1樓：周若兔
用白茯苓白芷白樹打成粉末然後加入水和適量的蜂蜜攪拌成糊狀塗抹在臉部
2樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
3樓：小楊說百科
臉上**差，怎麼做呢？
4樓：匿名使用者
要營養.營養的最好方法就是食補,你可以多吃綠色的東西,多睡覺但不是死睡哦,要早睡早起,喝牛奶啊吃雞蛋啊,蛋最好是在米湯裡煮的---會更有營養.然後是做做面模啊,肯定會好的
5樓：匿名使用者
檸檬蜂蜜美白不錯
但是敏感性肌膚不適用
6樓：匿名使用者
睡眠很重要的!保持八小時以上,飲食方面多注意,多去了解下飲食問題,那些外用偏方,只能做輔助! **可短期見效,如果著急可以用下
**很差怎麼改善
7樓：小楊說百科
臉上**差，怎麼做呢？
8樓：匿名使用者
**差有以下幾種改善方法:第一種，要補充足夠的睡眠，睡眠缺乏會使**變得很糟糕。在以後的時間一定要養成良好的生活習慣，不要熬夜。
第二種，要進行徹底清潔，每天晚上應該用卸妝油，洗面奶等潔面產品，對**進行徹底清潔，才不會堵塞毛孔。第三種，每天多吃一些水果蔬菜，每天至少喝兩升的水，貼**也可以使**變得光滑。
9樓：卿力丹
多喝水！多吃水果！並且一定不要在臉上用很多種擦臉的，護膚的！儘量只用一個牌子的護膚品！炎炎夏日不要畫太厚的妝，要讓**透氣
10樓：y娜塔美白茶好
火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。 龍蓮雞蛋湯 龍眼肉15克，蓮子v
11樓：伍博明
我覺得還是要保證睡眠質量，多喝水
12樓：
首先，防晒很重要，而且一年四季都做好防晒工作。
另外要選擇適合自己的**型別的洗面奶，一天最多洗兩次臉，而且還要根據自己的**型別定期地去角質。做一些美白補水的**，建議可以用自**紙自制，可以選擇蘋果，獼猴桃，黃瓜，西瓜等等這些都有補水美白的效果，用榨汁機榨成汁，可以每天服用，效果不錯。還有就是保證充足的睡眠，多吃含維c，維e的蔬菜水果，多喝水。
這樣堅持一段時間，**一定會有所改善的。
13樓：憶雨裳
換一個格式是你的電腦格式的
14樓：棉花藍
要看你的**差是哪些方面呢？
15樓：米老鼠
補充足夠的睡眠
熬夜之後，睡眠嚴重缺乏，補充睡眠就變得很重要，一定要在接下來的時間裡，合理的補充好睡眠，只有我們睡眠充足了，才能給**充足的修復時間，白天補充睡眠儘量選擇安靜舒適的環境，同時不要連續熬夜，那麼**就沒有緩衝和修復的時間，這樣就傷害大了。
及時補充水分
熬夜後人體和**都處於缺水狀態，所以我們需要足夠的水保障人體的基本的代謝。同時，如果**乾燥的話，可以適當的採用加溼器給空氣加溼，讓肌膚在一定的程度上吸收空氣中的水分。
多補充維生素
維生素對於我們**的修復與再生非常重要，特別是維c。我們可以根據自己的口味，適當地喝些果汁或者吃點水果，也可以口服1片維生素c。
塗抹護膚品要細心
我們在塗抹護膚品的時候，順序很重要，手法也很重要噢！我們的護膚品都要塗抹很多層，所以塗完每一層之後，都要用手多多按摩幫助吸收，吸收之後才能開始塗抹下一層。
既要美白又要防晒
就算你買了一萬塊的美白精華，日常你不塗抹防晒，那麼再貴的美白精華也是不起作用的。想要變白的小仙女，記得防晒+美白精華兩步走噢！而且防晒霜每天都要塗抹的，無論夏天冬天晴天雨天，都要塗噢 ！
卸妝之後要用洗面奶
現在有很多卸妝水都是免洗的，但還是建議大家無論用了什麼卸妝產品，無論產品被吹噓的有多麼好，用完卸妝產品都要認認真真用洗面奶再洗一次。萬一有卸妝水或者殘妝留在臉上，那麼就會出現長痘閉口暗沉等現象，為了以防萬一，希望寶寶們都認真卸妝認真洗臉。
膚色不好要怎麼調理？
16樓：鮑懷布鴻羲
我女朋友**剛開始也是發暗.現在好多了。
她的方法是.
1.注意睡眠:好的休息才有好的氣色.晚上不能超過12點哦.
