1樓：匿名使用者
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
投籃注意事項
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一：從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二：手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。
每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
參考資料：籃球學院
2樓：
關鍵是多練習，而且姿勢要正確！
alen houston的姿勢是最標準的，可以學習
每天100個球！
3樓：匿名使用者
多練習投球，而且姿勢要正確，練到投籃手型定型就好了。
4樓：
每天投50次，動作要正確，保證你沒問題~~
5樓：
姿勢要正確
我練了3個月啊
才練好姿勢
還沒有打筐
就幹練然後才逐漸投籃
現在小有成績啊
中遠投不賴
6樓：無敵哞哞牛
樓主 你怎麼說的好像跟遊戲一樣 投籃的命中率是想提高就提高的嗎？人家不是慢慢練出來的嗎？
你會不會朗讀？誰都會 關鍵是讀得好不好 只有經常練習朗讀才會有進步；
你會不會跑步？誰都會 關鍵是跑不跑得快 只有經常練習跑不才會有進步……
投籃也是一樣 慢慢練 不要扭曲姿勢 練多了自然就準了斯托賈科維奇3分為什麼準？他不是練出來的 我倒想知道他吃了什麼藥投那麼準
打籃球投籃時怎樣才能使命中率更高
要有標準的投籃姿勢 首先 你的身體應該是1個半側狀 然後讓自己的頭 手 球 和籃框成1個直線 投籃手 大多是右 要儘量向後彎也就是和後臂成1個直角 然後將球脫在保持這個位置的手上 你可以先單手按這個動作 不停的投 記住是用手腕 彈 出去 而不是別的 還可以小臂垂直地面向裡反舉啞鈴 5 8kg左右 練...
籃球架高度對投籃命中率有關係嗎
籃球架調高調低都會影響投籃球員的手感還有視線。當然了，如果籃筐低到你觸手可及每個球都可以 扣籃的話，命中率就很高了，相回反的籃筐很答高，投籃就很費力了，命中率也就低了。這也就是為什麼小學的筐和大學的筐不一樣高的原因，如果你是 建議還是多玩玩標準筐吧。有，投籃是靠多練找的感覺，一般換了籃球架高度會不習...
小明和小強投籃球,小明命中率97小強96,誰投地多
選擇3 可能是小強可能是小明投球的次數無法確定。一刻永遠523為你解答，祝你學習進步 如果你認可我的回答，請及時點選 採納為滿意回答 按鈕 手機提問者在客戶端上評價點 滿意 即可 你的採納是我前進的動力 如還有新的問題，請另外向我求助，答題不易，敬請諒解 飄過.飄過 飄過 飄過 飄過 飄過 飄過 飄...