1樓：網友
不會但是應該選擇在正確的時間食用。
吃的食物可以分成兩類：阻滯脂肪的食物和幫助脂肪燃燒的食物。如果，知道在正確的時間吃正確的東西，那就能改變身體的化學物質，加速脂肪燃燒，由此就能**。
阻滯脂肪的食物如高纖維的碳水化合物，在脂肪被身體儲存之前，幫助其進入消化系統；而幫助脂肪燃燒的食物，如高蛋白的食物，則能產生更多的熱量燃燒更多的卡路里。
營養學家說，應該在早上吃阻滯脂肪的食物，而在下午吃幫助脂肪燃燒的食物。這樣，你就能將身體燃燒脂肪的能力發揮到最大，並能平衡血糖水平，不會感覺到飢餓、保持良好的情緒。
阻滯脂肪的食物： 水果：蘋果，杏，鱷梨，香蕉，梨，菠蘿或乾果 。
2樓：汲笑晴
水果一般都不是很能發胖的食物。但是杏吃多了不好。俗話說桃養人，杏傷人……
還有身高來看體重的話，也是需要年齡的對比的。一般來說，19～23歲，大概54公斤左右；24到27歲左右，55左右；29到31大概56左右……後面大概還沒那麼大吧？呵呵！
也差不多就是依次遞長的啦！
還有一個公式：體重指數=體重（公斤）除以身高（米）的平方正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
3樓：撒顏麥千柳
實際上，適量吃杏仁不僅不會發胖，而且還有意想不到的**作用。
杏仁所含的維生素和纖維素，對**具有特殊的效果。杏仁富含的單不飽和脂肪酸，不會引起發胖，而飽和脂肪酸的含量又非常少。此外，杏仁的細胞壁還能阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少人體對脂肪的消化和吸收。
雖然食品標籤所列出的杏仁熱量比較高，但並不是人在吃杏仁之後真正攝取的熱量。
想要**的人，每天適量地吃20-40顆杏仁，再搭配其他主食一起吃。不僅能夠保證人體每天所需的營養，還能減少每天的食物攝入量，消除飢餓感，從而達到**的效果。
所以，有肥胖煩惱的人可以在感覺到飢餓時，選擇吃一些杏仁類的零食。但是由於杏仁含有油脂，多吃容易引起胃部消化不良、上火等症狀。因此，吃杏仁不能過量食用，也不能只吃杏仁**，應做到膳食均衡，才能健康**。
4樓：秋風侍者
不會胖。但是對身體不好，桃養人，梨害人，杏樹底下埋死人。
中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。
不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質「氫氰酸」，生食過量便會中毒，甚至死亡。
杏仁吃多了會發胖嗎
5樓：匿名使用者
杏仁深受大家的喜愛，雖然它的營養價值高，熱量也高，但是隻要適量的吃並不會導致體重增加。而且杏仁中含有的豐富的蛋白質是其它的乾果類比不上的。在飢餓的時候吃一些杏仁，能夠幫助人們在一定程度上減少飢餓。
而且杏仁還能幫助減少心臟病的發病機率。那麼，我們在吃杏仁的時候有哪些禁忌。
杏仁是一種味苦，性溫，有毒的食物。我們對於其的吃法就必須相當注意。特別要注意不要喝豬肉一同進食這樣的話就會引起肚子疼痛，還有就是和栗子一起會引起胃痛，與小米混合會發生嘔吐。
雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。
甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質；產婦、幼兒、溼熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。
需要注意的是顏色深化，不同於一般杏仁，並且口感軟而不脆的杏仁多屬於變質杏仁，營養流失並且伴有更多有毒物質，不能食用。在購買杏仁的時候一定注意觀察外表，判別其是否優質杏仁，若果食用了變質杏仁，容易中毒。
綜上可見吃杏仁還是非常的有講究的，如果搭配不當則會引起胃痛，肚子疼等問題。但是如果把杏仁跟一些食物搭配好了，就能幫助發揮出杏仁最好的功效，這個也是會為我們自身帶來幫助的。那麼以上就是關於吃杏仁時候的禁忌了，希望對你們有幫助。
杏吃多了會胖嗎
6樓：在運動中找到平衡點
杏子在《本草綱目》中被稱為甜梅，多吃會變胖嗎？相信大家都聽過這句俗語「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」，意思就是說夏天可以多吃桃，少吃杏，最好別吃李子，其實任何食物，無論多好，都是不能多吃的，包括桃子在內，吃多了不是會不會發胖的問題，而是健康的問題。
我們有些人針對不同的食物，總是想只接受它的優點，希望忽略它帶來的害處，其實是矛盾的，我們在生活中，智慧生活就是多樣性，我們知道生態系統需要生物多樣性才能保持平衡，而我們的身體需要的是食物多樣性，營養均衡，只有不忌口，不挑食才能保證健康，同時也能保持身材，吃出來的健康和**才是最能保持的，否則都會有***和強大的**效果，所以最聰明的飲食就是按照季節和時令來進食，同時不挑食，不節食、不暴飲暴食，按時吃飯，同時每頓不要攝入過量，也就是吃到八分飽即可，這樣的飲食吃上一段時間，體重就會降下來，身材也會恢復。
夏季由於天氣炎熱，人們都沒有胃口，所以會多食瓜果，這些東西吃多了不僅不會變胖，還會消瘦，這就是我們常說的「苦夏」，其實是不宜吃太多的。
