1樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
2樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
3樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
4樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
5樓：馬尾辮的憂鬱
多喝水，多吃蔬菜水果，多吃點地瓜香蕉！
6樓：匿名使用者
每天早上起床後空腹喝一大杯白開水，至少十分鐘後再吃早飯，可以潤腸，排毒
7樓：潘周蘇晨
多吃香蕉、紫菜、牛奶
8樓：
象炒瓜子一樣把黃豆炒熟，然後泡到食醋裡，每餐前吃二十粒左右，試試吧很有效的！
9樓：屋頂上游蕩的貓
喝冰的酸奶效果很明顯.
另外多喝水,飲食內適當的纖維;多運動,散步就是很好的方法.
意識可以加強或抑制便意.對排便的感覺經常予以遏制,容易導致便祕.所以應該儘量養成定時排便的習慣,早餐後排便最容易成功.
經常便祕怎麼辦？
便祕怎麼辦？
10樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
11樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
12樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
13樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
老年人便祕怎麼辦？
14樓：high芋頭小姐
老年人便祕**方法如下
1、老年人因年老體弱極少行走，大大增加了便祕的發生率，因此老年人應該多參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力；
2、對長期臥床老年人應該勤加翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷；
3、堅持每天早上排便一次，即使無便意，也要堅持以形成條件反射，同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器；
4、老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便祕；
5、可以多食用具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；
6、防止或避免使用引起便祕的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
15樓：健十**醫生
巧解老年頑固性便祕的痼疾
經常性便祕，又稱習慣性便祕、功能性便祕，指長期的慢性功能性便祕，多發於老年人，是指每週排便少於3次，或排便經常感到困難。
老年人便祕是指排便次數減少，同時排便困難、糞便乾結。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便祕患者每週排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少。便祕是老年人常見的症狀，約1/3的老年人出現便祕，嚴重影響老年人的生活質量。
便祕誘發問題：有腹脹、食慾缺乏，老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變。由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥。
冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。由於結腸肌層張力低下，可發生巨結腸症。
用力排便時，腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞後會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿瀦留及大便失禁。
