1樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
2樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
3樓：肺癌團
人體需要蛋白質，可以從肉類和豆類獲得，豆類的蛋白是植物蛋白，好吸收。
蛋白粉是補充人體蛋白質的營養品，一些藥店都有銷售，**品牌差異較大。不差錢的話可以選擇安利、尚赫等直銷品牌，質量尚好，無假貨。其中推薦尚赫蛋白粉，小分子結構，人體好吸收。
多說一些蛋白質在體內作用：
建造新組織和修補更新老化的組織；製造肌肉、血液、**和身體各種器官；調節體內水分平衡；增強體內抗體的活性；促進體內氧的運輸，提高大腦攜氧能力；提供人體所需的能量。
4樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
蛋白粉的功效是什麼？
5樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
6樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
7樓：來自新神洞個性的百合
蛋白粉的的功效有補充蛋白質，增強機體抵抗力、促進新陳代謝等。蛋白粉種類多、功效強，可為人體有效補充蛋白質，對孕婦、有健身需要的人群以及處於疾病**期的病人具有非常好的補益效果。但是由於蛋白粉種類多、營養結構不一，建議在專業人士的指導下進行補充。
8樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
蛋白粉的功效與作用有哪些，
9樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
10樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
11樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
12樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
想知道蛋白粉的功效與作用有什麼？
13樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
14樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
蛋白粉有哪些功效？
15樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
16樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
17樓：濯凝冬
所謂蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的個體補充蛋白質。蛋白粉既不能增肥也不會減瘦，肥胖是因為攝入的脂肪過多造成的，人體每天都要消耗大量的蛋白質。而中國人的飲食中攝入中夠的蛋白質是不可能的，所以必須每天補充額外的蛋白質。
在有蛋白質不會形成結石，它在人體內是轉化會人體必須的九種氨基酸。
18樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
蛋白粉的功效與作用是什麼？
19樓：中國農業出版社
蛋白質的營養作用包括：①蛋白質是構建機體組織細胞的主要原料。②蛋白質是機體內功能物質的主要成分。
③蛋白質是組織更新、修補的主要原料。④蛋白質可供能和轉化為糖、脂肪。⑤蛋白質是動物產品的重要成分。
⑥蛋白質是遺傳物質的基礎。
20樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
21樓：匿名使用者
蛋白粉是最近大家接觸較多的一種營養補充劑。根據**的不同，蛋白粉分為乳清蛋白和大豆蛋白兩大類。乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。
大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求，預防心血管疾病的發生。蛋白粉的主要作用是促進肌肉生長，特別是在健身方面，很多人在運動之後服用蛋白粉，幫助肌肉生成。目前對於老年人，因為隨著年齡增加或代謝變化，會出現肌少症，即脂肪和肌肉的比例會發生一些問題，也考慮在不加強腎臟負擔的情況下，可以適當補充蛋白粉。
蛋白粉還可以提高免疫力，因為它本身就是蛋白質組成的，是修補細胞與建造組織的原材料，構成體內所有的細胞和組織的結構；有些傷口或刀口是否能夠很好地癒合與體內的蛋白質是否充足有關係，因為恢復傷口和促進傷口癒合的前提是保證原材料的充沛，並且它是維持細胞正常功能和新陳代謝所必需的物質。另外蛋白粉還可以形成酶系統，維持正常的消化機能，包括製造血液的運送物質、維持身體的滲透壓以及酶的催化作用，還有機體的激素，包括雄性激素、雌性激素，其基本的材料都是由蛋白質構成的。有一些非常消瘦的患者，特別是神經性厭食的女孩會出現絕經、閉經，就是因為雌激素的水平嚴重下降所致。
