1樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
2樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
3樓：
最近天氣乾燥，小編感覺有點上火，近幾日也有便祕的情況出現。每當小編便祕就感覺整個人都不好了，而且便祕也容易導致身體出現很多問題，比如肌膚暗沉，長痘、口臭或者是小腹贅肉等問題。那麼便祕喝什麼茶可以緩解呢？
以下這兩款茶或許能夠幫到你。
檸檬茶做法：將新鮮檸檬切片泡水，加適量蜂蜜調飲即可。
功效：檸檬茶裡含有豐富的維生素c，不僅可以保持**的活力和彈性，還可以解膩、開胃、消食、潤腸、通便，有效地改善便祕，幫助****。
火麻番石榴茶
做法：火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克材料洗淨後煮茶喝，早中一次。
功效：源自《本草綱目》記載，有著悠遠的歷史，經過多次民間的改良，如今已經不再是簡單緩解便祕的功效對高血壓、高血脂、高血壓也有好的療效。
康而福火麻番石榴茶有著潤滑排便的功效，含有的火麻仁有著植物脂肪油，是通便祕最好的利器，它不是瀉藥，但是又能通便，是對人體健康傷害最小的。對於**的人來說，也可以適當喝一些，有助於消耗多餘的脂肪。
便祕怎麼辦？
4樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
5樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
6樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
7樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便祕怎麼**？
8樓：蘇羽影
大便乾燥是與飲食習慣、不運動、自身體質等有關係。
建議注意飲食，同時適當運動。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，適當運動鍛鍊，如慢跑、游泳等有氧運動；同時通過食用谷益舒常清茶來改善排便，每次飯前喝1包，可調理腸胃，幫助腸道促進蠕動，使乾硬的大便軟化，有利於排便舒暢。飯後順時針按摩一下肚子，平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便祕。
9樓：星座寧寧
回答親，平時多吃一點香蕉和蔬菜水果哦
然後早上多喝熱水
提問可以吃瀉藥嗎？
回答最好不要吃哦，那個不能治
提問我每天吃了香蕉和青菜椒果也不管用，怎麼辦？
回答親，你有去看過醫生嗎？
如果便祕時間長的話建議您去看看醫生
提問廣文有三自醫生
回答去看看醫生，開點藥吃吧
提問貼上什麼？
回答貼上?
我沒有說貼上哦，親
提問食療吃什麼好？
qo回答
食療的話就是蔬菜水果
儘量多吃香蕉
更多14條
10樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
11樓：芮桀府尋桃
建議你吃點潤腸通便的藥,或每晚飲10毫升芝麻由潤腸通便,注意休息多吃蔬菜.
12樓：無可厚非
便祕拉不出大便主要從飲食入手，多吃富含纖維素的食物，這樣有助於排便：1.糧食類富含纖維的有大米、小麥、玉米、麥麩、粗加工的穀類、爆米花等。
2.豆類富含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。3.
蔬菜類富含纖維的有青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、紅薯、山藥、馬鈴薯、蘿蔔、西紅柿、黃瓜搜尋等。4.水果類有蘋果、犁、桃、杏、棗、柑、橙、香蕉、山楂、楊梅、李子、葡萄、西瓜、無花果、獼猴桃等。
也可以服用好健時清好清暢膠囊調節胃腸功能。
13樓：毖剛蒲
長期便祕，要徹底堅決便祕問題，首先得改善生活習慣還有飲食
b便祕真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間
s我之前就是這樣，大便還很乾燥
y 首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物
0睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜
0平時有空可以多點運動，別太懶
9多喝水，每天3升左右，可以提高新陳代謝，**便祕很有用的
6生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流
便祕怎麼辦？
14樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
15樓：匿名使用者
在他腹部做順時針的按摩，促進腸蠕動。
嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。
還要多喝水，最適合嬰兒專用天然礦泉水水。
正常寶寶的大便：
