1樓：阿瑤說遊戲
女性更年期的時候經常會有睡眠差、心情煩躁的狀況，這是很正常的現象。在這個階段，自己會莫名其妙的發脾氣，有時候自己也很無奈。平常一定要調節好自己的心態，不然會加速自己的衰老，影響自己的身體狀態。
1、更年期如何調整自己的心態
更年期是女性必須要經過的一個階段，在這段時間裡女性的情緒波動會很大，會變得特別敏感。稍微有點事情，都有可能會讓她們生氣，比來月經的女人更加可怕。因此更年期也成了女性暴躁的代名詞，有些女性蠻不講理，人們就會說她更年期提前了。
平常的時候我們應該學會調整自己的心態，學會放鬆自己。平時可以聽一些舒緩的**，可以起到放鬆的作用。也可以在家養些花，經常聞花香也可以讓人放鬆。
2、如何讓自己擁有好的睡眠質量
睡眠質量直接影響到我們的身體狀態，擁有一個好睡眠是很有必要的。睡不好覺主要是自己的心事太多，或者說身體過於勞累。不僅要調整好自己的心態，還要讓身體得到放鬆。
睡覺前可以洗個熱水澡，可以有效緩解身體的疲勞，還能讓人保持理智。如果不方便的話，也可以用溫水來泡腳，可以達到相同的效果。沒事的時候出去走走，不要總是悶在家裡，會影響自己的情緒。
只要是用錢能辦到的事，都不算是事。平常我們應該看開些，不要把生活的重心搞錯了。學會發現生活中的美好，才能享受人生。
2樓：11夭夭
可以吃一些調節更年期的藥物，遇到這種情況可以適當的轉移注意力，培養自己的興趣愛好。
3樓：勇敢去飛舞
女性更年期會出現脾氣很差，這時候要保證良好的睡眠，可以吃一些調節的藥物。
4樓：天才人物我無敵
這個時候建議約上自己的朋友出去走一走散散心，呼吸一下新鮮空氣，這樣都可以有效的緩解不良情緒。
5樓：農家小妹婉兒
心情煩就不要想太多，迴歸一下童心，看部自己喜歡的動畫片。
6樓：肖先森
女性更年期內分泌紊亂，很容易情緒低落。可以多出去散散心。
7樓：土豆地瓜豆角
高年期的時候睡眠差，那麼可以調整心態，平時多想一些開心的事情，多看一些喜劇。
8樓：落
女性更年期的時候心情煩躁，家人應該多理解和寬容。這樣能夠緩解女性的更年期症狀。
家庭關係煩惱感情
9樓：北師張老師
和他結婚以前我一直認為他是個好人，事實上他確實是個正正經經過日子的人，即使我們分手了我也要承認。可我們在一起後真的不幸福，他對金錢太過計較，我覺得很累。沒有原則問題，卻總因為雞毛蒜皮的事生氣。
老公說他前妻身染重病，他為了給她**花光所有積蓄，又四處舉債，可是後來都沒人願意借錢給他，他說如果有錢他妻子還可以多活幾年，所以他覺得應該多攢錢。其實我的要求不高，他要為他兒子考慮我也能理解，可是成立了家庭適當的付出總要有的，他對錢的方面太計較了
10樓：匿名使用者
自己想辦法去過自己的生活才可以
煩惱 家庭關係
11樓：迦陵須賀
這個問題確實不好解決，建議你去問問部落格的博主晚睡姐姐，在兩性及家庭情感方面能指點人看得蠻透徹，幫人解決疑難方面還是比較好的，我一直看她的部落格，從中受益不少。5月底的一篇博文《讀懂他人的善意》或許也能用於你的婆婆身上，她很想幫你們照顧孩子，分擔家裡的負擔，她的能力或者表現出來的行為讓你覺得很擔心，但並不等於說她不會很上心地照顧孩子，她有她的善意，也許你沒有讀懂。
直接發郵件給晚睡姐姐的，也許她會給你一個滿意的答案。
晚睡姐姐
12樓：118啦
其實從另一個角度說孩子也是婆婆的，出門在外她肯定會注意的。你的顧慮真的是不需要的，這不僅會影響到你的正常工作，也會影響到你們婆媳之間的感情，好多時候要理性點，要不然會失去很多東西。還有一點，婆婆出門時，一定不要老提醒他對孩子應該怎樣，因為她也很有經驗，說多了反而會讓她覺得你不信任她。
不妨多關心她一下，中老年人都喜歡這方面的，她會覺得很幸福，會全心全意照顧孩子，而不會有什麼抱怨或者說不快。
13樓：匿名使用者
你可以和老公好好談談，讓他和他媽說。不過千萬不要生氣，要好好的談談。
千萬，千萬
14樓：石榴朵朵
不要擔心，就好了。婆婆把你老公都帶大了，還擔心啥。
15樓：匿名使用者
最好的辦法就是你自己帶寶寶
16樓：匿名使用者
做個心寬肚大的人，相信你的家人回理解你的，真的，加油
感情 生活 煩惱 家庭
17樓：五味銘