2.注意清潔:
洗臉當然不能馬虎拉.洗面奶要選擇適合自己的.推薦旁氏亮採淨白.粉色的味道也不錯~而且一般超市就有.
3.日常護理:
她每天洗完臉(無論早晚)都是對個鏡子拍啊拍啊..能拍半個小時呢.
水:爽膚水\柔膚水\緊膚水....找個適合自己**的(最好有美白作用)
乳液.不多說哈.
4.洗澡的時候要注意去角質
5.**要堅持做..我們一般用的都很評價.2元~10元的.或者一瓶睡眠**..可以以邊睡覺一邊白哦..
還有祕方呢:吃完的西瓜皮呼在臉上。15分鐘取下可以美白補水珍珠粉\酸奶..網上常見的小偏方.大家也經常一起嘗試..很有意思呢.
6.飲食上.注意黑色素沉積..所以醬的.陳醋的都少吃..vc不能缺..水果蔬菜..牛奶.
想美白的人多喝牛奶好拉.
最後要說的是..只有健康的人才有好氣色..無論是黑還是白都是美麗的.
自信的女孩子才最漂亮。.加油哦
17樓：西西
你好，做好以下幾點，只需要一個星期就可以知道有沒有效果了！試試看！
1，保持良好的排便習慣，身體裡的毒素如果排不出去，就只會堆積在臉上，**如何能好得起來呢！
2，保持良好的睡眠，有一句廣告詞說得好，睡個好覺，勝過好護膚
3,每天早上起床後和晚上臨睡前，認真的潔膚，並且擦護膚霜，養成習慣，**好起來也只是時間的問題！
4，保持良好的心態，生活壓力要適當的排洩出去，心情要保持開朗，只有這樣才有利於**正常工作，**又怎麼能不好呢？而長期壓力大，心情抑鬱，會破壞內分泌，從而引發各種**問題，正是造成各類**問題的元凶，所以要多加註意了！
5.每天喝足六到八杯水，外擦保溼效果好的護膚品，**自內到外水噹噹，又怎麼會有乾的煩惱呢，你說是不是啊？
希望我的回答能夠幫助你了！
這其實是最基礎的保養，這些做好了，**又怎麼會有問題呢！另外，選擇一款保溼效果好的護膚品尤為重要！膚色不好，都是因為缺水而引起！
就拿我自己來說，我顧好了我的臉，我的手臂卻沒怎麼顧著，結果它就給我一個勁的變黑！然後**又幹燥又粗糙，看著就好傷心哦！後來我選用了一種保溼效果好的護膚品，天天給它補足水分，結果才一個星期，原本黯沉的**現在開始有變得白晳了呢！
所以說為了自己的好**，女人千萬不能偷懶！如果對護膚品沒什麼太高的要求，只要補充足夠的水分的好，推薦你試試鬱美淨的鮮奶乳液，保溼效果很贊哦！是我所用過的護膚品中感覺最好的一款，就算偶爾停用一天，**也不會很乾呢！
我可是親身用過感覺好才推薦的啊！說我打廣告？拜託，它又沒給我錢！
希望我的回答能夠幫助你了！
另外，平常時多吃些水果，它們可是養顏的好幫手哦！試試看吧！
18樓：納藝類麗澤
首先一定要抹保溼水。
有時間，尤其是晒了太陽後，用各種水果切成薄片敷臉部、手部、身上你覺得需要保養的地方或**差的地方。每週至少2——3次。
水果主要有：黃瓜、香蕉、西瓜、木瓜、蘋果等。
儘可能少晒太陽。，外出一定要搽防晒霜。
堅持，隨著時間的推移，你的**會比同齡人好很多。
提醒你一下，平時多吃新鮮水果蔬菜。
肉類多吃魚類、瘦肉等。
吃雜一點，粗糧很好。別忘了多喝水，別挑嘴。
另外，用完洗面奶還需要用爽膚水，一定要選適合自己年齡的系列！！
每天吃一粒復和維生素b.
以上的推薦，都是花不了多少錢卻很有效的方法。
就是麻煩一些。
可做起來自得其樂嘛。
祝你開心健康！
19樓：祿爽系華
**的顏色是天生的！沒有辦法，只有後天補救，就是天熱，早上十點鐘後，下午四點鐘前，儘量不要在太陽地晒，若要去，要儘量保護**。多吃蔬菜，水果，黑芝麻，黑豆，核桃對生長頭髮有了處的，做到這些，你會有健康**的！
20樓：郭芙蓉秀才
膚色與年齡、心情、作息時間，身理週期和體質都是息息相關的，另外生活環境，使用不當的化妝品，吃不健康的食物都會有損**，因此，想擁有光滑剔透，白皙年輕的**需要多吃水果蔬菜，保持良好的心情和作息時間，選擇適合自己的化妝品也很重要哦！
