1樓：匿名使用者
作息時間調整穩定後，多運動，咖啡那些東西喝久了身體就有免疫了，還是靠自己良好的生活習慣，加油！
2樓：匿名使用者
適當的運動，
還有就是用用驅風油，擦在太陽穴、耳朵後面
最重要的還是，給自己警示，如果不把功課複習完複習好，被落下了，高考會怎樣（精神勝利法）
3樓：匿名使用者
困的時候就出去跑步，還有可以早起跑步，大概堅持一週就有效果了，我就是這麼過來的，現在大二，反正我喝咖啡什麼是沒有用的，我個人比較喜歡喝花茶，從薄荷、檸檬、茉莉依次喝過來的。其實困的時候不要想太多，實在不行就小睡十分鐘然後起來特別有精神，反正就不要強求自己不要睡覺，有思想鬥爭時間不如去補眠呢
4樓：晨光熹微愛小在
晚上早點睡，這樣白天會很精神，學習很有效率。晚上邊打著瞌睡邊寫作業實在是既痛苦又沒有效果。我高三那時就從來不熬夜的，一般十一點半睡，早上六點半起床，中午和晚自習時間把握住就可以了。
親可以試試調整自己的作息時間，晚上睡好了，中午再休息半個小時左右，晚自習就不會打瞌睡了。另外，咖啡不宜多喝……加油！希望我的建議可以幫到你；。
5樓：匿名使用者
薄荷菊花茶 材料：薄荷3錢 菊花2錢 製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
高三學生。不知為啥晚上看書瞌睡特別來不管喝咖啡還是洗漱都沒用一下子瞌睡又來了。一直在那裡打瞌睡。求
6樓：匿名使用者
應該是長時間高度緊張學習造成的吧，偶爾讓自己好好休息一天就應該沒事了，也可以買點自己愛吃的東西提提神
7樓：匿名使用者
備些感興趣的健身器材，既能鍛鍊體魄，又能提神
我是一個高三的學生，以前晚上寫作業都沒精神然後晚上寫到很晚，第二天上課就很困，然後就是惡性迴圈。上
8樓：聽海若雨
至於？我當年有時還一天喝兩杯。。。我現在不也好好的？？
沒什麼上癮的症狀，都不喝咖啡了。嘿嘿，不過會有點影響月事哦。如果你覺得咖啡不好，我建議可以給自己泡杯濃茶，提神醒腦。
9樓：匿名使用者
巴爾扎克死於他所酷愛的濃咖啡，情況跟你類似也是為了清醒。咖啡對人體有害也有益，長期飲用濃咖啡絕對弊大於利。畢業後可以輕鬆戒掉。
喝咖啡除了飲用量和搭配的食物。沒有特別要注意的。因為裡面的成分比較活躍能發生多種反應影響人體的穩態。
10樓：匿名使用者
額，同為高三，深感佩服，我就是學渣
11樓：匿名使用者
少喝，也不是說喝咖啡有害，我還看過有用咖啡養生的呢，不過你還是儘量早睡，生物鐘調節好，畢業後只要早睡早起多鍛鍊就好
12樓：慕容風雲
咖啡我還沒聽說過有什麼不好的，這個得靠自己。可以嘗試換一種水喝，例如奶茶，慢慢的就忘記咖啡了。望採納
13樓：shine殘夜雪
確實不要老喝咖啡，以前我們學校有個人和你一樣，老喝咖啡，最後老師說他的記憶力明顯下降，學習也下滑的很快。如果非要喝的話，那應該注意不要空腹喝
14樓：匿名使用者
可以改喝茶，就泡的茶葉，應該有效果
15樓：匿名使用者
那就得，看你自己啦！
16樓：做一個流浪的人
適當喝沒什麼影響，但學生的話還是少喝為好吧
17樓：匿名使用者
和毒品一樣？哈哈，那他怎麼能大小超市都有賣呢？
18樓：匿名使用者
沒事的，都會有點小上癮，高考完了少喝就行，沒那麼恐怖。
19樓：2735829873啊啊
沒事沒事 不會上癮的，不過還是儘量少喝
20樓：
晚睡是一個不好的習慣，容易打亂生物鐘
21樓：最愛
不至於上癮吧.外國人不一直喝嗎
本人高三，晚自習時總是困，該怎麼辦？ 30
22樓：
困了就趴桌子上淺睡一下，不要給自己太大壓力。我高考就很大壓力，沒有發揮正常水平。休息是必要的。能睡著，你應該感到高興。我是經常睡不著的。
