1樓：業元斐隗釵
便祕的話不要吃含瀉藥的藥物，要想**便祕更徹底的話我推薦使用特益菌，現在治便祕最好的方法就是補充腸道有益菌，促進腸道的蠕動功能，改善腸道的淨化系統。
2樓：匿名使用者
糞便在腸內停留過久，排便週期延長，或糞質乾結，排出艱難或不盡，或經常便而不暢者，稱為便祕。健康人排便習慣差異頗大，一般認為排便間隔超過2天，同時必須有糞塊乾燥堅硬者為便祕。
便祕的食療可選用：
1)茶葉3克、蜂蜜2毫升。開水沖服，每日飯後1杯。
功效：潤肺益腎。
2)金銀花30克、蜂蜜20克。金銀花加清水2碗，煎成1碗，去渣取汁，加蜂蜜調勻，早晚2次分服。
功效：散結、通便。
3)火麻仁160克、好酒500毫升。將火麻仁炒香搗碎、研細、置於淨瓶中、酒浸、經3日開取。每次飯前隨量溫飲。
功效：潤腸通便。
4)芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁各10克(去皮共炒)，粳米200克。將"五仁"混合碾碎，加入粳米共煮成粥，調糖適量。每日早、晚各服1次。
功效：潤腸通便。5)菠菜200克、豬血150克、鹽少許。
將菠菜、豬血同煮，加鹽後，飲湯。
功效：潤腸通便。
3樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
4樓：一品遊
每天早上空腹喝一大杯淡鹽水持續幾天就會好。再不行的話還有一法，每天空腹吃50克生花生米連續吃一週有很好的通便效果。
5樓：夢雪冰零
喝益生菌酸奶吧。一天2次，飯後2小時喝。（飯後2小時是菌最活躍時段，這時候喝有助於排便）
6樓：冰紅茶
喝藥房賣的那種腸清茶，很有用的！
7樓：
多吃菠菜，很有效的。
便祕怎麼辦啊？
8樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
9樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
10樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
11樓：姜大夫請解答
總是便祕難忍怎麼辦？
12樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
13樓：檀端懿曠鳴
早晨起來空腹喝一大杯淡鹽水，或是一大杯蜂蜜加白糖水也可以，也可以每天喝點香油，平時禁食辛辣食物，多吃油膩的食物，少吃餅乾等乾的食物。
14樓：波儉叢雪
不要緊,我的寶寶有段時間也是這樣的,而且寶寶的屁比大人的還臭,像要拉大便一樣的臭,是消化不良的原因,三至四天拉一次大便也是正常的.多喝點水,寶寶喝牛奶嗎,如果喝的話,水和奶裡面可以加點金銀花露或者嬰幼兒的菊花晶都可以.
15樓：菅穆歧丹雲
要注意飲食，要多喝水，要吃蔬菜，還可以吃一些維生素方面的促進排便的。
16樓：三思者
建議多吃水果，最好是香蕉，多喝水，不要熬夜
17樓：**科劉偉鋒
便祕反反覆覆不見好？是方法用錯了！劉老師教你一條經絡疏通，輕輕鬆鬆治便祕
18樓：匿名使用者
排便時間不規律的人，多數是飲食節奏紊亂，因為食物在進入人體後，需要停留一段時間，這也會影響排毒時間。
所以，飲食要規律是前提，這樣你的腸胃才能規律地運作起來。另外，睡覺與起床時間也要儘量規律，這樣才不會錯過排毒時機。
推薦用谷益舒進行腸道的調理其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
便祕怎麼辦啊？？？？？？
19樓：南京軍醫肛腸
嚴重的話可以用開塞露應急，效果好又快，但千萬不要使用瀉藥進行調理，以免造成依賴性，越用越嚴重。平時多喝水保持腸道溼潤，多吃對便祕有幫助的水果和蔬菜，長期便祕者食用葛鬱金片泡水，含有天然的植物多糖和可溶性纖維素有清腸火、助蠕動、促排便、預防和改善便祕的效果。另外便祕必須增加鍛鍊，適量的食用蜂蜜和油脂。
20樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
21樓：鬱樹枝棟橋
我是用茗藥堂通便茶來治便祕的，感覺效果挺好的，現在3個療程還沒用完，基本上每天都能正常便便了
22樓：夢矣兮
便祕可以多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。
23樓：利君伊
多吃疏菜，少吃肉，地瓜南瓜對便祕都有好處。找中醫抓點中藥條理條理
24樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
25樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
26樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
27樓：姜大夫請解答
總是便祕難忍怎麼辦？
便祕怎麼辦？
28樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
29樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
30樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
31樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便祕怎麼辦啊? 40
32樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
33樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
34樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
便祕怎麼辦啊！！！
35樓：中國農業出版社
豬的便祕通常是由於長期飼餵粗硬不易消化的飼料，或飼料中含有泥沙、飼料突然改變、缺乏運動、飲水不足、氣候突然變冷等引起。
（1）症狀 排糞停止，繼發腸臌氣和腹部檢查時往往觸到結糞。
（2）** 當豬發生便祕時，**原則以通腸瀉下為主，配合直腸灌洗，恢復腸道機能為原則。可採用溫肥皂水1000～2000毫升作深部灌腸，必要時可採用手指幫助挖出阻塞於直腸內的糞球；也可給予鹽類或油類瀉劑，如硫酸鈉或硫酸鎂50～100克，配成5%濃度，用胃導管灌服，或豆油100～200毫升，一次灌服。
36樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
37樓：健十**官方客服
1．堅持參加鍛鍊
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便祕的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便祕的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便祕。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、綜酶益生菌等。
4、吃益生菌
益生菌在腸道內黏附定植，同時產生乙酸、乳酸、細菌素等物質降低了腸道的ph值，有效地抑制腸道內有害菌的生長，促進腸道蠕動，改善和防止便祕的發生。
需要注意的是，益生菌健康功效具有菌株特異性，只有經過臨床驗證的優質菌株才能對人體產生積極作用。具有整腸功效的益生菌菌株能平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，清除腸內毒素，維持腸道健康，達到潤腸通便、防止及改善便祕的作用。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
38樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
39樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
40樓：姜大夫請解答
總是便祕難忍怎麼辦？
41樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
42樓：賞棠求初之
便祕的**需要根據情況來選擇，在通過飲食起居的調節還不能有效緩解便祕的情況下，選用安全、有效、可長期服用的藥物是防治便祕的重要環節。
43樓：爬牆去者
便祕不是一兩天的事情，一般是長期不注意才會堵住的。能早別晚。
便祕不是一兩天形成的，等到開始便祕的時候再去吃水果多喝水就顯得有點晚了。
這要堅持的不能半途而廢
如果你還有點肥胖，或者**差，是因為便祕造成的話。那吃一陣子也會改變很多的
44樓：匿名使用者
一般習慣是要養成的，每天生活要保持規律，不要亂用。
一般習慣是要養成的，每天生活要保持規律，不要亂用。
如果你是由於便祕變胖的話就連胖也能改變。
如果是便祕而變的**不好，時間長也會改善一些的。
45樓：騰秀榮夕衣
用胃復安2片，雞內金3片，檳榔四消丸1袋，每天三次口服，連用五天即可
這個方法經濟實惠，簡單實用，方便快捷，效果明顯無***，不妨一試
46樓：負盡天下
1,蜂蜜麻油湯:蜂蜜,芝麻油,熱水,以2:1:4的比例調和,每日空腹一次,連續4日
2,馬鈴薯汁:新鮮馬鈴薯切片榨汁,每日早空腹服,連續3日
47樓：民眾體檢專家
便祕的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便。
48樓：支睿德
一個是增加粗纖維的攝入比如是韭菜、芹菜等，另外每天早起空腹一杯淡鹽水，再者就是每天完事睡前做腹部的鍛鍊，以肚臍為圓心按摩，順時針的50圈逆時針的50圈，做2-3組。
49樓：匿名使用者
有利於排便的食物有香蕉、酸奶、蜂蜜（空腹喝、飯前喝），多喝水（但不要太匆忙地喝），每天最好還有一定量的運動
用不自然的方法，比如藥物，逼近對身體不益，而且容易形成依賴
50樓：改湛枋
傳說要多吃蔬果，多喝水。恩，那個，酸奶素灰常有用滴~實在不成的話，ms老人家以前說過喝一勺麻油就可以的記得有個老法子，就素先吃香蕉，然後喝冷開水同時那個恩恩的時候右手摁在右邊的肚子上，沒事的時候揉揉肚子要不，有條件，有時間，有勇氣的話，買個柿子，隨後吃蟹，當然，要少一點，免的進醫院，雖然這個比較痛苦，但應該有效的吧
便祕怎麼辦啊
51樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
52樓：香丹清
你好，便祕平時多注意合理膳食。便祕一般與不良的飲食、生活習慣有關。對於便祕的調理，可以按以下幾點進行調理。
1.多喝水
多喝水對身體有很多好處，水對於緩解便祕有很大的幫助，通過多喝水可以減少便祕發生。
2.多吃水果
有許多水果也可以解決便祕問題，比如：蘋果、梨、西瓜等，多吃一些水果對便祕具有一定的緩解作用。
3.多運動
生活中我們可以每天久坐辦公室，長時間沒有運動，也會引起便祕，每天可進行適當運動，你就會發現運動對便祕也有很好的作用。
4.養成良好習慣
便祕也有可能與你生活習慣有關係，比如：長期夜生活不規律，就有可能引起便祕情況，如果要解決便祕困惱，就需要改變自己作息時間，不要長時熬夜，養成一個良好的習慣。
5.每天定時排便
便祕就是因為糞便呆在腸道的時間太長引起的，如果每天能夠按時排出，對於便祕這一問題也會起到很好的改善作用。
便祕怎麼辦啊，經常便祕怎麼辦啊
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 跑步 對你絕對是有幫助。還有很多方法，但我今...
孩子便秘！怎麼辦！便秘怎麼辦啊！
胖大海3枚，放在茶杯或碗裡，沸水約150ml沖泡15分鐘，待其發大後，少量分次頻頻飲服 加蜂蜜少許，次日就大便暢通。用拇指蘸著水，在左手食指的橈側面從指根向指尖搓300下 不要反搓。把食指 中指並起來，從命門穴到長強穴的這 段，橫向推 300下 然後把手搓熱在肚子上捂10分鐘。還要看孩子平時是不是有...
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萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好 首先是因為體內激素水平的變化，孕激素水平能夠確保胎兒正常的在宮內生長，同時它也抑制了腸道的蠕動，然後增加了胃腸道的負擔，這樣就減緩了腸道的蠕動，就容易引起便祕，使得在孕前不便祕的孕婦在孕期發生了便祕，孕前就有便祕的孕婦在孕期的便祕可能會加重。如果發生了便祕，...