1樓：末日之期
毫無疑問壓力導致你分心無法集中精力，進一步產生焦慮恐懼，不過壓力大隻是一個方面！自我認知感很自我信任度也是導致你產生無端猜想的原因，其實記憶力和一切的行為能力都是與心態很環境有直接關係的。不過從生物學上講，你這個年齡正是成長階段像是記憶力、總結力、理解力等都是處於上升階段，腦活力應該是最旺盛的時代 ！
給你3點建議
1.充分認可自己，明白自己在做什麼。只有相信自己的記憶力、自己的能力、自己的綜合實力你才會得到這些能力。
並且不要把問題放大，記憶這種東西不是時時都能保證一眼用記的，多看常學用心才是真正的記憶之法啊！
2.合理分配勞逸時間，過度的學習或娛樂都會使你心智疲憊興奮。合理安排生活調整一個好的作息生活才會有一個好的生活環境。
3.外因只會對你產生一個助力，真正決定你行動能力的是自己的狀態，保持一個良好的精神面貌才是最重要的。
最後望你永記任何事情在生死大事面前都是過眼雲煙！
2樓：厲冬卉
孩子，你的自我壓力太大了，建議你和家人或好朋友說說，大家會幫到你的。
3樓：匿名使用者
我也覺得你壓力太大了，得去放鬆一下或者和你信得過的人最好是長輩談談心。然後你每次想著是不是錯了的時候就暗示自己說我沒有錯就是這樣。
開車如何突破心理障礙開車如何突破心理障礙？？？
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