23樓：匿名使用者
我也是高三的 我上晚自習困時都會硬睜眼睛10多秒 然後拍打自己的臉
24樓：柔煦一痕
同學你平均每天睡幾個小時？
其實困的的一方面是休息時間不夠，另一方面是精神不夠集中，如果精神夠集中，是不會那麼困的，最起碼是不會讓你控制不住自己的眼睛。如果你認為自己足夠集中還是困的話，那就真的是休息的時間太短了。。。
既然休息時間短，那就要讓他的質量高一點，睡前用熱水泡泡腳，聽著歌睡覺，放鬆放鬆神經。。。好的睡眠才有好的精神。。。
25樓：
是不是上課或自習時想睡覺、一回到寢室就精神抖擻的那種？如果是的話，那說明很正常，我就是那樣過來的，別把它當回事，我發現幾乎每個人都會，那就沒什麼好擔心的了撒
26樓：
缺乏睡眠都沒辦法 習慣就好了
27樓：
我覺得是沒調整好作息時間吧，晚上儘量早睡，中午休息一會，我們那時候中午喝杯咖啡，晚自習很少困，調整好心態 加油啊
28樓：匿名使用者
正常！學習壓力太大就會這樣，我們都是這樣過來的！堅持吧！
29樓：匿名使用者
和同桌小聊一會天 最好是自己感興趣的 就不困了
30樓：二到正無窮
擦風油精，吃薄荷糖或酸的東西，應該會比較有用吧……
31樓：境界悟
二個簡單實用的方法：可以喝點濃茶或咖啡。或者用手輕怕後腦勺。試試看
32樓：匿名使用者
實在不行就小睡一會，關鍵還是看自己的意志，要是你能抵抗住想睡覺的慾望，你就成功啦！
33樓：仙度瑞拉蜜
從食補方面看
1紅牛2巧克力
3咖啡4蘋果 or 橘子
5醒腦就用薄荷糖/潤喉糖
冷水洗臉也可以
34樓：
我上高三時也會有你這樣的情況，這時候我會主動站起來學習，雖然有些彆扭，但為了考大學，這算不了什麼。當然實在不行就眯一會兒。
35樓：澤啦
喝點咖啡，安神的藥，我高三就這麼熬過來的！
36樓：匿名使用者
喝點藥，還是要好好學習，考上大學
高三學生怎麼提神，喝咖啡好還是喝茶好？
37樓：匿名使用者
你好，我也是從高三走過來的，建議喝咖啡，多運動，望採納，謝謝
38樓：囧哥唱
喝茶，咖啡裡面的成分影響發育，但是茶也要少喝，容易腎結石
39樓：三百六十度的微笑
一段時間喝咖啡，一段喝茶。減少對身體的損害
我是一名高三的學生班級是差班晚自習十分吵鬧在家自習我怕無法抓緊時間我不知道是否繼續上晚自習
你是住校還是走讀啊？高山很重要，不光要抓緊時間學習，還要保證休息時間，我也是從高三過來的，每天5 50起床，23 休息，中午還休息一個小時左右，晚上的睡眠時間要充足，中午也要有必要的休息，這樣才能保證一天強大的學習精力，晚自習也不會太犯困。你的自制力應該是比較強的，可以選擇在家自習，個人認為你壓力太...
我是高三的補習生,我到了晚自習就心慌意亂,無心學習 這是怎麼了？莫非我心裡有問題
我高三的時候也有過，一方面由樓上所說的壓力大，我認為可能也有晚自習班上同學多，氣氛壓抑，燈光過強，刺激眼睛。室內二氧化碳濃度偏高，刺激了身體的相關神經，以及身體方面，晚上是一個陽弱陰盛的一個時段。有很多因素。我當時是決定在家自習的，情況我個人認為是挺好的。因人而異吧，找到一個適合自己的契機是有不錯的...
我是個高三的學生我想練字因為老師說高考時有一手好字非常重要可他們說現在的字已經基本定型
根據自己的經驗，大概做到三點，你的字就能差強人意了。首先，準確掌握握筆姿勢。很多人字寫不好，與不良的握筆習慣有直接關係。要掌握準確的握筆，你可以向學校中的語文老師或字寫得好的同學請教。第二，選好適合自己的字帖。俗語云 見字如見人，又有人說 字是人的第二張面孔。我的理解是，每個人的成長環境 閱歷 背景...