1樓：網友
在哺乳期媽媽們可以適當吃一些紅莧菜的，而且現在有助於散淤的作用，而且裡面的膳食纖維非常高，可以幫助媽媽將體內的毒素排出，防止大便乾燥，而且紅莧菜還能夠為人體提供豐富的營養物質，有利於提高身體的免疫力，增強體質。但一定要注意，這種情況下不可以吃的太多，一定要適當，以免誘發皮炎。而且對於消化不良大便稀薄的媽媽們來說，最好是禁止使用的。
哺乳期是可以吃紅莧菜，這種食物具有清熱利溼，涼血止血，止痢的功效，含有大量的賴氨酸、維生素c、鐵、鈣等成分，這樣有利於身體健康。
在哺乳期，需適當吃些食物如羊肉、牛肉、雞腿、魚蝦等食物，有利於增加人體的乳汁。
哺乳期能吃莧菜。莧菜含豐富的鐵，可以合成紅細胞中的血紅蛋白，有造血和攜帶氧氣的功能，是哺乳媽媽的最佳食蔬。哺乳期媽媽適量吃些莧菜，還有促進排毒、防治便秘的功效。
2樓：愛生活的小喬老師
哺乳期可以適量吃紅莧菜。紅莧菜有「長壽菜」之稱，能補氣、清熱、明目、利大小腸，可為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體。哺乳期女性適量食用紅莧菜，可補血補鐵，增強體質，補充鈣質。
哺乳期可以適量吃紅莧菜的原因如下：
補血紅莧菜對於維持正常心肌活動，促進凝血大有裨益，因為它富含鐵元素，可以合成紅細胞中的血紅蛋白，有造血和攜帶氧氣的功能，對孕期貧血和產後貧血均有一定緩解作用。
補鈣哺乳期婦女需要極大的營養供母體與嬰兒吸收，紅莧菜中含有豐富的鈣元素，不僅能夠促進嬰兒的骨骼發育，還能預防人體的骨質疏鬆，且具有清熱降火的作用。
營養價值。紅莧菜中富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含的胡蘿蔔素比茄果類高，可為人體提供豐富的營養物質。此外，紅莧菜中鐵、鈣的含量比菠菜高，為鮮蔬菜中的佼佼者。更重要的是，莧萊中不含草酸，所含鈣、鐵進入人體後很容易被吸收利用。
禁忌人群。陰盛陽虛、脾虛便溏、慢性腹瀉者。
紅莧菜性寒涼，陰盛陽虛、脾虛便溏或慢性腹瀉者應謹慎食用，以免加重不適症狀，影響身體健康。
注意事項。如何挑選紅莧菜。
鮮嫩的紅莧菜葉子比較小，且葉片比較薄平，若葉片又厚又皺，就是老紅莧菜；在購買紅莧菜的時候，不妨稍微掐下根莖，嫩的紅莧菜可以掐斷，而老紅莧菜不容易掐斷。
3樓：易諾千金
哺乳期和月子都可以吃的。
1做月子能吃薺薺菜。
月子期間適當吃一些薺薺菜是沒有影響的，薺薺菜有散瘀的功效，且膳食纖維素豐富多彩，能夠協助新手媽媽清除身體內毒素，預防便秘，有益於人體還原。但一次不必吃太多薺薺菜，以防引起皮炎。消化不良、排便較稀、脾胃虛弱者需禁吃。
除此之外坐月子母親剛剛生小寶寶，人體抵抗能力還是較為弱的，而薺薺菜中含有蛋白、胡羅卜素、礦物及多種營養元素，在其中帶有的蛋白比牛乳更能充足的被身體消化吸收，含有的胡羅卜素比茄豆類蔬菜高2倍以上，在哺乳期間適當服用，能為身體出示豐富多彩的營養元素，有益於提升機體免疫能力，增強抵抗力。
並且薺薺菜中的豐富多彩的鐵能生成血細胞中的血紅蛋白濃度，有造血功能和帶上co2的作用，坐月子母親服用後能夠具有一定的補血補氣補鈣的實際效果。
做月子能吃薺薺菜嗎。
2做月子吃薺薺菜常見問題。
薺薺菜是寒性食物，坐月子母親服用過多不但非常容易造成 消化不良、腹瀉，還非常容易造成 小寶寶也出現腹瀉的狀況。並且在坐月子期還要注重營養成分的平衡，不必只吃一種蔬菜水果，因此在哺乳期間時不適合過多的吃薺薺菜，每一次吃100克上下，一週吃個2-3次就好了。
一部分人到吃薺薺菜後經陽光直射，可能會產生天然植物日光性皮炎，造成 **有變紫、瘙癢、炙熱及其瀰漫型發脹等過敏反映，因此自身是過敏體質的寶媽媽不必吃薺薺菜。
哺乳期韭菜可以吃嗎?
