1樓：陌上_卿名酒酒
多吃絲瓜有什麼好處
1、多吃絲瓜可補充銅元素
銅元素是對人類身體最重要的一種微量元素，它可以保護人類血液也能提高人類免沒細胞和神經細胞的活性，對人類的骨骼和內臟都有很好的保護作用，而絲瓜中就有大理的銅元素存在，人們多吃絲瓜就能滿足人體對銅元素的需要，能讓身體健康水平得到一個大的提高。
2、多吃絲瓜能美容延緩衰老
絲瓜種菜品中維生素c的含量也很高， 它種物質是天然的美容元素，另外它還能清除人體內部的自由基和多種毒素，能避免一些有毒物質對人類身體的傷害，多吃絲瓜可以在補充維生素c的基礎上，起到美容養顏以及延緩衰老多種對人類身體有益的作用。
3、多吃絲瓜能**
絲瓜是一種低熱量的食品，多吃能起到一定的**作用，另外在絲瓜中還有一些維生素b存在，這種維生素可以加快身體的代謝，能讓消化加快，減少食物和脂肪在人體內部過量積存，能讓它們分解後隨大便排出體外，也就是說平時多吃絲瓜就能擁有一個苗條的身材。
2樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
多吃絲瓜對身體有哪些好處？
3樓：玉澤i流光
吃絲瓜對身體有什麼益處？
4樓：易書科技
絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止**老化的b族維生素，增白**的維生素c最多，能保護**、消除斑塊，使**潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。另外絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，其中的皁甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有抗病毒、抗過敏等特殊作用。
禁忌：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
5樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
6樓：佘果續春柔
絲瓜中含防止**老化的b族維生素，增白**的維生素c等成分，能保護**、消除斑塊，使**潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁「美人水」之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
1.抗壞血病：
絲瓜中維生素c含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症；
2.健腦美容：
由於絲瓜中維生素b等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持**彈性的特殊功能，能美容去皺；
3.抗病毒、抗過敏：
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
相關人群
一般人群均可食用。
1.月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜；
2.體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
製作指導
1.絲瓜不宜生吃，可烹食，煎湯服；或搗汁塗敷患處。
2.絲瓜汁水豐富，宜現切現做，以免營養成分隨汁水流走。
3.烹製絲瓜時應注意儘量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。
4.絲瓜的味道清甜，烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料，以免搶味。
食療作用
絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經；
具有消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡、祛風的功效；
用於**熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病症。
絲瓜絡味甘、性平，通行十二經，可通絡活絡，清熱化痰。
天天吃絲瓜有什麼好處和壞處
7樓：東吳孫休
吃絲瓜的好處：
抗壞血病：絲瓜中維生素c含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症。
健腦美容：由於絲瓜中維生素b等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持**彈性的特殊功能，能美容去皺。
抗病毒、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
吃絲瓜的壞處：
體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
8樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
多吃絲瓜有什麼好處
9樓：玉澤i流光
吃絲瓜對身體有什麼益處？
10樓：巨集吧
具有保持**彈性的特殊功能,能美容去皺。絲瓜食用時應去皮,可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療,如絲瓜洗淨切片經開水焯後,拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口,清熱利溼;香菇燒絲瓜益氣血、通經絡;...
