1樓：曠安南
你可能是腸胃吸收不好的緣故，平時吃東西記得要忌口吃辛辣的食物，儘量吃一些比較容易消化的東西，每天三餐都按時吃飯，生活規律一定要正常，我覺得是需要你慢慢調養的身體才可以的，增肥不是單方面的做一樣就足以，我覺得你可以從你平時的點點滴滴做起，三餐之餘，你可以時常為自己準備一些飯後甜品，或是適當的晚上吃點夜宵，這些都是輔助於你增肥計劃的好幫手，既能提高你的胃活動能力，又可以讓身體慢慢適應少吃多餐的過程，何樂而不為呢，我以前有個小叔因為長期抽菸食慾不振，導致營養不均衡，去醫院看過，醫生說建議需要中醫去調理會比較好點，後面無意中發現**中醫滿意，裡面有個知名的老中醫酷到發燒，他告訴小叔中藥調理增肥的妙處，於是就服用了幾個月這中藥，小叔讚不絕口，他身體逐漸強壯起來，也神采奕奕，容光煥發了不少。
2樓：晏慕桖雅
多吃東西，多運動，如果想增肥，吃一些自己愛吃的東西，這樣子可以促進你的胃口大增，可以提高你的腸胃能動性質，胃口好了，吃的東西自然就香，從而從脾胃調節好了，胃吸收的功能也強大了。小時候，我一直都是瘦瘦的，一直到長大了還是，後面自從看到了**中醫滿意，裡面有位老中醫酷到發燒，他教我怎麼吃才能增肥，我吃了四個月的中藥之後覺得食慾大增，比平時攝入量要多一倍，之前還有胃痛的毛病，現在也沒有這樣子的情況了，也開始張了幾斤肉了，我的身體逐漸變得健康多了，穿起衣服起來，頓時自信滿滿，看到有今天這樣子的身材，我覺得十分的開心。
3樓：匿名使用者
多吃少做事，體重上升很快的！
4樓：**藥去拿手團
不要太在意**了，如果你天天想著**這樣你就減不掉了，把心態調整好，調整到胖而沒的心態
5樓：十組小何推薦
不運動吧 然後每天做死得吃就是啦 高脂肪得 你還想胖 真是 我想瘦都瘦不下來 鬱悶
6樓：匿名使用者
多吃些高熱量的食品 比如說肯得基麥當勞什麼的
求增肥方法，有什麼方法可以增肥
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 確實瘦了那麼一點，首先你要改掉熬夜的情況，抽菸也儘量截掉，我朋友的老公是5月戒菸的，現在長胖了6斤。戒菸就買多點零食，想抽就吃零食，另外就是多煲湯喝，少吃多餐，我朋友的老公飯後還加一杯愛必頓增肥奶粉。5月到現在長了點，人顯得精神點了。求增肥方法？從75斤到...
中年男性身體瘦弱，想增肥有什麼方法
不要熬夜，平時多吃一點東西，對於瘦的人來說，少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，覺得適當的調理腸胃其實是對瘦弱的人群會比較好，促進胃的吸收功能，從而讓本質上改變體質的瘦弱問題。像我小時候家裡窮，吃的不是很好，營養不足導致...
我想增肥，請問每天喝一瓶牛奶可以增肥嗎？什麼牛奶好
你好想增肥看看你是需 copy要迅bai速的還是慢速的，du是需要藥物的還是自然增肥。zhi 要是需要迅速的就是使用酵母dao片，在吃完飯後吃，這個有利於消化，你不一會就餓了，就會還要吃東西。這樣很快增肥，但是不利於健康。還有慢速的就是你把晚飯時間給延遲到一個半小時以後吃，而且每頓飯後都要喝點溫水，...