我們知道，杏雖然不能多吃，杏仁確實不錯的好東西，吃了可以下火，我們在夏季吃杏的時候，最好把杏仁留下，洗乾淨後晾曬乾，等到想吃的時候，敲開它們，取出裡面的杏仁，既可以生吃，也可以用鍋炒熟了吃，比外面買來的杏仁要好吃，非常地新鮮。
但凡能吃的東西，我們都要堅持一個度，只要在範圍內，對身體都有好處，否則再好的東西，即便是人參吃多了也會傷身。
7樓：享之夢
不會發胖，因為杏子中含的熱量和脂肪比較低，信在中藥記載中還有清熱解毒的功效，所以吃了不會發胖。
8樓：風逸安
杏子吃多了不會發胖，因為發胖主要是脂肪和糖分攝入過多，水果中的糖分屬於果糖，不會引起發胖。
9樓：孤巷裡遇見你
多吃不會變胖。杏子的脂肪含量並不高，吃多了不會導致發胖。
10樓：史其饒學林
水果一般都不是很能發胖的食物。杏吃多了對身體很不好~
11樓：蜜桃甜心
不會發胖的，水果吃了不會發胖的。
杏子吃多了會胖嗎
12樓：duende惡魔
杏（學名：prunus armeniaca），又稱杏子，是李屬李亞屬植物，其果肉、果仁均可食用。杏樹全身是寶，用途很廣，經濟價值很高；杏果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。
杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。
營養資訊。營養素含量(每100克)
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
纖維素(克)
維生素a(微克)
維生素c(毫克)
維生素e(毫克)
胡蘿蔔素(微克)
硫胺素(毫克)
核黃素(毫克)
煙酸(毫克)
膽固醇(毫克)一。
鎂(毫克)鈣(毫克)
鐵(毫克)鋅(毫克)
銅(毫克)錳(毫克)
鉀(毫克)磷(毫克)
鈉(毫克)硒(微克)
13樓：匿名使用者
問題分析：杏仁吃多了不會發胖。
意見建議：甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素e。
甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。研究發現，每天吃50～100克杏仁（大約40～80粒杏仁），體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少飢餓感，這就對保持體重有益。
纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。最近的科學研究還表明，甜杏仁能促進**微迴圈，使**紅潤光澤，具有美容的功效。
杏仁吃了會發胖嗎？
14樓：匿名使用者
杏仁不僅是一種營養素密集型堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質，在許多文化中，它還是浪漫和健康的代表。中醫也認為，它可以潤肺除燥，尤其適合寒冷乾燥的冬季食用。
杏仁中富含的維生素e在希臘語中是「小孩新生」的意思，因此，羅馬人喜歡向新婚夫婦揮灑杏仁，寄予美好的願望。據研究，喜馬拉雅山民平均壽命在90—100歲之間，也與他們在生活中習慣吃杏仁有很大的關係。美國塔福茨大學福瑞·布魯伯格博士認為，杏仁之所以具有長壽的作用，除了因為它像其他堅果一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素e，還與它的硒含量較高有一定的關係。
杏仁中硒的含量為各類堅果之冠。研究表明，硒是防癌能力很強的微量元素，此外，它還是一種帶負電荷的非金屬離子，在人體內能夠與帶正電荷的金屬離子結合，把誘發病變的鉛、汞、鎘等金屬離子排出體外。因此，硒也被稱為「天然解毒劑」。
硒和杏仁中的維生素e結合，能更好地起到清除人體內自由基、預防疾病和抵抗衰老的作用。這就是為什麼吃杏仁與長壽具有一定關係的原因。
此外，杏仁中的其他礦物質含量也很高，比如鈣，是我們普遍認為含鈣量較高的牛奶的2倍。
15樓：止桂
看你吃多少了，吃多肯定會胖的。一週1斤，就絕對胖了。每天都吃保證比豬漲的快啊，呵呵。
16樓：匿名使用者
每次吃十顆 熱量大約為一個雞蛋的熱量 有助於健康與** 如果你不停的吃的話肯定是會胖的。
17樓：學到用時才知少
不會發胖的，放心吃吧，反正又不是一天就要都吃完，吃完了也沒事，最多就是撐肚子。
18樓：匿名使用者
會 杏仁含脂肪，屬堅果類。
19樓：木灬傑
不會。杏仁富含不致發胖的單不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的細胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。不過也得有個量吧。
20樓：匿名使用者
杏仁裡含的是不飽和脂肪酸，對人體有好處，是好的脂肪。但是堅果類一般都不太好消化，所以，你單次吃的過多加重了腸胃負擔，從而引起的腦部供血不足，所以會感覺頭暈，就像人吃飯後容易困的一樣。原理是一樣的。
同時也反映出你的身體氣血不足。
所以要注意全面營養啊。現在講究的不僅僅是吃飽吃好，更講究吃的均衡。切忌喜歡的東西吃到死，不喜歡的東西死不吃。
21樓：匿名使用者
看你怎麼吃了，吃一點當然不會了。
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