此外，蛋白粉內的血紅蛋白還有遠期的運載功能。目前，在**中也經常用到蛋白粉，因為蛋白粉飽腹感比較強，消化吸收相對碳水化合物較慢，所以適量補充蛋白粉可以使**的患者既減少多餘能量的攝入，也能夠減少飢餓感的生成。但腎病患者或腎臟功能有問題的人，要慎用這種高蛋白食品。
22樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
23樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
24樓：數碼答疑
蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白。
25樓：健十**官方客服
蛋白粉功效與作用如下：
1､蛋白粉主要的功效與作用就是為人體補充優質蛋白質，2､蛋白粉中含有大量的優質蛋白質，能夠快速被人體吸收，高效的補充人體所需蛋白質；
3､蛋白粉中含有豐富的氨基酸，能夠加快人體細胞的新陳代謝，保持細胞活性；
4､蛋白粉補充優質蛋白質能夠促進免疫力細胞和抗體的形成，增強免疫力。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
蛋白粉的功效與作用都有哪些？
26樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
27樓：匿名使用者
就是補充蛋白質而已，沒什麼功效的。
28樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
29樓：lli零
說到蛋白粉，相信很多人都很熟悉。蛋白粉是一種富含蛋白質的膳食營養補充劑。很多人會選擇蛋白粉來補充蛋白質營養。
目前市場上有很多品牌的蛋白粉，蛋白粉的作用是什麼？蛋白粉適合誰吃？
蛋白粉的作用是什麼
蛋白粉是一種由植物蛋白、動物蛋白或兩者結合而成的膳食補充劑。其直接作用是為人體補充蛋白質。蛋白質是人體必需的營養素之一。
人體內約3%的蛋白質每天都會更新，因此需要每天補充。而且，蛋白質是機體免疫防禦功能的物質基礎，各種免疫細胞的產生和抗體的合成都需要蛋白質和氨基酸作為原料或參與其過程。因此，蛋白質在調節機體免疫功能中起著重要作用。
蛋白粉適合什麼人吃
1、免疫力低下的人
蛋白質是維持免疫系統正常功能的物質基礎。適量的補充蛋白能促進體內免疫細胞和抗體的合成，從而增強機體的免疫力。因此，對於免疫力低下的人，適量的蛋白粉可以迅速補充蛋白質，有助於增強機體免疫力。
2、素食者
許多素食者沒有合理的飲食結構。他們只吃水果、蔬菜和其他食物，而其他食物吃得更少。但果蔬蛋白質含量較低，不易被人體消化利用，容易導致體內蛋白質缺乏。
因為人體每天需要更換約3%的蛋白質，如果蛋白質**不足，可能會影響人體的正常功能，不利於身體健康。因此，素食者除了正常飲食外，還可以吃一些蛋白粉，補充蛋白質營養，維持身體需要。
3、老年人
隨著年齡的增長，老年人的消化能力減弱，蛋白質吸收利用率低，蛋白質的分解代謝大於合成代謝。如果不注意補充，就容易出現蛋白質缺乏的情況。所以老年人適當食用蛋白粉，以增加蛋白質的攝入。
蛋白粉富含優質蛋白質，易被老年人消化吸收，能有效補充蛋白質營養。
參考文章**於保健品網：「蛋白粉的作用是什麼 蛋白粉適合什麼人吃
什麼是蛋白粉？蛋白粉的功效與作用有哪些？
30樓：瑞德健身學院
蛋白粉：
蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和**人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。
蛋白粉的功效
蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8－1.
0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；
因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質的及時補充能減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。傳統做法通過吃肉補充蛋白質往往會攝入過多的脂肪，引起體脂增加，甚至影響心血管的健康。
蛋白粉是什麼，它的功效是，蛋白粉的功效與作用有什麼？謝謝了。
蛋白粉是一種從植物或者動物蛋白中提純加工而成的粉劑，具有補充蛋白質的功效。吃蛋白粉要根據每個牌子的食用說明，比如湯臣倍健蛋白粉要用40 c以下的水衝調，一天一杯，很方便的。蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的 part1 蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白 或酪蛋白 或乳清蛋白 或上述幾種蛋白...
蛋白粉的功效與作用是什麼嗎，蛋白粉的功效與作用是什麼？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的 part1 作為舶來品，蛋白粉在近...
蛋白粉有什麼作用，蛋白粉的功效與作用是什麼？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的 part1 作為舶來品，蛋白粉在近...