1樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
2樓：真真麻麻
首先是因為體內激素水平的變化，孕激素水平能夠確保胎兒正常的在宮內生長，同時它也抑制了腸道的蠕動，然後增加了胃腸道的負擔，這樣就減緩了腸道的蠕動，就容易引起便祕，使得在孕前不便祕的孕婦在孕期發生了便祕，孕前就有便祕的孕婦在孕期的便祕可能會加重。
如果發生了便祕，首先要進行飲食結構的調整，建議多食用一些能夠潤滑腸道幫助排便的一些食物，同時又富含纖維素的一些食物，比如說玉米、白薯，還有蔬菜中的芹菜和菠菜，這些食物都能夠通便。
另外如果這些食物的改善，不能夠改善便祕的症狀，可以適當的吃些蜂蜜。另外可以使用一些稍微緩和的瀉藥，比如說乳果糖。但是服用瀉藥一定要在醫師的指導下進行，否則很容易發生流產或者是早產。
3樓：
懷孕是會便祕的，注意飲食，多喝水，多吃些水果蔬菜，然後不要吃辛辣熱氣的食物。
4樓：琴民
孕婦的飲食是很講究的，要注意營養搭配，要多吃水果，這樣就不會便祕，多吃燉菜少吃辣椒，多吃清淡的東西就可以。
5樓：陳樹文
找出便祕的原因。就能解決了
孕婦便祕怎麼辦?
6樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
孕婦便祕怎麼辦啊 怎麼解決啊
7樓：孕寶小技巧
機遇只是為那些有準備的人準備的，就像靈感只光臨那些經常思考的大腦一樣，沒有勤奮是不會取得成績的，愛因斯坦說的「成功就是99%的汗水加上1%的靈感。」
孕婦便祕的危害
孕婦便祕的後果是很嚴重的，糞便在身體裡超過一天就能產生36種毒素，導致179種疾病，95%以上感染性疾病與腸道有關。
情況輕的腹痛、腹脹，腸胃功能失調導致食慾降低，嚴重的就會出現糞便在腸道造成毒素堆積，代謝產物將會被媽媽重新吸收導致中毒，這對孕婦和胎兒都十分不利。堆積在腸管中的糞便會妨礙胎兒發育，導致胎兒畸形的發生；分娩時影響胎兒下降，導致產程延長甚至難產。
為什麼孕婦更容易便祕？
孕期便祕可持續整個孕期，主要是跟孕媽飲食過於精細、運動量過少有關。為了補充營養，孕媽們會食用大量高蛋白、高脂肪的食物，忽視蔬菜纖維的攝入量。另外，還有許多孕媽整天坐著或躺著，使得胃腸蠕動能力減弱，也會加重腹脹和便祕。
以下幾招可以緩解便祕。
孕婦便祕有什麼危害？
1、腸道毒素堆積，可發生腸源性內毒血癥，對機體造成極為嚴重的後果，對胚胎髮育中的嬰兒造成極為嚴重的影響。
2、長期便祕使腸道毒素堆積吸收並進入乳汁，引起嬰兒腹瀉，影響嬰兒生長髮育。
3、妊娠晚期，便祕會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。
4、影響分娩。有的便祕孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。
5、從美容學角度分析，長期便祕者痤瘡，一般**較粗糙，面色無華，失於潤澤，產生孕婦斑。
所以為了防止這種嚴重疾病的發生，孕婦也一定要做好預防便祕的措施。
懷孕便祕怎麼辦？這種東西每天吃1頓快準狠
一般情況下，孕婦儘量避免服用瀉藥，想要攻破便祕這堵大牆，要步步為營、多管齊下、綜合治理，調理便祕可以從飲食下手，這樣才能快準狠。
便祕都會建議多吃含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如魔芋、芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等，其中效果最有效的就是魔芋！
魔芋魔芋幾乎沒有熱量，其主要是葡甘露聚糖，在充分滿足飲食需求的同時不會導致肥胖。不僅含有人體所需的超過10種氨基酸和多種微量元素，也含有可溶性膳食纖維，具有低蛋白質、低脂肪高纖維、吸水性好等特性，還具有通便、**、排毒美容、保健等功效。
因此在食品醫藥領域裡的使用價值超級高，用途非常廣泛。
改善膳食纖維加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便祕。重點給大家推薦含有豐富纖維素的地瓜葉，也稱紅薯葉、薯葉；可以清炒，不油膩合適孕初、中、晚期的孕婦食用；注意每次不要多吃，以防多去廁所哦！
購買新鮮的薯葉，建議清炒，以防多攝入鹽分，導致孕後期水腫。
地瓜莖也就是「紅薯莖」，其營養價值豐富，不僅可食用，而且還有很好的藥用價值。
8樓：尉運南華榮
(1).香蕉，孕婦吃香蕉能夠增加腸胃蠕動，促進消化對便祕有一定的療效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉對緩解便祕有反作用。
(2).蘋果，蘋果帶皮吃對孕婦便祕也有一定的改善，此外蘋果中的多種礦物質及維生素對胎兒發育也有很大的幫助
(3).此外，草莓、柑桔、奇異果等都能促進腸胃蠕動，對緩解孕婦便祕都有一定療效，另外草莓還可以消除體內的重金屬，但是一定要注意清洗乾淨再食用。
孕婦還應該選擇含有維生素及水分多的食物，如銀耳、蛋黃、豆芽、自制先蔬果汁、鮮牛奶等。
9樓：雲南婦產科
多吃香蕉和蜂蜜。多吃蔬菜和水果，多喝水
10樓：l金貝貝
試試看燉銀耳。。早晚各一碗。。
11樓：壯志九千里
生豆油二兩
保證你能拉脫水了
12樓：匿名使用者
多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜薹之類的，菠菜、莧菜、黃瓜和海帶也可以適當多吃，少吃辛辣、油膩、脂肪高的肉類或湯類。
多喝水，多喝水才能加快通便。天氣冷的時候可以多喝開水，也可以用溫開水榨有渣的果蔬汁喝。
適當的活動和運動。孕婦偶爾的散步、慢走對緩解便祕情況很有幫助，對身體大有裨益，也有助於順產。但是孕婦散步時，最好有家人或丈夫一起陪同。
孕婦應儘量避免服用瀉藥，隨意服用瀉藥都可能導致宮縮造成早產或流產。
孕婦便祕怎麼辦 50
13樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
14樓：
孕婦不敢亂吃，可以吃一些助於消化的食物，如果還不行建議諮詢醫生
15樓：匿名使用者
孕婦便祕怎麼辦，這個看下你有吃醫生開的補鐵的那個嗎？那個是容易導致便祕的了。飲食方面需要清淡，多吃維生素豐富的食品，如果你這個很難受的直接到醫院，讓醫生開那個有助於大便排出的藥物，這樣可以緩解暫時的難受。
16樓：ton丶虎寶
不要盲目用藥，可以多吃一些紅薯等富含纖維素食物，逐漸就好了。
17樓：廣錕頻雅可
多吃水果，香蕉是潤腸的，很有效果的，不過注意一個度！
18樓：以安
多吃新鮮蔬菜和水果，稍微運動一下。
19樓：額我先忙你的吧
應該多吃水果，比如香蕉。
20樓：匿名使用者
蜂蜜，可以滋潤腸道，也營養。
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孩子便秘！怎麼辦！便秘怎麼辦啊！
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