1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：仙女紀實
多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃
等，現在正是板栗上市的季節，這裡就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用，
多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來
說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復
多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉
類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等
對於有菸酒喜好的朋友應該立刻戒菸、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水
各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙
的時候吃，溫度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子裡面後，結果一
兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐
少吃或者不吃辛辣類的食物，辣椒、洋蔥、大蒜，這些都對腸胃有非常強的刺激作用，若是以前喜歡吃，那麼要慢慢改為少吃，到最後不吃，特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等，它們簡直就是腸胃的慢性殺手
吃只是一個方面，除了吃之外，我們還要適當的搭配一些運動，起到多方面的調理作用
、慢跑、打乒乓球等，不要進行劇烈的運動，不要做強度大的運動
不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當的用薄一點的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護腸胃的作用，不然腸胃冷到
3樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
4樓：勞雙韶旭
少吃生冷、油炸、油膩的食物。吃飯不宜吃得過飽。
腸胃不好的人平時飲食方面要注意什麼
5樓：潭厚赫飛語
胃病忌吃「生冷硬。
胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
6樓：天蠍
對於胃腸不好的人來說，在飲食方面需注意以下幾點：
一、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。
二、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜
如：咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
三、禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等。
四、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
五、選富含b族維生素、維生素a和維生素c的食品；主食以麵食為主。
六、烹調方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
七、其他方面，進食時應心情舒暢，細嚼慢嚥，以利於消化；根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜，平時喝點苦菜紅糖湯；供給細軟、粗纖維少的食物。
腸胃不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便祕習慣，宿便的累積會造成身體積聚毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到汙染。
7樓：
腸胃不好的人，飲食上要注意什麼？有4點需重視
做腸胃鏡後飲食要注意什麼
8樓：alice柯欣
1、戒菸戒酒，飲食規律
，不宜過量。
2、避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等。
3、少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子。
普通腸鏡做完是基本不需要忌口的，胃鏡做完兩小時以內最好不喝水不吃東西，過後吃軟和、溫熱的東西，不要吃太硬、太刺激的東西。
擴充套件資料通過胃鏡能順次地、清晰地觀察食管、胃、十二指腸球部甚至降部的黏膜狀態，而且可以進行活體的病理學和細胞學檢查的過程稱胃鏡檢查。胃鏡檢查診斷可靠、安全性高。
檢查前禁食6～8小時，在空腹時進行檢查，如胃記憶體有食物則影響觀察。已做鋇餐檢查者須待鋇劑排空後再做胃鏡檢查；幽門梗阻患者應禁食2～3天，必要時術前洗胃，將胃內積存的食物清除。
9樓：domo多睦健康
腸胃鏡是醫院消化內科中經常會使用的檢查方法，有利於患者的疾病得到更好的診斷，在**的時候可以進行對症處理。
對於做過腸胃鏡的患者來說，其之後的注意事項，主要有以下幾點：
1、如果患者胃鏡是普通胃鏡操作的話，那麼患者需要在咽喉麻醉感消失之後才能進行飲食。