菠菜哺乳期能吃嗎
4樓：愛生活的小喬老師
哺乳期是可以吃莧菜的，現在是一種非常好的補血蔬菜，莧菜中的鐵的含量是菠菜的1倍，可以促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能。紅莧藥性更好，民間一向視莧菜為補血佳菜，對孕婦、產婦、兒童預防貧血有一定作用。因此哺乳期的媽咪們食用莧菜可以預防產後缺鐵性貧血。
而且哺乳期的媽媽剛生完寶寶，身體抵抗力還是比較弱的，而莧菜中富含蛋白質、胡蘿蔔素、礦物質及多種維生素，其中含有的蛋白質比牛奶更能充分的被人體吸收，所含的胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上，在哺乳期適量食用，能為人體提供豐富的營養物質，有利於提高機體免疫力，增強體質。
聽聲音2哺乳期吃莧菜注意事項。
1、莧菜是涼性食物，哺乳媽媽食用過多不僅容易導致消化不良、腹瀉，還容易導致寶寶也出現腹瀉的現象。而且在哺乳期也要講究營養的均衡，不要只吃一種蔬菜，所以在哺乳期時不宜過多的吃莧菜，每次吃100克左右，一週吃個2-3次就好了。
2、一部分人在吃莧菜後經日光照射，可能會發生植物性日光性皮炎，導致**有發紫、發癢、灼熱以及瀰漫性腫脹等過敏性反應，所以本身是過敏性體質的寶媽不要吃莧菜。
3、莧菜性涼，本身消化不良、腹瀉、脾胃虛寒、大便稀薄的哺乳期媽媽不宜吃莧菜。
聽聲音3莧菜的營養吃法。
莧菜米粥。材料：小米50g、莧菜300g
1、熟米飯半碗，小米淘洗乾淨，莧菜洗淨切成段。
2、水開後放入小米。
3、看著水又要滾起的時候放入熟米飯。
4、熬粥熬上半個小時，當粥變得濃稠有香味時放入莧菜。
6、覺得莧菜軟糯了放少許鹽即可。
莧菜雞蛋湯。
材料：莧菜50g、雞蛋2個、食鹽適量、澱粉適量。
1、莧菜摘好洗淨待用。
2、鍋至火上加入水燒開。放入適量的鹽。
3、再放入莧菜。
4、當莧菜燒開煮軟時，倒入調好的水澱粉攪拌均勻。
5、當鍋再次煮開時，即可加入攪好的蛋液，等雞蛋凝固後即可出鍋。
是哺乳期可以吃韭菜嗎
5樓：煙臺金玫瑰
韭菜是回奶的，還在哺乳期內的產婦慎食。除辣椒、大蒜、韭菜、蒜薹、蒜苗等辛辣之物外，產婦可以吃多樣化的食物——新鮮魚蝦、各種蔬菜，而且可以吃水果。
寶寶可以吃，但不宜多吃。寶寶的腸胃功能發育還不夠健全，而韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收。給寶寶食用時記得要儘量切碎些。
6樓：愛火紹
?哺乳期吃韭菜的做法？從中醫的角度看，韭菜為補陽之品，有溫中行氣、散血解毒、溫補肝腎、保暖健胃的作用。
哺乳期可以吃韭菜餃子嗎,韭菜會回奶嘛
7樓：巨蟹我為遊戲狂
哺乳期間吃韭菜回奶嗎。
一般狀況下吃韭菜餃子的情況下，裡邊都是或上別的的肉或是是鮁魚這類的東西一起調肉餡，可以說韭菜餃子之中的莧菜成分並並不是非常的多。所以說孕婦吃韭菜餃子得話，假如控制好量是不容易退奶。
哺乳期間應當視狀況吃韭菜：如果是已經餵奶的母親並考慮到再次餵奶，建議這段時間少吃乃至不吃韭菜，由於莧菜會抑止分泌乳汁，是回奶的食物，這類狀況雖因本人而異，建議還是少吃。除此之外，麥芽糖、麻椒、八角、茶、山楂果、小茴香、山參等食物也是退奶作用，餵奶的母親應當要留意。
針對哺乳期媽媽而言，可以吃比如綠豆芽、海帶絲、連藕、青筍、金針菜這類蔬菜水果，不但能夠幫媽媽去火、預防哺乳期便秘，也有催奶作用。
如果是提前準備斷奶後的母親，則可以吃些莧菜。莧菜有除菌消炎的功效，有利於提升母親的免疫能力。除此之外，莧菜中帶有的硫酸鹽還能協助身體消化吸收維生素b21和維生素d，因此莧菜配搭含有維生素b21的食材，比如生豬肉一起服用，是十分營養成分。
哺乳能吃韭菜不
8樓：苦苦的掙扎
