1樓：崔樂湛
黑木耳營養價值很高,對人體無任何害處. 黑木耳具有豐富的蛋白質，鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，微生素b2是蔬菜的10倍以上，黑木耳還含有多種有益氨基酸和微量元素益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。
黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，因為它所含的植物鹼具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物鹼能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道，使結石排出體外
人吃木耳對身體有好處嗎，長期吃木耳對人的身體有哪些好處，吃木耳應該注意什麼
黑木耳對無意食下的難以消化的頭髮 穀殼 木渣 沙子 金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。為防止和 各種異物造成的胃腸不適或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是從事理髮 開礦 粉塵 鋸木 修理 護路等作業的人員更應經常吃些黑木耳。黑木耳對膽結石 腎結石 膀胱結石 糞石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。黑木耳所...
吃鮑魚有什麼好處，吃鮑魚的好處和害處
鮑魚對人體有什麼功效和作用 1 美體美顏 2 提高免疫力 3 補充營養 但是食用時也要注意 1 發熱 喉嚨痛的人不宜吃 2 痛風患者和尿酸偏高的人不宜吃 3 不宜與高蛋白質的食物同食。鮑魚適合任何年齡之男女，能滋補強身，改善體質與免疫力。下列人群使用效果更為顯著 1 肝病患者 包括急 慢性肝炎，乙肝...
夏季吃木耳有什麼好處啊，吃黑木耳又什麼好處與壞處
1 養顏美容之佳品 黑木耳含有非常高的蛋白質，它的蛋白質含量比動物食品的含量差不多，因此，他有素中之葷的聲譽，那麼，除了這個，黑木耳的維生素含量也是非常高的，它含有豐富的維生素e，能夠美白肌膚，並且還有豐富的鐵含量，黑木耳的含鐵量是菠菜的二十倍，豬肝的七倍多，因此能夠養顏補血。2 清道防結石 黑木耳...