2、如果患者胃鏡是**胃鏡操作的話，由於是靜脈麻醉，那麼需要在神志清晰的情況下才能進食，一般在兩小時之後;同時出院時一定要有家人陪同，且短期內不能從事需注意力集中的工作，如開車駕駛等。
3、對於腸鏡操作檢查的患者，當腸胃沒有不適感之後才能進行飲食，一般在2-3小時左右，不適感可以自行消失。
做完胃鏡、腸鏡以後，建議1-2個小時以內，暫時不要吃東西、不要喝水。因為尤其是胃鏡，由於咽喉部麻藥的作用，進食過早可能容易引起嗆咳、誤吸等不適。另外，做完胃腸鏡以後，要注意觀察有沒有劇烈的腹痛、腹部脹氣、嘔血、黑便等症狀，以排除是不是胃鏡檢查以後，出現消化道出血或者急性胃腸道穿孔等。
做完胃腸鏡以後，記得取檢查報告單，如果在檢查過程當中行病理檢查，聽取醫生的意見，幾天以後到內鏡中心同時取病理的檢查報告，看較後的明確診斷，給予進一步的**。
除此之外，對於做了腸胃鏡的患者，在操作後的飲食上都要注意，不要食用過於辛辣、刺激、油膩的食物，以免對腸胃造成二次傷害，飲食應該以清淡為宜。
10樓：匿名使用者
一般胃鏡後禁食2~3小時，即可進食清淡半流質食物。但已在胃鏡下鉗取了病變組織的患者，術後應禁食、禁水四個小時。四小時後可飲少量溫鹽水，當日晚餐及次日三餐均須進食半流質食物，忌生、硬、燙、甜食物，以利於創面癒合。
胃鏡檢查術後如有劇烈腹痛及嘔血、便血不止的情況，應速到醫院急診就醫，以免貽誤病情，危及生命。
11樓：哥達尼思
做腸胃鏡後，飲食要注意，不能吃的太飽，不能吃辛辣刺激的東西，不能吃硬的東西
12樓：微商戶頭
做腸鏡後多少天可吃水果
腸胃不好的人飲食上應該注意什麼
13樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
14樓：手機使用者
腸胃功能紊亂的人群，多半都存在有飲食不節、過飢過飽或過食生冷食品的情況，這樣的飲食習慣對腸胃來說絕對是致命的傷害。如果不盡早的改善這些不良的習慣，就會影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱。要想調理這種情況，在日常的飲食中必須要注意，一定要按時定量少吃為宜，並且在吃飯的時候要注意細嚼慢嚥，食物最好是選擇一些清淡易消化的食物，這樣才能有利於腸胃功能的恢復。
15樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
16樓：卷湛宇文綺晴
刺激性食物不要吃啦！生冷酸辣油膩！不能過飽！吃飯前先喝湯溫溫胃！
胃不好的人，飲食方面要注意什麼？
17樓：darry代
現代社會的節奏越來越快，我們的生活條件也改善了許多，很多人都有著暴飲暴食的習慣，尤其是在逢年過節的時候，暴飲暴食的人群更多。而這樣的直接結果，就是造成了胃腸負擔，導致有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的人群也越多越多。
遇到不順心的事情，生氣發怒，有些人會氣得胃疼，於是趕快揉揉肚子，如果症狀沒有緩解，不妨按按胸背。因為，雖然是胃疼，但病根是肝，情緒鬱怒，緊張焦慮，造成肝氣鬱結，肝木克脾，脾胃受損。此時，主要是疏肝理氣，使經絡暢通，胃自然就不疼了。
**腸胃首要任務是吃好。
1、不要吃冷的東西。冷的東西除了冰的飲料之外，還有那些沒有煮熟的食物，比如說是蝦和蟹。胃是喜歡溫的東西，所以寒涼的食物儘量不吃。
2、不能每噸飯都吃得很飽，吃太多會讓胃部負擔太大。長期這樣下去，會讓胃部出現問題。
3、要準時吃飯。肚子餓著，胃酸沒辦法中和，就會引起胃部的潰瘍。此外，晚上睡覺前一兩個小時才吃飯，在睡前胃裡的食物沒辦法全部消化掉，長期下去會有得胃癌的危險。
4、飢一頓、飽一頓也是對胃不好的。飢餓的時候，胃部會自己消化粘膜；如果吃的太飽，又會造成胃部損失。這樣子對胃部就會造成雙層傷害。
5、吃飯要細嚼慢嚥。胃部是十分嬌氣的，吃飯的時候嚼得越細，食物進入胃部，就能夠越快得到消化。
6、抽菸、喝酒沒有節制，會直接對胃部的粘膜造成破壞。胃部的粘膜如果被破壞，胃部也會產生疾病。
18樓：宇陽大神
別吃的太多，吃太多會讓胃部負擔太大。長期這樣下去，會讓胃部出現問題。
19樓：冀廣功釗
每天早上刷牙後，喝一杯溫開水。清潔腸道，早餐最好是稀飯，稀飯養胃。每天多次喝白開水，每次少量。不要吃很辣，酸的菜，多吃水果，蔬菜。
20樓：荀廷謙滕春
儘量少吃辣的
過酸的很有可能會對胃造成不必要的刺激
所以能避免的時候儘量不要去吃它們
腸胃不好的人要怎麼調理？飲食上要注意什麼
腸胃不好的人要怎麼調理？飲食上要注意什麼？俗話說 三分治七分養 腸胃不好的人要慢慢養才行。首先在生活要注意養成一個良好的生活習慣。吃飯一定要定時定量，慢慢咀嚼，不要太快，多吃一些含蛋白質 維生素 比較軟比較好消化的東西，少吃太冷太熱和地瓜等容易產酸或生蔥 白蘿蔔等產氣的東西。這是飲食方面需注意的，還...
腸胃不好應該怎麼調解，腸胃不好的人應該注意些什麼？或者如何調解一下？
運動能調理腸胃不好。另外也要注意飲食和精神方面。注重運動健養 腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的 促進身心健康。建議白領一族不要久坐，長此以往會導致腸胃不適，出現腹脹 便祕等症狀。慎起居 有規律的生活對於健康也是非常重要的，得了胃病更應當注意，腸胃不好的人按時...
腸胃不好，應該注意什麼
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好怎麼吃才好 腸胃不好怎麼吃才好 時報記者李智慧 多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。所以，也許您的胃並不像您認為的那樣健康呢！廣州軍區廣州總醫院消化...