在哺乳期的媽媽不要吃韭菜。哺乳期就是指媽媽在懷孕九個月生完寶寶之後，寶寶有一段時間沒有長牙，這個時候寶寶靠什麼來獲取營養來維持生命活動呢？當然我們大家都知道這個時候的寶寶靠吃媽媽的母乳來生活，而作為寶寶唯一的食物**，母乳就是非常之重要的，我以這個事情要注意不要吃韭菜，因為韭菜有回奶的功能，就是在哺乳期的媽媽吃過韭菜之後，可能會產生產不出母乳的現象，那麼這個時候小寶寶就要遭罪了。
所以要千萬注意在哺乳期的媽媽不要吃韭菜喲。
孕婦可以吃韭菜嗎？孕婦一直是特殊的重要群體之一，吃的每一個食物都需要仔細的經過盤查，不然牽動的不僅是自身還有肚子裡的小寶寶，所以孕婦吃東西是很需要注意的一件事情。韭菜孕婦是可以適量食用的，孕婦吃韭菜相對來說是有一定好處的，這是因為在懷孕期間，直腸容易被日漸茁壯的子宮擠壓，因此很多孕婦或出現便秘這一情況，而韭菜這一類粗纖維的食物是很有利於通便的，所以適量適當的吃一些韭菜有利於孕婦排便，但是也有一類比較敏感的孕婦最好是少吃或者不吃韭菜，就是對下洩食物很敏感的孕婦，這樣食用韭菜會容易導致孕婦自身出現腹瀉的情況。
那麼，韭菜到底包含著多少營養成分呢？根據醫學古籍記載，韭菜性溫味辛，具有散瘀、暖腰暖膝、補肝臟腎臟、以及壯陽固精等食療功效，韭菜還能夠活血以及理氣，所以體質比較寒性的人。產後乳汁不多的產婦、以及便秘患者都適合多吃一些韭菜，韭菜含有豐富的蛋白質、維生素b、維生素c等營養成分，另外韭菜還含有豐富的揮發性的油和硫化物，這一類比較特殊的物質，所以韭菜自帶一種比較與眾不同的辛香味道，這都是有利於人體提高食慾以及消化功能的，多吃韭菜還可以調理疏通肝氣，可以散瘀活血，可以調理經絡等。
以上內容就是孕婦可以吃韭菜嗎以及，韭菜的營養價值等問題的全部內容，孕婦可以適量吃韭菜，孕婦容易便秘，所以適量吃韭菜有助於減少便秘情況的發生，而韭菜體內也含有較多的營養物質，所以普通人群也可以多吃韭菜。但凡事都有個度，大家吃韭菜也是要適量的。
9樓：電子數碼萬師傅
韭菜是一種營養豐富的食品，裡面含有維生素以及胡蘿蔔素和膳食纖維等等，所以平時腎臟虛弱者可適當吃點韭菜來調理身體，無論是男性還是女性都適合吃韭菜。那麼哺乳期婦女能不能吃韭菜呢？
1、韭菜同時也具有回奶的作用，所以哺乳期的婦女一般是不能吃韭菜的，會導致奶量減少，奶量減少會使嬰兒吃不飽。
2、有一種情況是可以吃韭菜的，那就是女性哺乳期的奶量過多的時候，奶量太多了對女性的身體也是一種負擔，此時可以少量吃點韭菜來回奶。
3、韭菜既然有功效也會有禁忌，因為有些人是不能吃韭菜的，就算腎臟虛弱也不能吃。比如眼部有疾病的患者，或者是內火過旺的人，吃了韭菜容易加重病情。
韭菜的食用方法也是有講究的，平時食用的最好方法就是用來蒸煮，這樣能將韭菜的營養充分發揮出來，並且還比較容易被腸胃消化。儘量少採取煎炸的方式來食用，不僅會降低韭菜的功效，還會增加韭菜的熱性，吃了可能會出現便秘的情況。
哺乳期可以吃泡菜嗎，是哺乳期可以吃韭菜嗎
食用建議 慎喝泡菜 慎喝原因 哺乳期應謹慎食用泡菜。泡菜是一種以蔬菜為主要原料，各種水果 海鮮及肉料為配料的發酵食品，攝入量超過人體代謝能力時，會引發急性毒性反應，引起人體神經系統和心血管系統損傷。哺乳期慎吃泡菜的原因如下 影響乳汁質量 購買的泡菜中多含有一定量防腐劑 新增劑 色素等物質，營養價值較...
哺乳期可以吃豬肝，哺乳期可以吃豬肝嗎
哺乳期是可以吃豬肝的，吃豬肝不會對寶寶造成影響。豬肝中含有非常豐富的蛋白質和多種營養成分，可以及時補充身體所需的營養，哺乳期間可以多吃一些營養豐富的食物來促進乳汁的分泌，可以有效促進寶寶營養的吸收，可以多吃一些排骨湯或者是鴿子湯。你好，哺乳期我覺得是應該可以吃豬肝的，但不要用辣椒炒，最好是呼豬肝 當...
哺乳期可以吃血素嗎，哺乳期可以吃膏方嗎
在我們的日常生活中，很多人都有喝酵素的習慣，因為隨著年齡的增長，我們身體的代謝功能也在下降很多人通過此酵素，加快身體排毒，適當的吃酵素對身體是有一定好處的，但並不是所有人的都適合喝酵素，那哺乳期可以吃酵素嗎？其實哺乳期是可以吃酵素的，但是一定要適量的吃，切不可大量吃。哺乳期可以喝酵素嗎？好處多 1 ...