人生五味，只有經歷了，才知道什麼滋味，我命由我不由天，管他別人怎麼評價，用什麼眼光，只要心無所懼，則天下無敵，守護心中淨士，靜候你的有緣人，短暫寂寞正是沉澱自已，思考人生時，一但有了他，可再也沒寂寞機會了，珍惜眼前的一切一切，祝你幸福
18樓：匿名使用者
孤獨，是每個人都曾經歷過的，看你你怎麼對待它，這與你的心境有關。採納
19樓：匿名使用者
估計你長的還算漂亮？一個醜女大家是不會沒事兒整天懷疑她跟哪個男的有關係的。。。
20樓：藕蔓糕徳
需要和家人朋友敞開心扉，深度交流！
21樓：匿名使用者
對，所以看人不能只看表象。我覺得你是時候找個物件了。
非常煩惱，感情和家庭問題，請幫助我
22樓：匿名使用者
選擇自己所愛的,愛自己所選擇的.只要不後悔就成.我個人意見是選擇那個2年的.
畢竟她和你已經兩年了.那樣對她更公平.而那個新認識的我想能承受你捨棄她,因為畢竟你們的感情沒有真正的紮根.
她只是喜歡你,算不上愛.只有經歷了磨難的兩個人才後會天長地久.這只是個人觀點
煩惱->家庭關係 10
23樓：匿名使用者
首先 我想說的是每個父母是愛自己的孩子的 即使你覺得他認為你是包袱 那也是因為他自己的處境的關係 或者他覺得你夠大了應該自力更生了
我是覺得到了18歲父母就沒有義務養我們了 以後的路是自己走的 中國人都覺得父母疼愛孩子是理所當然的事情 但所有的人更看重的是利益 所以自己發奮吧 我會愛他們 但是我欠他們的我也會還掉去..
變得堅強一點 人生這條道路 沒有人會也沒有人願意義無反顧的陪你走到最後..
下一步 就是踏踏實實的邁出你的腳..
24樓：
別做啃老族，你爸爸有生你養你的義務，但卻沒有給你買房的義務喲，我是80後，你應該是90後吧，要房子就得自己努力，有什麼理由讓父母買呢，就算他們沒有成家也不應該花他們的錢，住你自己覺得安心嗎？
現在的90後都不知道被父母寵成什麼樣了，怎麼會有讓父母買房的想法呢。
我的房子全是自己的錢，沒用過父母一分錢，甚至買房期間每個月還給家裡生活費和其它費用。
如果自己沒有能力就不買房，租來住呀。
總之，跟父母要這些就是沒能力，啃老族的表現。
25樓：羅貝兒
找個好男人嫁了吧。
真的。我和你的處境一模一樣。
既然他們對我沒有感情了，那就讓他們徹底做完仁至義盡的義務吧，為我的後半生做好最完美的打算。
我也20歲，幸運的是我找了個很老實，很疼我的老公，我的爸爸送了我一套房子，媽媽送了一輛車，現在我們之間幾乎沒有什麼來往，事實上我們本來就不怎麼來往，在他們看來這已經對我是做到最底線了，在他們的想法是，我十八歲時他們就已經完全可以不管我了，現在20歲也完全按照我自己的意願嫁了人。
不過幸運的是，我的婆婆一家人對我很好，我的老公他們一家人都知道我從小的處境，都很疼我，我在老公那裡感受到了什麼叫避風港，現在我們的兒子都快一歲了，我也終於找到了什麼是家的感覺。
不過，女孩子千萬不要盲目的選錯了人。
26樓：匿名使用者
朋友首先對你的處境表示同情。父母由於種種原因各自組建了新的家庭，因此你失去了真正的家庭溫暖。從小經歷了苦難，心裡的痛楚我們這些外人是體會不到的。
同時也磨練了你自立的意志。你現在也是成年人了有時候也要站在父母位置上想想。可能他們也不比你好受啊。
他們現在的家庭未必就事事順心。你也要多體諒啊。正因為心靈有過創傷我們應該珍惜現在擁有的一切。
我相信沒有父母不心疼自己的孩子的。平時多和父母溝通一下自己的想法。不要逃避，勇敢面對自己的困境。
希望在向你招手。最後祝你從此一帆風順。
27樓：sweepy大花痴
我跟你的情況有點像，父母離異後他們都有了各自的家庭。我們都是20多的人了，很快就會在自己的新家庭，所以過去的事就不要太計較了，我們爭取自己努力創造一個美好的家！
我的爸爸雖然現在有了一個兒子，但是我相信父母都不會對孩子沒感情的。你這麼早踏上了社會，應該比同齡人都更獨立更堅強。
至於買房子，可以跟爸爸商量一起來付首付，然後你來付貸款。
希望你能振作起來！加油！
28樓：gy芙
我覺得這個社會發展太快,快到誰也不敢相信,誰也不能依靠.就連你爸媽都這樣對你,更何況別人?你要學會堅強自立,只有靠自己才能變得更強大.
