1樓：原海秋
在哺乳期間是可以吃西蘭花的，但是一定要經過正規工序後可以吃。西蘭花，菜花這些食物通常可能會使孩子出現肚子脹氣不舒服的情況，原因可能是沒有煮熟所引起的。這時候產婦可以嘗試先少吃一點西蘭花，然後觀察孩子的表現，如果沒有哭鬧問題可以適當的加量，因為煮熟的西蘭花要比熟的會減少孩子腹脹的可能。
西蘭花花莖的營養成分是最高的，但是在哺乳期吃西蘭花應該要適量。西蘭花的功效也有很多，能夠殺死幽門螺桿菌，可以防止感染，是血管的清潔劑，防止解小板凝結，所以能夠減少心臟病和中風的風險。在哺乳期期間吃西蘭花一定要注意可以先焯水後，然後在涼開水中過涼，撈出後瀝淨水再用，燒煮的時間也不能夠太長，否則可能會破壞其營養成分。
同時哺乳期間飲食要多樣化，尤其不要吃生冷辛辣的食物，可以多喝開水，注意保暖。
2樓：打滷饢女孩
西蘭花富含豐富的維生素、膳食纖維，有補腎抗衰老，降低血糖、清理血管等作用，任何人都可以放心食用。
3樓：騎著蝸牛當房車
西蘭花長期食用可以減少乳腺癌的發病機率，對大腦皮層起保護作用，有利於提高記憶力。
4樓：匿名使用者
你好，哺乳期的話可以吃花西蘭花的，你可以放一點那個瘦肉一起炒，非常有營養
5樓：sunny晨光熹微
可以的呀，哺乳期可以吃西蘭花的，這個沒什麼影響的呢。西蘭花挺有營養的呀，就是口感不咋地，
哺乳期吃西蘭花寶寶會脹氣嗎
6樓：愛收藏的小辛老師
啊哺乳期吃西蘭花寶寶會脹氣嗎這個也不一定每個寶寶她的體質都是不一樣的因人而異而已
7樓：關涵桃
這個是不會的呀哺乳期間是可以吃西藍花的這
8樓：冰靈九藍
洛基吃西藍花寶寶會脹氣嗎？這個應該不會，你放心。
餵奶可以吃西蘭花菜嗎
9樓：匿名使用者
可以，綠色蔬菜，吃了沒問題的，有助於身體健康
10樓：鈔濡
餵奶期間吃西蘭花 個人覺得是可以的 ，西蘭花是十字花科蔬菜 ，沒有什麼禁忌
11樓：
餵奶的時候是可以吃西蘭花的，這個沒什麼影沒什麼問題，而且西蘭花也補充人體的一些維生素。
12樓：淳蘇懷蕾
餵奶可以吃西蘭花菜嗎？當然是可以吃西蘭花菜的西蘭花菜的營養價值，他是很高的。
哺乳期能不能吃西蘭花，會不會回奶
13樓：小蝸牛一直在路上
哺乳期吃一些西蘭花對媽媽和寶寶都是有好處的，不過在吃西蘭花時要注意適量。
1、西蘭花中含有豐富是維生素和膳食纖維，能為媽咪和寶寶提供充足的營養。
2、西蘭花種的二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止**色素斑的形成，有些媽咪在產後會長一些小斑點，而西蘭花就對於肌膚有很好的美白效果。
哺乳期能吃西蘭花嗎
14樓：陌上_卿名酒酒
哺乳期吃一些西蘭花對媽媽和寶寶都是有好處的，不過在吃西蘭花時要注意適量。
西蘭花吃多了容易導致腹脹，而哺乳期的母乳餵養又容易過奶給寶寶，所以媽咪在吃西蘭花時一定要注意觀察寶寶的情況，如果沒有出現不適的反應，可以適當加量，煮熟的西蘭花比生吃要好，熟的更能減少孩子腹脹的可能。 新鮮的西蘭花可能會有農藥和蟲卵，所以在吃之前一點要先用鹽水浸泡5-10分鐘，燒煮和加鹽時間也不宜過長，才不致喪失和破壞其營養成分。
推薦食譜：西蘭花炒杏鮑菇
準備食材：西蘭花200g、杏鮑菇100g、蔥適量、姜適量、料酒適量、生抽適量、鹽適量、蠔油適量、白糖適量。
1、首先將杏鮑菇切片，西蘭花切小朵，蔥白切段，蒜子切片。 2、鍋中倒入清水，加兩勺鹽，水快開時下入杏鮑菇，煮兩分鐘後撈出。 3、接著下入西蘭花，燙至變色後撈出。
4、鍋中倒入油，放入蒜片、蔥段，煸炒數秒，加入杏鮑菇翻炒。 5、再淋入少許料酒、生抽、蠔油，加入清水，加半勺白糖，加入西蘭花，燜至香味溢位即可出鍋。
哺乳期可以吃西蘭花嗎 產婦吃西蘭花的做法
15樓：相逢即手
食材：西蘭花 300克，胡蘿蔔100克，蘑菇(鮮蘑) 150克，小蔥 10克，大蒜 10克，鹽 5克，醋 5克，香油 10克。
做法：1、將西蘭花洗淨分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼。
2、將適量胡蘿蔔切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下。
3、切適量的蔥絲和蒜末。
4、將西蘭花、胡蘿蔔、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。
哺乳期可以吃豬肝，哺乳期可以吃豬肝嗎
哺乳期是可以吃豬肝的，吃豬肝不會對寶寶造成影響。豬肝中含有非常豐富的蛋白質和多種營養成分，可以及時補充身體所需的營養，哺乳期間可以多吃一些營養豐富的食物來促進乳汁的分泌，可以有效促進寶寶營養的吸收，可以多吃一些排骨湯或者是鴿子湯。你好，哺乳期我覺得是應該可以吃豬肝的，但不要用辣椒炒，最好是呼豬肝 當...
哺乳期可以吃泡菜嗎，是哺乳期可以吃韭菜嗎
食用建議 慎喝泡菜 慎喝原因 哺乳期應謹慎食用泡菜。泡菜是一種以蔬菜為主要原料，各種水果 海鮮及肉料為配料的發酵食品，攝入量超過人體代謝能力時，會引發急性毒性反應，引起人體神經系統和心血管系統損傷。哺乳期慎吃泡菜的原因如下 影響乳汁質量 購買的泡菜中多含有一定量防腐劑 新增劑 色素等物質，營養價值較...
哺乳期可以吃紅莧菜嗎，哺乳期韭菜可以吃嗎
在哺乳期媽媽們可以適當吃一些紅莧菜的，而且現在有助於散淤的作用，而且裡面的膳食纖維非常高，可以幫助媽媽將體內的毒素排出，防止大便乾燥，而且紅莧菜還能夠為人體提供豐富的營養物質，有利於提高身體的免疫力，增強體質。但一定要注意，這種情況下不可以吃的太多，一定要適當，以免誘發皮炎。而且對於消化不良大便稀薄...