母乳餵養的小寶寶的大便是黃色或金黃的，稠度均勻，藥膏狀，可有小顆粒，偶爾稍稀薄，可以帶少量綠色。如果奶中所含的碳水化合物較多，即我們平時所說的糖類較多，在腸道中發酵，使得大便柔軟，並且含有很多的泡沫，可以使大便的次數增多。
人工餵養的新生兒，若以牛奶餵養為主，大便為淡黃，質地可以較乾燥，可有明顯的臭味，這是因為牛奶中含有高蛋白，分解時較臭。大便中可有白色奶塊，這是因為牛奶中含大量絡蛋白，消化時易於與鈣結合形成皁鈣的緣故。
二歲以內嬰兒不應服用蜂蜜，因蜂蜜易受肉毒桿菌汙染，嬰兒服食容易中毒，重則可致死！
16樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
17樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
18樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
19樓：胡騰陰晨星
吃香蕉，木瓜和蜜糖都有一定的作用
20樓：藩頎掌國興
蜂蜜，還要注意飲食睡眠，最好去中醫院配幾幅藥吃吃~~~老媽現在就是這麼慢慢調理好了點~~
21樓：匿名使用者
對長期沒時間運動或者喝水少的，物理運動意義不大。
便祕不是短時間內形成的，跟自己平時的習慣有很大關係這要堅持的不能半途而廢
要是你早上起不來就晚上睡覺前喝上，或者下午4-5點的時候也行
22樓：葛驕全蘆雪
香蕉與牛奶搭配吃有腹瀉功效
23樓：
大便乾燥的話就多喝水，如果是蠕動差就要多吃纖維食物大便乾燥的話就多喝水，如果是蠕動差就要多吃纖維食物基本上我，就是這樣調整的。
要是你早上起不來就晚上睡覺前喝上，或者下午4-5點的時候也行
24樓：小寶寶乖乖哈
給寶寶多喝點水，另外幫寶寶做做腹部按摩吧，幫助排便。
25樓：柏捷徭芳潔
多吃粗纖維食物;每週運動三四次每次1小時上有能每天都散步小時;
氣虛及寒性便祕用艾條灸天樞、足三裡、上巨虛、支溝、大腸俞等穴每次選用2~3穴每穴5分鐘每天1次
熱結便祕灸大腸俞、內庭、大橫、曲池穴採用隔蒜灸每次選用2~3穴每穴5分鐘每天1次
氣滯便祕選用太沖、陽陵泉、支溝穴灸之每穴5分鐘每天1次
26樓：杭州肛腸醫生
寶寶可能是由於飲食原因引起的便祕，應調整飲食為了不使嬰兒飢餓，飲水量要夠嬰兒需要，從嬰兒時期就要訓練定時排便的習慣。便祕一般的處理方法有：
1）多喝水，可以在奶粉或是水中加入奶伴侶，每天1包。
2）母乳餵養的寶寶，媽媽注意飲食結構的調整,吃的清淡一點，媽媽也要多喝水。
3）給寶寶做腹部順時針按摩，每天兩次，每次5—10分鐘。
4）如多天未解，可用小兒開塞露或是肥皂條。但不要長期使用。
5）多吃水果，蔬菜。
27樓：雪絨絨可可
多按摩，適量的吃一點香蕉，多喝溫水。
便祕怎麼辦？
28樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
29樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
30樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
31樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
32樓：匿名使用者
是便祕了,多做運動,晚上睡覺之前可以劃圈按摩肚子,可以促進腸道蠕動,多吃粗纖維的食品.你可喝點《宜身清》保健茶,我喝過挺有效果的
33樓：雪狼
杜仲茶是便祕者和肥胖者的上好飲品，可以解除便祕，減少脂肪，穩定血壓。體重超重的便祕者飲用可以一舉兩得。
34樓：芭寶麗
就喝碧生源常潤茶，很有效果，
35樓：理楚
吃膳通，它不是**的，就是吃便祕的，普通藥店和超市都有賣，我試過，很管用，最好還堅持每天一杯蜂蜜，我的便祕就這樣好啦
便祕的治療，便祕怎麼治療？
便祕嚴重的話可以進行食物調養，再配合著藥物一起 我以前就是這樣子的，飲食就是多注意下咯，不要吃那些不該吃的，什麼辣椒 燒烤 油炸之類上火的，多喝水，瓜果蔬菜也多吃些，食物不可過於精細，主食要多樣化，粗細糧搭配，吃苦瓜纖維寶有 便祕的作用，我每次便祕是必須要吃的一種東西，它的通便，解決便祕效果很好，你...
長期的便祕怎麼治，長期便祕怎麼辦？
有什麼 便祕的好方法？便祕分為偶性便祕和長期便祕，偶爾性便祕多喝點水，多注意飲食，幾天就自然好了。如長期便祕可以食用葛鬱金片泡水進行調治，含有豐富的植物多糖和可溶性纖維素有預防和改善便祕的作用。平時最好養成早上空腹一杯水的習慣，多吃水果，特別是香蕉有促排效果，多吃蔬菜，儘量避免辛辣刺激性食物。多運動...
便祕怎麼辦？？急，便祕怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。多吃水果 香蕉什麼的 和粗釺維食品 例如玉米，躁米 地瓜 少吃油炸的 零食啊 薯片什麼的 還有就是樓上們的建議 喝蜂蜜水 我建議你晚上喝 比較好吸收 早上的話就會被當作白水排出 根本起不到作用如果有時間和條件，建議你多去戶外運動 早晨可以空腹喝一杯溫熱的白開水 然後...