不一定要他買房啊,房子畢竟不便宜,你做你想做的事然後叫他給你投資.
29樓：匿名使用者
我是個大四的同學，我看了你的家庭環境，心裡挺不是滋味的。我也不知道怎麼開導你，但路是要我們自己的走的，嗯，你說你15歲就出去工作，那你一定是個獨立性很強的女孩子，那我們繼續努力走自己的路唄，加油。
30樓：寶程程
你是女孩子嘛？女孩就不用買房子呀，結婚了就會有自己的家呀！
你爸爸對你這樣你心裡應該很明白了，
你也20歲了，要靠自己去努力讓自己過上幸福的生活了。
31樓：寶寶
找個好男人嫁了吧.你已經自立了 一切問題都會解決的
煩惱，家庭關係
32樓：匿名使用者
你不能有這種想法！您應該有孩子了吧 為了這個家庭也要好好的在一起過日子！生活總是這樣不如人意！
婆婆也許沒有那麼好 但他們也沒有義務非得為你們這個家服務什麼 如果婆婆沒有那麼知書達禮你們就要自己努力 不能因為跟婆婆的關係導致你們的小家庭變的不好！你老公可能在一些事情上會偏向你婆婆 我覺得這很正常吧！你也不要生氣 覺得老公總是向著他媽媽 有什麼事情家裡人坐一起好好討論討論！
你們可以以後什麼事情都不用麻煩婆婆，自己做不是很好嗎，也不會在出現矛盾。千萬不要有輕生的念頭 好時光還在後頭呢！希望能幫到你！
累的話就抬頭看看天空！一切總是那麼美好！。
33樓：曾沁苗
家庭關係也很幸福，家庭關係也會突然發生性關係，那麼家庭關係的每一個女生都不適合當媽媽，要為一個成為好媽媽，不能這樣對待自己的親生孩子，那麼她的爸爸死的很早，當場喝酒死亡，而且這位媽媽的女人，居然很年輕，但至少是不夠禮貌的女人，這樣一個女人也不適合當一個母親的人
據我了知，這種家庭關係的情況，我很瞭解它們，因為它門比較是一個噩夢，從噩夢中永遠開始，它們就像回憶時光倒流一樣，就會不停的吵，不停的打架。有時候它們也為了我，不光是為了我，還會不停的發瘋，一樣夾做兔子尾巴就堅持了一個多月，因為它們就像兔子一樣能夠生存
34樓：匿名使用者
你爸這種人是一個極度自私，不懂得尊重別的人，至於你現在處在這樣的環境裡，歸根結底是你媽媽造成的，你媽媽忍一時他得寸進尺，退一步他變本加利……，一切都有因有果，何必苦惱？《陰符經》上早就說過：「福禍無門，唯人自招」。
想離開，又不想離開（因為離開又會失去一些不想失去的），人都趨利避害，可哪有全是利的事兒啊？人煩惱就是因為想要取捨，其實取捨是一體不可分的。
媽媽更年期了怎麼辦，媽媽更年期了怎麼辦？
更年期不舒服怎麼辦？更年期是女性必須經歷的一個階段，可以用食療，取黑豆15克，亞麻籽10克，葛根10克，百合5克。過了這個時間段就好了,一家人就不能互相體諒體諒,說出去都不怕外人笑話？呵呵 媽媽更年期我受不了了怎麼辦？媽媽更年期了，我要怎麼辦？你可以多跟她溝通溝通，也可以買一些她喜歡的東西逗她開心，...
更年期怎麼辦
更年期的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵 這一時期的婦女特別需要家人...
更年期了怎麼辦啊，女人更年期到了怎麼辦呢
想順利度過更年期，首先要全面瞭解更年期，多數人通過調整飲食 規律生活 養成健康的生活方式等基礎 方式便可順利度過，還有三分之一症狀較為明顯的女性需要在自我調整的基礎上配合藥物輔助 來度過更年期。更年期的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼...