白涼粉吃多了會發胖嗎？熱量高嗎

1樓：匿名使用者

適量食用不會發胖。

涼粉是用綠豆澱粉加水調成糊狀，通過漏盆落入沸水鍋煮熟，再經冷卻成型，涼粉色澤潔白，晶瑩剔透，嫩滑爽口

涼粉由綠豆澱粉製作而成，主要含有碳水化合物、蛋白質等營養成分100克拌涼粉約45~90多卡

注意少放點調料油等熱量不會太高的。

2樓：匿名使用者

有的說~~是綠豆澱粉做的，有大量澱粉，熱量很高的，非常會長胖的。小心哦~

也有人說~~~~涼粉主要成分是膠質及水等，有利於美容、排洩，是解署美食。

到底會不會胖很難回答也!

3樓：匿名使用者

熱量高，涼粉的主要成分是澱粉，而澱粉吃多了會使血糖急劇升高，會誘發糖尿病，身體消耗不完的血糖會積聚在肝部，造成脂肪肝，澱粉最後全部轉化成血糖，血糖最後就是形成了脂肪，所以身體的脂肪的形成就是高血糖造成的，毫無疑問的使人發胖。

不光是涼粉，澱粉加工成的任何東西都會造成身體的發胖，比如；各種麵食，麵粉的級別越高，澱粉的含量越高，所以要吃粗糧。還有用澱粉加工的粉條等都不要多吃，最好吃大米，因為是膨化的，吃的少，攝入的澱粉含量也少。