功用:清熱、化痰、涼血、解毒。主治:
熱病身熱煩渴、痰喘咳嗉、腸風痔漏、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、臃腫。《中藥大辭典》 不可以多服。 清熱化痰、涼血解毒。
用於咳嗽、哮喘、百日咳、腮腺炎、咽喉炎。大小便下血
11樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
吃絲瓜有什麼好處 絲瓜的營養價值
12樓：玉澤i流光
吃絲瓜對身體有什麼益處？
13樓：綻放金色夢想
絲瓜還有許多名字：天羅、綿瓜、布瓜、天絡瓜、吊瓜。明代時我國南方已有種植。
絲瓜的藥用價值非常高，全身均可入藥，中國的草藥書籍記載「絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效」。
絲瓜是消雀斑、增白、去除皺紋的天然美容劑，長期食用或者用絲瓜液擦臉，能使人**變得光滑、細膩，所以絲瓜汁被贊為「美人水」。
營養小祕密
中醫認為，絲瓜性涼、昧甘，入肝、肺經：有通經絡，行血脈，清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的作用。用於腸風痔漏，熱病口渴，痰喘咳嗽，療瘡癰腫，婦女乳汁不下等病症。
絲瓜中含有維生素b1、鈣、磷、鐵、瓜氨酸、木聚糖等營養物質，還有皁苷、植物黏液、木糖膠和干擾素等特殊物質。
維生素b1：能夠補腦、健腦、美容，有利於胎兒大腦發育及中老年人大腦健康。
維生素c：能夠抗壞血病。吃絲瓜能夠預防各種維生素c缺乏症。
14樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
15樓：小皮俠
絲瓜有什麼營養價值？多吃對人有好處嗎？
16樓：匿名使用者
可去暑清心，清熱解毒，活血通絡，以及利尿消腫的功效。
吃絲瓜有什麼好處？絲瓜的營養價值有哪些？
17樓：小皮俠
絲瓜有什麼營養價值？多吃對人有好處嗎？
18樓：綻放金色夢想
絲瓜還有許多名字：天羅、綿
瓜、布瓜、天絡瓜、吊瓜。明代時我國南方已有種植。絲瓜的藥用價值非常高，全身均可入藥，中國的草藥書籍記載「絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效」。
絲瓜是消雀斑、增白、去除皺紋的天然美容劑，長期食用或者用絲瓜液擦臉，能使人**變得光滑、細膩，所以絲瓜汁被贊為「美人水」。
營養小祕密
中醫認為，絲瓜性涼、昧甘，入肝、肺經：有通經絡，行血脈，清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的作用。用於腸風痔漏，熱病口渴，痰喘咳嗽，療瘡癰腫，婦女乳汁不下等病症。
絲瓜中含有維生素b1、鈣、磷、鐵、瓜氨酸、木聚糖等營養物質，還有皁苷、植物黏液、木糖膠和干擾素等特殊物質。
維生素b1：能夠補腦、健腦、美容，有利於胎兒大腦發育及中老年人大腦健康。
維生素c：能夠抗壞血病。吃絲瓜能夠預防各種維生素c缺乏症。
19樓：玉澤i流光
吃絲瓜對身體有什麼益處？
20樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
吃絲瓜有什麼好處，什麼壞處
21樓：北國春
清熱去火。補充維c，對**非常好，夏天可消暑。
22樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
吃絲瓜有什麼好處
23樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
24樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃絲瓜有很多好處，例如絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。望採納謝謝。
25樓：小熙猶如花美嗎
1、抗壞血病：孕婦適量吃絲瓜可以抗敗血症。因為絲瓜富含維生素c，每100克中就有8毫克，可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症。
2、促進胎兒的大腦發育：因為絲瓜中含有豐富的維生素b，其特別有利於胎兒的大腦發育。所以為了胎兒的大腦發育，孕婦可以適量吃些絲瓜。
3、活血通乳：絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助於產後通乳。
