1樓：光影書院
一個人心中如果有不平之氣，在他與人交往時，就很容易傷到別人，而且他一個人獨處時，心中煩悶，也會傷害到自己。 不平之氣是人與人之間溝通交流的障礙，那是什麼原因導致人心中會有不平之氣呢？
2樓：衷玉芬達燕
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
3樓：匿名使用者
回答要有良好的心態要想自己每天都沒有煩惱和憂愁，快快樂樂的，具備良好的心態這個是關鍵，
善於發洩自己內心的壓力遇到委屈的事情，要學會找到正確的方法來發洩，不要一直積壓在自己的內心哦
學會傾訴
學會勇敢面對在追求快樂的路途中難免會有挫折和困難，遇到問題要勇敢的去面對，不要退縮，逃避是解決不了任何問題的，等你有勇氣面對一切困難的時候，你會發現，其實這些只不過是磨練自己的一些經驗而已，沒有什麼大不了哦
小姐姐，睡一覺，好好調整調整！人開心才是最重要的！
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怎樣使自己快樂起來？
4樓：龔淑琴仲培
生活中會有許多的不如意，太多的不開心，但我們必須學會接受，因為我們要生活。想想，你為那些事不開心值得嗎？要知道你不開心，會有多少人因為你的不開心而擔心你，比如你的父母。
如果那是你不感面對的
事，你麼你就要勇敢去面對，如果你不面對，你將來的生活將會很艱難...你將來因為這件事臺不起頭淶，你將永遠也無法面對生活。不敢想的，多想想，多面對，使自己堅強起來，無論如何你都還要生活。
哭著活一輩子和笑著活一輩子，你選哪種呢？
5樓：欒振華菅醜
ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你笑，世界和你一起笑。當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。
綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
最後ゞ沙羅曼蛇ど願你天天有個好心情。快樂陪伴你了
6樓：邴寄卉
人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。
總是開心的事多於不開心 的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！ 每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！
當我們的能力超越 困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，「系統更新」！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！
人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！人沒 有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。「人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。
」健康快樂的生活、學習、工作。快樂 和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！
不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自 己啊！ 先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！
受到傷害了吧！很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！
你何苦啊！！太累啦！！人活著就很累啦！！
傷心難過的！！終會過去！！ 時間會淡忘一切！！
學著讓自己真正開心些吧！！開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！
你一生中只有一個今天！！一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！
一週也只有 一個今天！所以今天很重要！更因珍惜！
說這嗎多！！就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！
凡事要向前看！向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不 去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！
又傷心的是找個人訴說！！不和親人朋友說！！那就找個網友！
或找個熟系的陌生網友說！發洩一下 ！人都比自己想象的要強大百倍！
沒有過不去的火焰山！！迷途的小羊！！總會回家！！
奧特曼也有失敗的時候！！開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！
哈哈！！生活會 好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，迴歸快樂，為幸福道路前進！！
健健康康，快快樂樂,幸福永久！ 哎！！╮(╯▽╰)╭都詞窮啦！哎！
7樓：冥心
我喜歡我去做.....無論做什麼事情和工作都要自己快樂.啊......快樂是我離不開的..........
8樓：關漠莘金枝
關鍵在於心情，你老想煩心的事情當然就快樂不起來啊，
積極進取一些，多想一些快樂的事情，你就快樂了/
9樓：馮人扶秀蘭
快樂是通過自己的努力讓自己愛的人和愛自己的人得到幸福快樂
做自己愛的人和愛自己的人需要自己做的事，不管大事小事，盡心盡力去做，別停下，讓自己愛的人和愛自己的人得到幸福快樂，這樣做人就會一直快樂下去的！
10樓：進蔭鬱千山
首先要保持樂觀的心態，其次我認為朋友是最重要的..，我有很多朋友，我可以為他們付出，為他們擔心，這樣我每天都過的很充實。想想吧！
快樂也是一天，不快樂也是一天，我們有什麼理由不快樂？？？人生短暫，快樂起來吧。
11樓：錯喆可易
其實快樂沒有一個單純的定義，這個事上什麼事都有快樂與悲傷的一面，要想快樂就是要看你怎麼去想了。把悲傷變成快樂，也許這很瘋狂，但是我們這個世界就是需要這樣的瘋狂，需要這樣的樂觀。就象悲傷的日子，我們把它看承一次歷練，這也就成了一種快樂了。
成功不也是嗎。你的任何一次超越自己都是一種成功。在別人眼裡你的成功也許是荒唐，但記住，不要讓別人的思想左右了你。愛上自己。成全自己。自私點，給自己全部的欣賞。
12樓：壬盛海爾風
儘量做一些能讓你快樂的事
13樓：達典翠陽暉
運動是快樂的興奮劑
運動可以說是兩全其美
不但可以使自己的身體健康而且還可以使身心健康
14樓：邵添別雅詩
生活總有那麼多的無奈，其實每個人都一樣，如果你以厭倦了現在的生活，不如從新給自己找個起跑點，讓自己有活力，然後就能找到快樂……
15樓：不蘊逯平卉
快樂是自己把握的，只有真心的快樂，才是真正的快樂。但快樂並不會自己出現，用自己的力量尋找真正的快樂，你一定能找到的，相信自己永遠是最快樂的。加油！
16樓：亢韋常豆
平安夜吃蘋果，和女的聊天。
17樓：乜瑰華憶霜
你麼是什快樂心中在的看要
18樓：源嬋湛聰
想一些快樂的回憶，做些自己喜歡的事~~
怎樣才能讓自己快樂起來?
19樓：杜學岺何碧
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
20樓：柚子
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的, 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
. 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受， 還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。 比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。 .
加油吧!最後祝快樂的每一天!!!
21樓：哈哈a哈哈哈
在沒事的時候多看看書 讓自己的生活充實起來 成為一個文藝的女孩子 當你發現你比其他人優秀時 你就會很快樂
怎樣使自己開心快樂起來？
快樂是一個人的境地，是一個人的視野，我們只要快樂的生活就不會有煩惱，快樂源於我們自己的心靈，不要感覺自卑，人 都是偉大的，沒有誰比誰矮一截，自己要相信自己。快樂源於善待生命，不因進退而消長的豪放精神和細膩情懷，因此，快樂的人總能微笑著面對生活，她有著吞吐日月俯覽世界的浩然之氣，她在喧鬧中能得到一份寧...
怎樣才能使自己快樂呢，怎樣使自己快樂起來？
心煩時,做做自己喜歡做的事 意亂時,想想自己思念的人.如此,便是用快樂替換煩惱,自然會開心的 知足常樂，心靜自然涼，心態問題。俗話說 知足常樂 要學會拿得起，放得下 要學會坦然面對生活中的不順 那要看你想不想快樂了,我想你也許是個自卑或者不喜歡說話的人吧,想讓自己開心的最好方法就是走出自己的心劫,放...
怎麼樣可以讓自己看起來很有精神，怎樣能讓自己看起來很精神！
多做一些 開心的事情啊 呵呵 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的 是你自己本身 ...