由於長期便祕導致膽紅素、膽固醇肝腸迴圈障礙，90%的便祕患者同時伴有血脂增高；由於膽紅素障礙誘發面色發黃，長期下去就會出現膽紅素氧化面色發黑。同時長期便祕也會誘發乳腺癌、直腸癌等癌症高發。
因此，**老年性便祕是一個刻不容緩的事情，下面我們就帶你進行詳細的瞭解發酵型乳酸菌奶粉是如何把這個難題解決的。
患者使用臨床觀察：
輕症患者用量20g/次，2次/天，3-5天見效。
重症患者用量20g/次，2次/天，7-10天見效。
長期應用過程中早期會出現一般的輕症的腹瀉，這是胃腸道調整的一個過程，需要3-5天胃腸自行調節後完全恢復，患者會恢復便祕之前精神狀態。
發酵型乳酸菌奶粉獨特：
1、是益生菌與生鮮牛奶經過特殊的發酵工藝發酵後形成乳酸菌，菌種的有效活性更高能達到100%以上活性，保證益生菌功能有效性，因此**便祕更有效。
2、乳酸菌是含量那是益生菌有效量，而益生菌指的是新增量，新增量是不能夠確保其活性有效性，因此很多患者使用益生菌效果不明顯甚至於沒效果的重要原因。
3、使用發酵型乳酸菌的便祕患者，不但改善便祕，調節胃腸道菌群平衡，恢復便祕前的生活狀態，同時精神狀態樣恢復很好，主要的原因就是發酵型乳酸菌奶粉另一個營養作用，使營養吸收更好因此，患者恢復得更好。
16樓：一見如故稅法答
老年人大便祕結，多為腸道功能衰退，排洩機制減弱所致，故俗稱「虛祕」。對於老年人便祕不能使用峻瀉劑猛攻，否則易傷正氣，反遭不測。必要時也只能用緩瀉劑或直接洗腸，一般宜用潤腸通便的方法。
可以採用藥粥**，不妨一試。
仙人粥取制首烏30～60g，先煎取濃汁，去渣，再用首烏汁同大米50g、紅棗5枚人砂鍋加水熬粥，服時加少許冰糖調味。此粥能補肝腎、益氣血、潤腸通便。現代藥理研究證實，首烏還有降血脂降膽固醇的功效。
此粥適用於老年人血虛腸燥之習慣性便祕。對高血脂、血管硬化症的便祕者更為適宜。
無花果蜜糖粥
無花果30g，大米60g。先用大米熬粥，至粥沸後放人無花果，服時加適量蜂蜜即可。無花果清腸潤燥，善療痔瘡，蜂蜜亦有良好的滋補潤腸功效。此粥適用於．老人便祕而兼痔瘡者。
酥蜜粥取酥油(即牛乳或羊乳提煉的油脂)20g，蜂蜜15g，大米50g。先將大米加水煮粥，沸後兌人酥油及蜂蜜，至粥稠即可。營養豐富，能滋陰補血，潤燥生津。
適用於老年人陰虛勞損，如肺結核、感染性疾病後期之便祕者。
17樓：漆程
老人便祕的飲食調理
米湯蜜蛋花：取熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜後將雞蛋攪勻成蛋漿，然後衝入熱米湯，再將碗蓋上15分鐘即成，每日清晨煮早飯時沖服1次。
木耳鵪鶉蛋：取白木耳50克，鵪鶉蛋5個，冰糖30克。先將白木耳浸泡12小時後，加入冰糖，鵪鶉蛋去皮，共燉煮至料熟，每晨空腹時食用1次。
芝麻粥：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。先將芝麻仁放熱鍋內炒熟，再將粳米加入水煮到八成熟時，放入芝麻仁蜂蜜，拌勻後繼續煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。
百合粥：取百合250克，蜂蜜適量。將百合加適量清水煮成糊狀後，加入蜂蜜拌勻，然後食用，每日1次。
紅薯粥：取紅薯150克，白米適量。將紅薯洗淨去皮，切成小塊狀後，與白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。 蜂蜜飲：取蜂蜜適量，用開水沖服，可常飲用。
紅薯蜜糖飲：取紅薯200克，大棗30克，先將紅薯洗淨，削去外皮，並切碎，和大棗一起入鍋，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升時，再將蜂蜜加入和勻，用文火煎10分鐘，冷後即可服用。
18樓：紫晴聊養生
家裡老人便祕，煮1道「通便茶」，潤腸道，排宿便，腸道健康
19樓：匿名使用者
便祕很讓人不爽的，憋著太難受；萬曲茶，老年便祕，習慣便祕，簡單好傭。
嚴重便祕怎麼辦？
20樓：
最近天氣乾燥，小編感覺有點上火，近幾日也有便祕的情況出現。每當小編便祕就感覺整個人都不好了，而且便祕也容易導致身體出現很多問題，比如肌膚暗沉，長痘、口臭或者是小腹贅肉等問題。那麼便祕喝什麼茶可以緩解呢？
