1樓：匿名使用者
各種不同食物的脂肪含量差別很大。
動物性食物中畜肉的脂肪（以飽和脂肪酸為主）含量高，一般為10%~36%，肥肉可高達80%。在動物組織中有的是肉眼可見脂肪，而有的是不可見脂肪。禽、蛋、魚類脂肪含量稍低，如雞為9.
0%，鴨、鵝為19.0%，全蛋為9.0%，魚類為3%~5%。
乳中含量較低，約3%，但製成乳製品後由於去除了原乳中水分，使全脂乳粉脂肪含量達30u/o，黃油在80%以上。
植物性食物中幹豆類和硬果類脂肪（以不飽和脂肪酸為主）含量很高，大豆為20%，花生為40%，核桃仁為60%，芝麻為60%。穀類脂肪含量較低，一般為2%。蔬菜、水果脂肪含量更低，一般在1%以下。
某些加工食品如肉類罐頭、糕點、餅乾和油炸食品脂肪含量較高。
烹呼叫油（以不飽和脂肪酸為主）及動物脂肪組織熬煉油（以飽和脂肪酸為主）其脂肪含量極高，如菜籽油、豆油、花生油、葵花籽油、棉籽油、玉米油、芝麻油及煉過豬油等脂肪含量近達100%。
希望能幫到樓主，望採納！謝謝！
2樓：月下仙
油脂，一切的油脂，比如菜油，色拉油~等等一切的油
3樓：匿名使用者
有植物類和動物類兩種，植物類只要是堅果，比如核桃，花生，芝麻，大豆等
動物類只要是動物的油脂，比如肥肉、骨髓等
4樓：匿名使用者
甜品類，甜品純粹是各種糖分組成，想**得少吃哦。
5樓：匿名使用者
豬油…花生油…甜點…豬蹄…各類禽類皮…
6樓：匿名使用者
富含脂肪的：如純油脂：牛油、羊油、豬油、花生油等;各種肉類：牛肉、羊肉、豬肉;蛋類，乳類及其製品。
指導意見:
另外硬果類：榛子、核桃，花生，葵花子等也富含脂肪的。
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