進就是黑屏，然後顯示程序中斷？什麼原因？
8樓：周學莊靜姝
每天準時起床，睡覺。不要熬夜太晚。也儘量不要睡懶覺
9樓：盤舉宜爾冬
為什麼千軍至尊禮包拿不到呢6級的俺拿了遊戲裡拿不到
10樓：曹洋婁弘懿
早睡早起，不要疲勞工作！
11樓：盤泉宇翮
c51微控制器上電覆位後為什麼串列埠會亂髮00
12樓：本幻須穎初
為什麼穿越火線對講機進了遊戲總進不了
軍人一天的作息時間表？
13樓：匿名使用者
(一)起床 6點 聽到起床號(訊號)應立即起床,並按規定著裝,做好出操準備。
（二）早操 7點 起床後進行早操，時間通常為半小時。
（三）7點-7點15 洗漱 早操後，進行洗漱，並整理內務和清掃室內外，時間通常不超過半小時。
（四）開飯（早、中、晚飯） 按規定時間準時開飯。聽到開飯號(訊號)，分隊應集合，依次進入食堂。就餐時要保持肅靜，餐畢自行離開。
（五）7點50-8點 操課 操課前，應根據科目內容做好準備。聽到操課號(訊號)，值班員迅速集合隊伍，檢查人數、著裝和應該攜帶的裝備、器材，檢查槍炮。
（六）12點-2點 午休（午睡） 午休時間通常由個人支配，但不得私自外出。
（七）7點-9點半 課外活動 連隊每週應當給士兵不少於兩個課外活動的時間，用於處理個人事情，其餘的課外活動時間，由連隊統一安排文化體育或其它活動。
（八）晚點名 連隊晚點名，應當列隊清點人數，清點人數的方法：由連值班員檢查報告，或由連首長按照名冊清點。士兵聽到唱名後，應立即答「到」，未到者由班長回答未到原因。
晚點名每週不少於三次，其中星期日和節假日必須點名。每次點名不得超過二十分鐘。
（九） 就寢 連值班員在熄燈號(訊號)前十分鐘，發出準備就寢訊號，督促全體人員做好就寢準備，聽到熄燈號(訊號)立即就寢。就寢後，必須保持肅靜。
從部屬劃分，分為解放軍和武警兩大類
解放軍分為陸、海、空軍、第二炮兵，之下還有很多兵種
武警分為內衛、水電、交通、森林、**、邊防、消防、警衛8個警種
從身份劃分，分為幹部和士兵兩大類
幹部分為指揮軍官、政治軍官、後勤軍官、裝備軍官、專業技術軍官、專業技術文職幹部和非專業技術文職幹部
士兵分為士官（志願兵）和義務兵
14樓：噥呀噥
現在我軍大部執行冬季作息時間表一般早5點30分（或6點起床）晚21點（或21點30分）熄燈。
依據《中國人民解放軍內務條令》相關規定
第九章作息：
第一節時間分配
第一百三十七條工作日通常保持8小時工作(操課)和8小時睡眠，並規定起床、早操、洗漱、開飯、課外活動和點名時間。星期六可以用於集體組織科學文化學習、文體活動、農副業生產等，也可以安排休息。星期日和節假日除特殊情況外應當安排休息。
第一百三十八條作息時間表，由師(單獨駐防的旅、團)以上單位機關按照本條令的規定，依據季節、部隊任務和駐地環境等情況制定。不同建制的單位同駐一個營區時，作息時間表由級別高的單位制定，級別相同時應當協商統一制定。
作息時間表，正確的作息時間表
作息時間表如下 7 00 7 20 起床 疊被子和刷牙洗臉。7 20 7 50 吃早飯。7 50 11 30 上學。12 00 12 30 吃午飯。12 40 13 50 睡午覺。14 00 16 40 上學。17 30 18 30 寫作業。18 30 19 00 吃晚飯。19 10 20 00 看...
跪求初一合理的作息時間表，跪求初一合理的作息時間表！
早晨 5 00 起床 5 10洗漱 5 10 5 30鍛鍊 5 30 6 00靜坐 6 00 6 40預習當天課程 6 40 6 55吃飯 6 55 7 15到校 晚上 17 40 18 00到家 18 00 18 20晚餐,洗漱 18 20 18 30散步 18 30 19 00靜坐 19 00 ...
如何在十一假中合理安排作息時間
儘快調整好生物鐘 有的考生做事情比較任性，複習情緒化表現極為嚴重，高興順氣時挑燈夜戰，甚至可以不吃不喝 抑鬱賭氣時矇頭大睡，複習考試全然不顧，生活起居不定，規律全被打亂。特別是有些考生習慣於 夜戰 越到深夜越來神兒，總覺得這樣效果好。但是，習慣夜戰的人白天的精神狀況就難以讓人恭維了。作為考生必須明白...