以下這兩款茶或許能夠幫到你。
檸檬茶做法：將新鮮檸檬切片泡水，加適量蜂蜜調飲即可。
功效：檸檬茶裡含有豐富的維生素c，不僅可以保持**的活力和彈性，還可以解膩、開胃、消食、潤腸、通便，有效地改善便祕，幫助****。
火麻番石榴茶
做法：火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克材料洗淨後煮茶喝，早中一次。
功效：源自《本草綱目》記載，有著悠遠的歷史，經過多次民間的改良，如今已經不再是簡單緩解便祕的功效對高血壓、高血脂、高血壓也有好的療效。
康而福火麻番石榴茶有著潤滑排便的功效，含有的火麻仁有著植物脂肪油，是通便祕最好的利器，它不是瀉藥，但是又能通便，是對人體健康傷害最小的。對於**的人來說，也可以適當喝一些，有助於消耗多餘的脂肪。
21樓：應新蘭掌霜
便祕就用香主堂祕製藥橙幹，主要調節內分泌失調，促進大腸乙腸蠕動，修復內粘莫，排毒等作用，達到正常排便的效果，很不錯的中藥產品，樓主可以試試
22樓：夜曲悠長
這麼嚴重當然是要去看醫生了。醫生需要怎樣操作就怎樣做。平時注意飲食習慣，多吃對腸胃好的食物不要吃辛辣油炸食品。注意不要熬夜。還可以做一些按摩促進腸胃消化功能。
23樓：賓秀榮佴棋
多喝水第一位的，少吃腥辣的食物，多吃含膳食纖維的食物，比如：吃水果橙、香蕉、獼猴桃，等等。記得要堅持。真誠回答，滿意請採納，謝謝！
24樓：
便祕病在大腸，卻由很多原因引起，如肺氣不足、火盛津液虧少等，吃什麼藥應諮詢當地中醫師。可通過吃水果調節，早晨起床大口飲下1~2杯溫涼白開，長期堅持效果很好，接著平躺順時針揉腹50圈，清腸胃。
25樓：茆曲靳梅雪
我的便祕很多年了，久治不愈的感覺、什麼藥都用遍了，後來經朋友介紹購買的通mi爽組合、還挺便宜的我花了五百多塊錢、現在便祕得到有效的**啦、身體也舒服多了、
26樓：談竹辛啟
平時多吃一些粗糧蔬菜，便祕可以用9株來加快腸胃的蠕動，梳理消化道，使食物被很好的消化
27樓：
嚴重便祕首先需要通過結腸鏡檢查排除腸道器質性疾病，至少病程中曾經檢查過結腸鏡，證實腸道沒有器質性疾病，其次要改變生活習慣，如多飲水
28樓：醜淳禮涵煦
用藥**再配合著飲食調養，這可是**的好方法
29樓：賽佩乜易夢
麥冬，天冬，肉蓯蓉，石斛，玉竹等煎服可以**便祕，關鍵要看您是什麼原因引起的便祕。
30樓：凡人真知
你這情況算比較厲害了，建議先按醫囑進行藥物**。然後對飲食進行調整，多吃纖維素含量高的食物，多做些運動，以及腹部的物理按摩，一定會起效果。
31樓：軍慈
嚴重便祕，怎麼辦？吃點便祕藥。這只是治標。不治本。你還是找中醫調的吧！吃點中藥。1.1點就會好起來的。
32樓：後赩修嘉美
首先·1解決便祕問題，服用果導片外用開塞露，解決後，建議看中醫調理結合食物調理，應該能達到滿意療效的
33樓：
便祕有很多原因造成，你可以，從以下幾方面改善，首先是飲食，合理安排飲食，增加膳食纖維的攝取，其次，要適量運動，以增加腸胃的蠕動
34樓：鞏雨邵瀾
有很多的藥可以吃便祕的啊.
比如蘆薈膠囊.我現在有在吃..
35樓：
可以在飲食方面控制一下，儘量吃一些清淡食物，也有必要去醫院開點藥，調理一下。
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
如果沒有器質性病變，便祕是不良生活方式引起的。對付便祕十八法 1 定時上廁，養成早晨起床後排便的習慣，入廁前喝涼開水 內加入7 8滴米醋 沒有便意，也要耐心地堅持，養成習慣。這一點很重要 2 多補充纖維素高的蔬菜，膳食纖維遇水膨脹，加大糞便體積，促進腸道蠕動，令糞便及時排出體外。3 少喝茶,茶葉中的...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。多喝水，多吃蔬菜水果，主要是要有好的生活習慣...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦呢？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 在喝水的時候放點菊花在水裡，這個是治本的，如...