4、安胎養神：絲瓜甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的，對於產後失眠的孕婦來說是很好的食物。
26樓：玉澤i流光
吃絲瓜對身體有什麼益處？
27樓：剛雅香帥晶
絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜，但由於它具有美容護膚以及防治一些**疾病的功效，所以，絲瓜理應成為女性更喜愛的蔬菜。
中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，藉助老絲瓜之氣能導引人體絡通暢、氣血通順，這樣，經血不暢自然就通順了。
現介紹幾則絲瓜驗方如下：
1.美容：絲瓜汁有「美容水」之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
2.子宮出血：把絲瓜絡用火燒後剩下的稱為絲瓜霜，研勻後備用。
每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經過多症。
3.月經失調：絲瓜子焙乾，用水煎後加紅糖適量，溫黃酒衝後服用，每日2次。
4.月經過多：老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水衝送。如用黃酒沖服，有催乳作用。
5.痛經：取乾絲瓜1個，水煎服，每日服2次。
28樓：鄞曉藍賈夏
絲瓜性涼，可以去火。可以不用去皮，或著做好幾條絲瓜時，把皮刨下，加兩個辣椒拿來用素油炒了吃，脆脆的特爽口。
經常吃絲瓜有什麼好處
29樓：匿名使用者
絲瓜有清熱化痰，涼血，解毒，殺蟲，通經絡，行血脈，下乳汁的作用。常用於**熱病，身熱，煩渴，痰喘咳嗽，腸風痔漏，崩漏帶下，血淋，疔瘡，乳汁不通，癰腫等。絲瓜藤能祛痰鎮咳，絲瓜根能去腐生肌。
絲瓜含皁甙，粘液質，絲瓜苦味質，瓜氨酸、糖、蛋白質，脂肪，維生素a，維生素c，鈣，磷，鐵等。絲瓜有殺昆蟲作用，絲瓜子含噴瓜素，有竣瀉、強心和殺蟲作用，絲瓜藤有化痰、止咳、平喘作用。
絲瓜寒滑，多食能滑腸致瀉。
選方：1.預防小兒出痘：立冬前收下之絲瓜，煅存性，加少許硃砂，每次3至5g，用蜜調服。
2.咳嗽多痰，胸肋痛：①老絲瓜，燒灰存性，研細末，每日2至3次，每次2至3g服，②絲瓜藤水（霜降前後選粗大絲瓜藤，近根處剪斷，用瓷瓶接取斷端之液汁），每日2次，每次20至30毫升服。
3.蛇咬中毒：絲瓜葉搗爛絞汁外敷。
4.膿皰瘡，癰癤，無名腫毒：絲瓜葉搗汁，加入少許雄黃末外敷。
5.流膿涕（副鼻竇炎）：①絲瓜藤燒灰，每日2至3次，每次用酒調服5至9g，②絲瓜藤切碎，焙至半焦，研細粉，吹入鼻腔，③絲瓜藤近根處1米，（生活健康>生活健康）炒焦研末為丸，每丸重6g，每日3次，每次服1丸。
6.風熱痄腮：絲瓜燒灰存性，研末，水調塗患處。
7.痔漏脫肛；絲瓜燒灰，陳石灰、雄黃各15g，研細末，以豬苦膽汁、蛋清、香油調敷。
8.經脈不通：乾絲瓜1個研末，用白鴿血調成餅，晒乾研末，每日2至3次，每次6g，空腹用酒送服。
9.乳汁不通：絲瓜連子燒存性，研末，每日2次，每次3至6g，以酒送服，蓋被取汗。
10.胃痛：絲瓜絡3至5g、礬礬3g，研細，分2次煎服。
11.牙痛：經霜絲瓜燒存性，研末擦之。
12.腰痛：①絲瓜子炒焦，研末，每日2次，每次3--6g，用酒送服，並用其藥渣外敷②絲瓜根燒存性，研末，每日2至3次，每次3至6g，溫酒送服。
13.婦女腰痛：絲瓜絡30g，水煎，每日2次，加黃酒溫服。
14.咽喉腫痛：嫩絲瓜取汁，加白糖少許，頻頻食飲。
15.外傷出血：絲瓜花，秋桑葉各等份，晒乾研細末，用時加冰片少許調勻，撤傷口。
16.蛔蟲：黑絲瓜子仁30至50粒，每日1次嚼服。
17.燙傷：絲瓜葉焙乾研細，用時加辰粉及蜜調勻搽之。
18.偏頭痛：絲瓜根90g，鴨蛋2個，水煎，吃蛋飲湯，每日1次。
19.各種瘡久潰不愈：絲瓜老根適量，煎水搽之。
20.急慢性氣管炎：經霜絲瓜藤150至240g，每日1付，水煎分2次服。
21.鼻炎①絲瓜根500g、梔子250g，共研細粉，每次9g，每日3次服；②老絲瓜絡適量，燒存性，研細，白糖拌勻，每次1.5g，每日2至3次服。
22.水腫腹水：絲瓜絡60g，水煎，每日2次服。
23.神經性皮炎：絲瓜葉洗淨，研細，貼於患處磨擦，區域性**見隱血為止。
24.陰/囊瘙癢：絲瓜葉20g、蒼耳草30g、野菊花60g，水煎，每日2次服，亦可煎成水煎液外洗。
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