21樓：花仙子青青
**跟年齡，月經，睡眠，飲食都有關。
如果是外用的話，選擇一款適合自己的產品非常重要。
不同的年齡層用不同的產品
我們可以在qq上聊聊美容話題
6853617
畢竟在這裡不方便聊太久。
**太差了,怎麼辦?
22樓：枕草子精油
我推薦一般用植物精油為主要成分做成的精華液進行護膚，精油小分子易吸收，容易進入肌底滋潤和修護，促進細胞活性和新陳代謝，間接促進膠原蛋白的生成。**好的女生，除了日常的作息規律、飲食平衡之外，還懂得用天然植物精華去護膚。
何為天然植物精華？和現在市面上的護膚品不同，像是植物精油成分、植物純露這些都是物理蒸餾得到的，基本上不用新增額外的化學新增劑就能用來護膚了。這樣的成分才叫做的天然，而市面上你所用的護膚品多多少少都是新增了一些化學成分，其實長期使用對**很不好。
還有個關鍵點，就是純露和精油都屬於小分子物質，能夠深層進入肌底，有人體**高滲透性，可以加入到我們人體新陳代謝，而化學成分的護膚品其實都是大分子，進不去深層補水作用，只能打個概念性功效。
日常爽膚水-純露純露最大的功效是保溼補水，可以用來日常爽膚水，可以完整的替代爽膚水，但是爽膚水卻不能替代它。因為你會發現用了純露你就再也回不去以前用爽膚水的日子了。
除了保溼補水之外，純露還可以用來喝、用來晒傷急救、用來diy水膜提亮膚色、收縮毛孔等等，選純露的時候要特別注意了，備案成分認準植物蒸餾花水的，如果有其他化學成分新增的就不要選的。用植物純露無非就是用它的天然性，加上其它有的沒的只會讓護膚效果大大折扣，無緣無故讓自己交了智商稅給無良商家。
日常生活應用-精油精油能用來護膚這幾年大家應該都挺了解的，雖然相比於其它護膚品來說，精油比較小眾，但是精油迸發出來的功效確實讓用了的人感受到大自然的優越。
像是茶樹精油可以用來護理痘痘，大馬士革玫瑰精油可以用來調節水油平衡等等，與此同時現在的女生面臨的一個巨大的問題就是既熬夜又護膚。精油恰恰解決了這個困擾，除了能夠護膚，它散發出來的植物芳香氣味能夠被人體吸收，形成自然植物體香，比香水的大分子物質好聞得多，沒有明顯刺鼻或者聞太多就頭暈的現象，所以精油用來香薰對於我們年輕人的睡眠減壓有很好的的促進作用。
以上就是我的全部回答了，跟著小枕一起，學習更多天然護膚的日常小技巧吧！
23樓：苑苒繁珹
要想漂亮，每天應該做的事
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，**因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和**的問題同時出現。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。
三、一杯醋 女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的**柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是**最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
七、一個簡單的** 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的**，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。有痘痘的朋友，做簡單的**，用土瓜根粉的**吧。絕對安全且有效呦。
呵呵。另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
臉上面板不好怎麼辦？面部面板不好怎麼調理
原因 1 經常揉眼睛的，揉眼睛的時候會損壞眼周的膠原蛋白，這樣就會破壞 彈性，變得鬆弛，更容易長皺紋。2 平時不喜歡喝水，或是一天喝水很少的人，會使你整個身體缺水。3 喜歡吃甜食的人，更容易使臉部張疙瘩。4 習慣性吸菸的人不僅 會受傷害，你的肺，傷害會更大。5 喜歡吃垃圾食品的人，毒素會產生的很多。...
脾胃不好應該怎樣調理，脾胃不好該怎麼調理？
脾胃不好的原因是什麼 脾胃虛弱的人通常具有消化不良 腹部脹痛 呃逆 燒心等症狀。如果經常出現此種症狀，則需注意脾胃的調理。調理脾胃，飲食是關鍵。脾胃不好的人，最好注意以下2點 1.飲食應有宜忌 三餐定時 定量 不暴飲暴食。多吃蔬菜 水果等富含纖維素的素食，少吃各種肉類等不易消化的食物。飲食應儘量清淡...
腸胃功能不好該怎麼調理，腸胃不好需要如何調理？
如果腸胃不好，本人又比較懶，或者比較忙，可以到女子護膚中心做腸胃梳理，用精油調節人體經絡來達到總體的平衡，在通過專業的按摩手法讓精由充分吸收，大約需要300到1000元可以做一個季度。效果明顯。如果可以去學習肚皮舞，或者其他擅長的舞蹈都可以。如果能配合飲食會更好，一些中藥也不錯，就是苦。今天給大家分...