1樓：會飛的青春
吃蒸南瓜來
是不容易發胖的，南瓜不源僅是一種低糖、低熱bai量食物du，其碳水化合物zhi及脂肪含量都不高，還含有豐富dao的纖維素，具有良好的通便作用，紅棗富含維生素c，味甘性溫，多食易消化不良;而南瓜性溫，二者同食不僅維生素c被破壞，還會加重消化不良等症狀。適量食用能幫助你長時間維持體力，紅棗加上紅糖就容易發胖了，還是不要吃的太多了
蒸南瓜紅棗加紅糖的做法：材料：南瓜200g、紅棗3個、輔料：紅糖適量步驟1.紅棗提前30分鐘用開水泡發，南瓜去皮2.將紅棗放在南瓜裡面
3.放入蒸鍋，隔水大火蒸20分鐘
4.食用時蘸上紅糖即可食用
注意事項：南瓜+紅薯：皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜+菠菜：南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
2樓：aj艾大夫
吃得多當然會發胖
適當食用還是沒事的
蒸南瓜紅棗加紅糖：補血，健脾氣色好
3樓：趙燕靈明
這種吃法不會發胖bai，很適合女生吃，du補血，補zhi
果膠，補充維生素c。dao
發胖與否取決於身體脂肪版的代謝權能力。即通過適當的運動將脂肪代謝成肌肉就不會發胖！女孩子**不是從食物緊急縮減，而是要膳食營養搭配健康，攝入量適量，同時每天有至少一小時的有氧運動。
才是健康**的方向。
4樓：巴黎圍牆巍峨
一般會發胖的，因為這些食物糖分很高。當然，人是否發胖取決於熱量的攝入與消耗。如果你運動量大，消耗的熱量很大，吃下去的不多，也就不會發胖了。
5樓：happy天傑
會發胖的，主要原因是糖吃多了，就會轉換為脂肪存起來
6樓：day知道
這些東西含糖量都是比較高的，理論上講是會發胖的。
7樓：馠吇
吃多了會，都是糖+澱粉比較容易胖
8樓：吳蓮俊
有的會，有的吃什麼都不胖
白涼粉吃多了會發胖嗎？熱量高嗎
適量食用不會發胖。涼粉是用綠豆澱粉加水調成糊狀，通過漏盆落入沸水鍋煮熟，再經冷卻成型，涼粉色澤潔白，晶瑩剔透，嫩滑爽口 涼粉由綠豆澱粉製作而成，主要含有碳水化合物 蛋白質等營養成分100克拌涼粉約45 90多卡 注意少放點調料油等熱量不會太高的。有的說 是綠豆澱粉做的，有大量澱粉，熱量很高的，非常會...
喝韓式泡菜湯會發胖嗎熱量高嗎
大約韓式泡菜湯主料 辣白菜 豆腐輔料 金針菇 泡菜湯 丸子 鹽 水，如果幹喝湯，熱量不會太高，最多也就在50 60大卡 100克。適量喝一點沒關係。泡菜湯屬於發酵的，吃多了是會發胖的 的好時機。如何吃真是個問題，身邊有個朋友長時間辟穀結果導致自己的身體出了問題，免疫力低下，種種小問題都來了。所以，飯...
燕麥熱量高嗎，燕麥的熱量很高,多吃會不會發胖
燕麥營養素含量 每 100克 熱量 大卡 367.00 碳水化合物 克 66.90 脂肪 克 6.70 蛋白質 克 15.00 纖維素 克 5.30 維生素a 微克 一 維生素c 毫克 一 維生素e 毫克 3.07 胡羅卜素 微克 一 硫胺素 毫克 0.30 核黃素 毫克 0.13 煙酸 毫克 1....